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[美食] 天气干燥，这汤记得多喝，清热又润肺，赶走秋老虎，拒绝秋燥

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栀子开毕业季 发表于 2019-9-7 03:21:07 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
秋季是收获的季节，也是养生的最好时间段，调养身心还能预防秋季的常见病，可以增强人体对于秋季之后寒冷气候的适应能力来改善我们的体质。

秋天的天气干燥，汤水少不了，多喝些清热润肺的，从内而外的滋养我们的身体，减少干燥的空气对人带来的营养，赶走秋老虎，拒绝秋燥。

梨是我们常吃的水果之一，清脆爽口还多汁，秋季的时令水果，是清热润肺的好食材，梨的价格现在正便宜，可以用梨来熬些汤水喝，汤水滋润，清甜适口，滋味特别的鲜美。

川贝雪梨猪肺汤

天气干燥，这汤记得多喝，清热又润肺，赶走秋老虎，拒绝秋燥 第1张图片

配料:

雪梨大半个、川贝粉12克、猪肺适量、冰糖适量

烹饪步骤:

1.猪肺洗净切片。
天气干燥，这汤记得多喝，清热又润肺，赶走秋老虎，拒绝秋燥 第2张图片

2.将猪肺放开水里煮5分钟。
天气干燥，这汤记得多喝，清热又润肺，赶走秋老虎，拒绝秋燥 第3张图片

3.捞出用冷水洗干净，沥干水。
天气干燥，这汤记得多喝，清热又润肺，赶走秋老虎，拒绝秋燥 第4张图片

4.雪梨带皮洗干净，去蒂跟梨心，切小块。
天气干燥，这汤记得多喝，清热又润肺，赶走秋老虎，拒绝秋燥 第5张图片

5.将雪梨、川贝粉、猪肺一起放炖盅里。
天气干燥，这汤记得多喝，清热又润肺，赶走秋老虎，拒绝秋燥 第6张图片

6.盖上盖放电饭锅炖一个半小时。
天气干燥，这汤记得多喝，清热又润肺，赶走秋老虎，拒绝秋燥 第7张图片

7.放进冰糖，再炖半个小时即可。
天气干燥，这汤记得多喝，清热又润肺，赶走秋老虎，拒绝秋燥 第8张图片


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标签：天气干燥记得多喝清热
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