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[美食] 它含铁量是苹果的4倍多，夏季拿来做甜品，美容养颜还润肺

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yyuyuan 发表于 2019-6-26 18:56:39 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
夏天真是一个值得期待的季节，虽说天气不是那么让人满意，但是吃的却一点都不让人失望。

现在正是大量的水蜜桃上市的季节，在路边摊上还是水果店里都能看到它的踪迹，成熟的水蜜桃个个饱满，外面裹着一层细细的绒毛，白里透红，隔老远就能闻到它散发的香气，肉甜汁多，在水果中最为养人，也有“水果皇后”之称，铁元素的含量是水果中的最高级别了，还含有大量的维生素C，常吃美容养颜还润肺。

当季水果不吃，那就亏大了，毫不犹豫的买几斤，一半吃，一半用来做甜品，一举两得。

下面哈妹分享一道糖水水蜜桃的食谱给大家，爱吃的朋友千万别错过。

糖水水蜜桃


它含铁量是苹果的4倍多，夏季拿来做甜品，美容养颜还润肺 第1张图片



配料:

清水适量、冰糖少量、水蜜桃一个

烹饪步骤:

1.准备好所有的材料

它含铁量是苹果的4倍多，夏季拿来做甜品，美容养颜还润肺 第2张图片


2.将水蜜桃用盐水洗净后切成小块

它含铁量是苹果的4倍多，夏季拿来做甜品，美容养颜还润肺 第3张图片


3.锅中烧开适量的水，然后放入水蜜桃和冰糖，煮至水蜜桃发软即可

它含铁量是苹果的4倍多，夏季拿来做甜品，美容养颜还润肺 第4张图片


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标签：水果皇后一举两得常吃美容养颜苹果夏季
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