设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 秋天吃肉不如多喝这汤，汤汁清爽，鲜香味美，成本才几块 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 秋天吃肉不如多喝这汤，汤汁清爽，鲜香味美，成本才几块钱，实惠

[复制链接]
70797 0
dfger 发表于 2019-10-14 03:29:19 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
秋季是进补的好时节，可以帮助我们很好的调养生机，补足苦夏的缺失的营养，储存能量好度过寒冷的冬天。

秋季进补可以多饮食上入手，从内而外滋养，比吃保养品强多了，空气寒冷干燥，可以多喝些汤水，不仅可以补充缺失的水分，食材的营养都渗透进了汤里，更容易被人体所吸收。

俗话说：“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”大家不妨多吃些萝卜，水分十足，口感脆嫩，营养丰富，有着小人参的美誉，才几毛钱一斤，用来熬汤喝，汤汁清爽，鲜香味美，特别好喝。

下面分享一道土豆萝卜丝汤的食谱给大家，喜欢的朋友欢迎收藏转发，是一道不错的家常的美食。

土豆萝卜丝汤

秋天吃肉不如多喝这汤，汤汁清爽，鲜香味美，成本才几块钱，实惠 第1张图片

配料:

玉米胚芽油适量、青萝卜适量、土豆1个、盐少许、蚝油少许、十三香少许、葱姜蒜少许、香油少许

烹饪步骤:

1.锅中加入适量玉米胚芽油
秋天吃肉不如多喝这汤，汤汁清爽，鲜香味美，成本才几块钱，实惠 第2张图片

2.土豆去皮洗净切成细条用水浸泡一下捞出沥干放入锅中
秋天吃肉不如多喝这汤，汤汁清爽，鲜香味美，成本才几块钱，实惠 第3张图片

3.土豆小火煸炒片刻加入少许葱姜蒜爆香，加入少许蚝油调味
秋天吃肉不如多喝这汤，汤汁清爽，鲜香味美，成本才几块钱，实惠 第4张图片

4.加入适量的水烧开后转小火炖煮几分钟
秋天吃肉不如多喝这汤，汤汁清爽，鲜香味美，成本才几块钱，实惠 第5张图片

5.青萝卜去皮洗净切成丝
秋天吃肉不如多喝这汤，汤汁清爽，鲜香味美，成本才几块钱，实惠 第6张图片

6.土豆煮熟后加入萝卜丝煮开
秋天吃肉不如多喝这汤，汤汁清爽，鲜香味美，成本才几块钱，实惠 第7张图片

7.开锅后煮2分钟加入少许盐调味即可出锅，淋入香油
秋天吃肉不如多喝这汤，汤汁清爽，鲜香味美，成本才几块钱，实惠 第8张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱，学更多美食做法



上一篇：《中餐厅3》“不完美”收官，终归是留下了一个莫大的遗憾
下一篇：十月天凉，要多吃这小果，滋补润燥又养人，错过就要等明年了
标签：储存能量萝卜白菜我们很好营养丰富小人参
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

dfger白金会员

0关注

6粉丝

331帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-8-20 21:22