[职场] 间歇性不想上班？做到这3点，让你职场一路开挂

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2019-3-20 23:09 上传

有些90后的员工表面上看起来很正常，实际上心态比实际年龄老了十岁。
​​我最近好奇年轻人的生活状态，刷了刷他们的朋友圈，身边的他们不再晒美食，蹦迪，桌游。他们给了我一种感觉：
“总是心烦气躁，没事焦虑紧张，不想社交聚会，到家葛优一躺。
早晨不想起床，上班像赴刑场，工作缺乏冲劲，等着下班铃响。
遇事挫败失落，质疑自己无数，已经担惊受怕，又来新的任务。”


我刚看到头条职场的调查，统计数据显示：
100%职场人觉得工作疲惫；97%的职场人存在职场焦虑；
80%的职场人对现在的工作表示不满，包括工资太低、加班严重、工作内容重复枯燥、和同事相处不融洽……
只有10%的人下班后过得很充实，不断给自己充电。
这些90后的员工表面上看起来很正常，会说会笑，会打会闹，会社交，实际上心态比实际年龄老了十岁。






我认识一个在国企工作的年轻朋友，刚到工作单位的时候，相信“强打出头鸟”的格言，平时不冒尖、不拼命，跟领导同事搞好关系，凡事过得去，在角落的工位里每天做一个安静的美男子。
领导给他布置工作，他慢条斯理的去做，领导说一步他干一步，到点就下班，下班就睡觉，佛系养生。领导每次追问时，他都说快做完了。
后来，领导训了他，他也不生气，不恼火，回到办公室默默听一首《心经》，工作还是继续慢悠悠地作。
很快，领导不再交给他重要的工作任务，因为知道他没什么追求。




职场里有很多这样混日子的人，他们不喜欢自己做的工作。具体来说，不想工作的原因可能有几种原因：
① 工作不对位。
比如工作量过多或过少、你在做的工作中感受不到价值、每天加班、工作中缺乏资源等等，这些都是和工作相关的原因。如果出现上述情况，你很容易厌倦做的工作，每天都不想上班。
② 工作机制模糊。
如果工作中，你做的很多事都是无用功，时间都花在了调节和无用的事情上，你就感受不到工作的乐趣，慢慢就会对工作麻木了。
③ 人际关系复杂。
在工作中，经常出现一些和工作无关但你必须做的事，比如维系人际关系，如果你在公司中人际关系处理不好，和上司或同事很难相处，这种负面的情绪会传递到你的工作之中，让你对工作厌烦。
④ 价值不对等。
也就是钱没给到位，如果你觉得自己的付出没有得到合理的报酬，也容易对工作产生倦怠感。
还有一种可能事：有的人天生会对工作有负面情绪。
有一类型的人，自尊水平低、性格要强而且承受能力差，他们在工作中关心的是失败后的恐惧，而不是成功后的成就。这类型的人一旦得不到如果得不到肯定就会感到焦虑，也更容易对工作有负面情绪。




不想上班的理由这么多，我们应该怎么克服这种<间歇性不想上班症>呢？
第一，对工作保持合理的期望
工作产生产生倦怠感，常常是因为自我认知的偏差，也就是不能正确的认识自己。比如给自己设定了很高的目标，在一个月里要进步到某种程度、半年赚x万块钱等等，一旦有了过高的期望，就很有可能会产生失望感。
在进入一家公司之前，比如在面试时，我们就需要了解到岗位职责、薪资、领导的性格和管理机制等等，这样，我们在进入公司时就有了合理的期待，并对自己准确定位，发挥自己的能量。
第二，寻找问题并提出解决方案
思考你不想上班的原因，发现问题到底出在哪里。如果是你自身的能力暂时比较缺乏，你可以去选择学习、提高能力。
如果是因为团队氛围、工作机制、职业特点等等，如果你自己无法调控，那你可以申请内部转岗，或者换一家公司，重新做职业定位。
也许换一个新的环境，你就可以发现自己的专长，努力得到认可与晋升，让你获得成就感。
第三，不断学习
大部分的职业都过于强调经验，但忽略了学习的重要性。我们需要在工作的同时也去制定学习计划，一方面提高我们的专业能力，一方面提高我们的综合能力，比如人际关系、沟通技巧、情绪管理等等，通过学习提升自己的核心竞争力。
做到之上三点，你就不会有职业倦怠了。
工作是一个强化自己的过程，可我们在工作中有着各种各样的困扰。


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