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[美食] 还吃桑葚吗？喜欢吃的赶紧看看，别怪我没告诉你！

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edesonloveyan 发表于 2019-5-9 15:24:15 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
还吃桑葚吗？喜欢吃的赶紧看看，别怪我没告诉你！ 第1张图片

桑葚历史小故事

西汉末年，王莽篡位，汉朝宗室刘秀起兵，在幽州附近战败，独自一人逃出战场。身上不仅受了伤，还中了毒箭。

刘秀躲藏期间没有粮食，就捡了地上野果吃。结果发现伤口很快就愈合了。

这个救了皇帝一命的野果就是——桑葚。

因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。那么这个“民间圣果”都有哪些功效呢？


小小桑葚，功效多多

桑椹有滋补、养心安神、益智、乌发、抗衰老等功效。是一个药食同源的食材，中药里常用干制品来泡水或者熬药。

还吃桑葚吗？喜欢吃的赶紧看看，别怪我没告诉你！ 第2张图片

01

生津润燥 滋阴补血

桑葚是一种寒性食物，味道甘甜略带酸味，对于滋阴补肾、护肝养心有很好的疗效。

现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。

还吃桑葚吗？喜欢吃的赶紧看看，别怪我没告诉你！ 第3张图片

02

滋补肝肾、助眠

桑葚有滋补肝肾，养肝护心的功效。

桑葚性寒，对于思虑过度，肝火侵扰所造成的失眠有一定的缓解作用，能疏肝清火、帮助睡眠，对春季肝火引起的烦躁暴躁也有一定的缓解作用。

03

润肠通便

桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

04

明目

常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

还吃桑葚吗？喜欢吃的赶紧看看，别怪我没告诉你！ 第4张图片

微信号：lbydcf

还吃桑葚吗？喜欢吃的赶紧看看，别怪我没告诉你！ 第5张图片

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蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。

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标签：发现民间圣果老等桑葚喜欢
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