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[美食] 鸡蛋和它天生一对，女人喝了特别好，补气血润肤色，面膜都省了

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caiyo 发表于 2019-10-8 16:48:40 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
老祖宗智慧的延续给我们留下了宝贝的文化遗产和精神财富、饮食之道也指导着我们如何养生。

其实每个季节都有不同的养生之道，我们顺应时节而食，在合适的季节吃相应的食物，才是最健康的保养之道。

秋分之后也代表正式进入了秋天，昼夜温差加大，对于体质虚弱的女性来说，容易手脚冰凉，可以吃些米酒，是在江南地区比较流行的饮品，有时候早餐也会食用它，酸甜可口，带着丝丝的酒香好喝极了。

鸡蛋和它天生一对，女人喝了特别好，常喝不仅能补充气血，还能润泽肤色，连面膜都省了。

蛋酒

鸡蛋和它天生一对，女人喝了特别好，补气血润肤色，面膜都省了 第1张图片

配料:

米酒两百克、鸡蛋一枚、白糖五克、淀粉五克

烹饪步骤:

1.把米酒，淀粉.白糖和鸡蛋准备就绪
鸡蛋和它天生一对，女人喝了特别好，补气血润肤色，面膜都省了 第2张图片

2.然后碗内加水，把淀粉调成芡汁，鸡蛋打到碗内用筷子搅散备用
鸡蛋和它天生一对，女人喝了特别好，补气血润肤色，面膜都省了 第3张图片

3.锅洗净加四百克的清水，开大火把水烧开
鸡蛋和它天生一对，女人喝了特别好，补气血润肤色，面膜都省了 第4张图片

4.水开后，米酒下锅
鸡蛋和它天生一对，女人喝了特别好，补气血润肤色，面膜都省了 第5张图片

5.水再次烧开调小火，把打散的鸡蛋淋入锅内成蛋花状
鸡蛋和它天生一对，女人喝了特别好，补气血润肤色，面膜都省了 第6张图片

6.接着往锅内加白糖五克
鸡蛋和它天生一对，女人喝了特别好，补气血润肤色，面膜都省了 第7张图片

7.最后下芡汁，芡汁可分几次调制，浓稠度自己把握好（个人喜欢喝少浓稠点的蛋酒）把蛋酒煮开就可出锅食用了
鸡蛋和它天生一对，女人喝了特别好，补气血润肤色，面膜都省了 第8张图片


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标签：江南地区文化遗产饮食之道手脚冰凉养生之道
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