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[美食] 从小就爱吃蒸菜，芹菜叶营养好，蒸起来健康又好吃，这做法太简单

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mytaiwei 发表于 2019-11-7 15:23:11 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
现在在超市和菜市场随处可以看见青菜的身影，物美价廉，口感清香爽口，深受食客的喜爱！平时我们吃芹菜的时候都喜欢扔掉芹菜叶，以后可不要再扔掉这宝贝哦！

芹菜叶是日常生活中常见的蔬菜，是一种高纤维食物，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和微量元素，它的含钙量尤为丰富。

哈妹从小就爱吃蒸菜，芹菜叶营养好，蒸起来健康又好吃，这做法太简单，跟着哈妹一起看看美味的粉蒸芹菜叶的具体烹饪步骤，喜欢的朋友可以收藏在家做做看！

粉蒸芹菜叶

从小就爱吃蒸菜，芹菜叶营养好，蒸起来健康又好吃，这做法太简单 第1张图片

配料:
芹菜叶200克、面粉50克、蒜5瓣、盐适量、花椒少许、醋少许、油8克
烹饪步骤:
1.芹菜叶清洗干净后沥干水分备用。
从小就爱吃蒸菜，芹菜叶营养好，蒸起来健康又好吃，这做法太简单 第2张图片

2.撒上面粉抓匀。
从小就爱吃蒸菜，芹菜叶营养好，蒸起来健康又好吃，这做法太简单 第3张图片

3.大火上锅蒸7分钟。
从小就爱吃蒸菜，芹菜叶营养好，蒸起来健康又好吃，这做法太简单 第4张图片

4.大蒜加入盐后捣碎。
从小就爱吃蒸菜，芹菜叶营养好，蒸起来健康又好吃，这做法太简单 第5张图片

5.倒入醋调匀。
从小就爱吃蒸菜，芹菜叶营养好，蒸起来健康又好吃，这做法太简单 第6张图片

6.锅中倒入底油7成热加入花椒炒香后关火和蒜调匀，最后浇汁即可。
从小就爱吃蒸菜，芹菜叶营养好，蒸起来健康又好吃，这做法太简单 第7张图片


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标签：微量元素物美价廉日常生活蛋白质的时候
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