设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃

[复制链接]
96952 0
股欠幼 发表于 2020-3-30 07:04:12 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
导语：春天来了！一个万物复苏的季节，山野嫩蔬、时令美味吃进肚子里的季节！春天大家多补充维生素，增强抵抗力，为了战胜疫情，我们一起加油！
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第1张图片

各位小伙伴，大家好，上期小东分享了南瓜馒头的做法，很多小伙伴私信我说：南瓜馒头很不错，营养好吃。让小东继续分享南瓜的一些新做法。没问题，安排。今天小东继续分享南瓜的吃法。喜欢吃南瓜的朋友记得给小东点赞收藏奥！
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第2张图片

随着现代社会的发展，人们越来越注重养生，很多时候对食材的要求很高。城市人向往农村的田园生活，喜欢吃乡间地头的野菜，餐桌上经常会看到有机绿色蔬菜，水果，大家越来越注重身体健康。像南瓜这种营养成分高，生长周期中几乎不用农药的蔬菜特别受欢迎。走在城市的大街小巷，到处是卖南瓜制品的，南瓜粥，南瓜饭，南瓜饼，南瓜包子等等，特别受欢迎。今天小东教大家做家常早餐南瓜饼的做法，简单好吃，外酥里嫩，蓬松美味好消化。喜欢的小伙伴们跟小东一起操练起来吧！
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第3张图片

准备食材：南瓜一块，普通面粉，盐，酵母，鸡蛋，黑芝麻
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第4张图片

第一步：蒸南瓜。买来的南瓜去皮，切成片放在盘子里上锅蒸至软糯。蒸好的南瓜把盘子里的水倒掉，用小勺子把南瓜压碎，压成南瓜泥放凉备用。
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第5张图片

第二步：和面。蒸好的南瓜加入3克酵母，加入20克白砂糖，打入1个鸡蛋，来点黑芝麻，放上3克盐，和面加盐做出的南瓜饼松软可口，搅拌均匀。
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第6张图片

加入500克面粉，用筷子不停搅拌，（南瓜泥一定要放凉加入面粉，温度太高容易把面粉烫黏）。搅拌成面絮状，用手揉成光滑的面团，（如果面团粘手，可以先把面团醒十分钟再揉，这样面就不会粘手了）。
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第7张图片

封上保鲜膜或盖盖醒面20分钟。咱这一步不需要把面团发至2倍大。
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第8张图片

第三步：案板上撒些干面粉，把面团放在案板上，面团揉一会，揉成长条，用手撮成小面剂子。
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第9张图片

每个面剂子揉几下，揉成圆面团，按压成圆饼。所有饼胚做好后，赶上保鲜膜或笼布二次醒发20分钟。这样做出的饼里面松软好吃。
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第10张图片

第四步:电饼铛刷油预热，把醒发好的面饼放在锅中，按烙饼模式，把饼烙至两面金黄。
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第11张图片

中间记得翻面几次，让饼胚均匀受热膨胀。
南瓜新吃法，加碗面粉，一搅一揉，成本只要8元，比油条包子好吃 第12张图片

颜色金黄，外酥里嫩，看着就有食欲的南瓜小饼做好了。这样做出的小饼外皮有金黄一层脆皮，里面松软美味，是非常营养健康的早餐，我家女儿出锅一顿饭能吃4个，特别喜欢。喜欢的小伙伴们可以在家做一下。

最后，喜欢小东的朋友别忘记给点个关注，如果你也是一个想尝试制作美食的朋友可以私信我，大家一起讨论制作方法，我们下期再见！本文由小东美食坊原创，喜欢的朋友记得关注奥！


上一篇：10道家常菜谱，天天吃不会腻，赶紧学习两个
下一篇：看看我家周末午餐，4个菜中2个是海鲜，还有一个菜只有春天能吃到
标签：我们一起加油补充维生素很多时候一起加油春天来了
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

股欠幼白金会员

0关注

5粉丝

350帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-9-8 21:12