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[美食] 夏至前后，这“女人汤”可多吃，汤鲜肉嫩，清热下火，不要错过

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淅子 发表于 2019-6-21 18:59:04 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
俗话说“立夏日，吃补食”，夏至，二十四节气之一，每年的6月21日或22日，太阳到达黄经90°，是“夏至”节气，夏至是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。

夏至前后，女性朋友可以多吃这道菜，汤鲜肉嫩，清热下火，皮肤水嫩有光泽，这道汤就是黄豆苦瓜排骨汤，营养价值高，做法简单，可不要错过哦！

跟着哈妹一起看看黄豆苦瓜排骨汤的具体烹饪步骤，老少皆宜，做法简单，尤其是女性朋友要多吃，喜欢的记得收藏哦！

黄豆苦瓜排骨汤


夏至前后，这“女人汤”可多吃，汤鲜肉嫩，清热下火，不要错过 第1张图片



配料:

苦瓜1根、排骨380克、黄豆80克、萝卜干1条、鸡精适量

烹饪步骤:

1.备好所需材料。

夏至前后，这“女人汤”可多吃，汤鲜肉嫩，清热下火，不要错过 第2张图片


2.排骨绰水,捞起,冲洗干净,沥干水份,备用.

夏至前后，这“女人汤”可多吃，汤鲜肉嫩，清热下火，不要错过 第3张图片


3.黄豆洗净,萝卜干切小块.

夏至前后，这“女人汤”可多吃，汤鲜肉嫩，清热下火，不要错过 第4张图片


4.苦瓜切圈.

夏至前后，这“女人汤”可多吃，汤鲜肉嫩，清热下火，不要错过 第5张图片


5.把所有材料倒入高压锅.

夏至前后，这“女人汤”可多吃，汤鲜肉嫩，清热下火，不要错过 第6张图片


6.注入清水,盖盖子,开大火,锅上汽转小火煲35分钟.

夏至前后，这“女人汤”可多吃，汤鲜肉嫩，清热下火，不要错过 第7张图片


7.35分钟后,关火.锅下汽后,开盖,调入鸡精,美味汤完成了！

夏至前后，这“女人汤”可多吃，汤鲜肉嫩，清热下火，不要错过 第8张图片


8.美味做好啦.

夏至前后，这“女人汤”可多吃，汤鲜肉嫩，清热下火，不要错过 第9张图片



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