设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了

[复制链接]
50442 0
妖之女子 发表于 2019-3-23 02:15:19 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了

总是感觉夜长梦多，拉着厚厚的窗帘，迷迷糊糊的一晚上，总也有睡不醒的感觉，于是昨天晚上我便把闹钟调到6点，起了个早，感觉整个人都精神很多，起早了便给姑娘做了早餐，食材是昨天晚上准备好的，早晨起来，切切剁剁，炒一炒不到10分钟一份美味的早餐就做好了。食材完全可以根据自己的喜欢，姑娘吃饭也许是因为受我的影响，总是喜欢看一些有食欲的，所以我加了姑娘爱吃的火腿，有黄有红有绿，五彩缤纷，像春天的颜色

孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了 第1张图片


炒这个饼非常快手，从备料到出锅最多只需10分钟的时间。因为饼本身就是熟的，只需在锅中划炒变热变清爽即可。配菜我们可以随意变化，不必刻意准备，胡萝卜、白菜、卷心菜等都是不错的选择，再配上炒得香而松软的鸡蛋，结合成一盘有菜有饭的营养餐，做三餐皆适宜。如果您也感兴趣，不妨一试。

孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了 第2张图片


准备食材：蒜苔一把，洗干净，豆芽洗干净，鸡蛋三颗，还有火腿切丁

孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了 第3张图片


饼丝可以自己制作：准备半碗面粉，加少许盐，适量温水和成稍微硬的面团。放置碗中醒面10分钟。面团醒好后，揉搓光滑，分成几个等份面团，取一面团擀开成薄片，依次全部擀好。锅中抹少许油，将饼坯放入烙制，底面定型并鼓起小泡时，翻面烙另一面。然后切丝。也可以直接买现成的！

孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了 第4张图片


蒜苔切丁备用

孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了 第5张图片


把鸡蛋磕入碗中打散，锅中热油，然后把鸡蛋倒入锅中，炒至金黄，铲出备用

孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了 第6张图片


锅中重新热油，倒入花椒粉，葱蒜爆香，把豆芽和蒜苔全部炒香！

孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了 第7张图片


接着把炒好的鸡蛋和切好的火腿丁倒入锅中，翻拌均匀，淋入少许的酱油

孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了 第8张图片


饼丝可以提前热一下，然后倒入锅中，翻炒均匀就可以出锅了！

孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了 第9张图片


喜欢这个炒饼丝的朋友按照上面的做法试试吧。做法简单快手！

孩子上学最快手早餐，好吃易消化，10分钟出锅，比馒头油条强多了 第10张图片



上一篇：这菜，南方人最爱吃，3斤一上桌抢光，要是喝酒连牛肉都比不上
下一篇：它是“天然花青素”，也是减脂菜，女人吃，减脂瘦身，赘肉不见了
标签：馒头五彩缤纷黄有红孩子上学快手
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

妖之女子白金会员

0关注

5粉丝

383帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-9-13 07:12