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[育儿] 孩子排斥亲子沟通，有厌倦和反抗情绪，父母要用好三把语言钥匙

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快乐大 发表于 2020-8-13 10:43:21 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 

在这个生机勃勃的世界里，你本可以汲取充沛的力量，但是，你可能也退缩了。不知你意识到没有，在面对那个让你退缩的矛盾冲突时，你一定有办法去处置(或不处置)它。
——沟通专家芭芭拉·派崔特


在很多家庭中，亲子之间的冲突“戏剧”每天都在重复上演：

孩子的赖床问题；孩子写作业总走神；孩子做什么事情都磨蹭；孩子和同学打架了；父母被老师叫到办公室；家里的两个孩子每天都相互攻击；孩子们骂人说脏话……

对于这些大大小小的冲突戏剧，父母们感到身心疲惫。这种冲突戏剧频繁、重复上演的原因是什么？亲子之间的沟通方式出问题了。事实上，在父母感到疲惫的同时，孩子们也备受伤害。

孩子排斥亲子沟通，有厌倦和反抗情绪，父母要用好三把语言钥匙 第1张图片


比如：孩子小测验没考好，心情不好，父母不但不理解，反而说一些刻薄话语“我辛辛苦苦挣钱，养你真没用”；孩子写作业磨蹭，父母采取的最为直接的沟通方式就是大吼大叫；孩子的老师反映孩子在学校犯了错，父母问都不问清原因，就一顿打骂。

亲子关系在不良的沟通中，失去了拥抱彼此的机会，只搞得彼此遍体鳞伤。父母如何通过与孩子正面沟通，构建和谐的家庭氛围？这里有个建议，父母可以试试三把语言钥匙——WAC沟通模型。如图所示：

孩子排斥亲子沟通，有厌倦和反抗情绪，父母要用好三把语言钥匙 第2张图片

WAC沟通模型


What（什么）：什么问题使你们感到有冲突

首先提出问题，父母要清楚自己的想法，搞清楚孩子令人感到难以沟通的因素都有哪些，重点锁定哪几种。想用好这第一把钥匙，需要注意以下三点：

1.用具体明确的词汇进行描述

你不要用“总是”“一直”等笼统的词汇，你需要尽可能具体且明确地描述出孩子的哪些行为是你感到反感的。记住这种描述是不带评论的描述。我们假设孩子赖床这一种情境，你可以对比一下：

孩子排斥亲子沟通，有厌倦和反抗情绪，父母要用好三把语言钥匙 第3张图片

笼统的表达VS具体的描述



当父母使用笼统沟通方式时，孩子多会产生厌倦、反抗等负面情绪；而当父母使用具体的描述来沟通时，孩子容易接受，并且会清楚地知道自己的行为出现错误，愿意去承担责任。

2.不给孩子的不良行为贴上负面标签

负面标签带有强烈的负面情绪色彩，是对孩子的否定、指责、否定，负面标签对孩子有负面的心理暗示作用，往往会伤害孩子个性健康发展。负面标签也会人为地制造沟通障碍，使孩子产生强烈的抵触情绪。比如：“你这道题都不会，怎么那么笨？”“你慢吞吞的，还不如一只蜗牛。”“你真是个没用的孩子！”父母一旦为孩子贴上负面标签，就更不容易和孩子沟通，找出问题所在了。

孩子排斥亲子沟通，有厌倦和反抗情绪，父母要用好三把语言钥匙 第4张图片


3.客观评价孩子的不良行为带给你的影响

你对当下发生的事件的评价需要秉承公正、客观的态度。你需要客观觉察为什么孩子的这种不良行为使你困扰？比如，你不能责备孩子：“你想气死我吗？”而是客观思考，孩子这种行为使你有什么样的感觉？
Ask（问）：你想要对方做什么或改变什么

在这一部分，你可以按照这样几点将问题说清楚。

首先，你必须明确你想让孩子做出怎样的改变。

其次，如果你对你不确定某事，不妨停下来，等一等，直到确定你明确想提出的要求是什么。

最后，简单明确提出你的期望与要求，同时表明你的立场。

孩子排斥亲子沟通，有厌倦和反抗情绪，父母要用好三把语言钥匙 第5张图片


举例：孩子最近作业非常磨蹭。你与孩子沟通的W是——孩子写作业速度慢，效率低，你对他的学习状态感到担心。那么，孩子达到怎么样的效率才合适？这就是在沟通环节A中要明确的地方。你可以明确告诉孩子你期望他做出的改变：

我希望你晚饭后一个半小时内完成当天作业（期望与要求）。但是你如果做不到，我们到了9点也要关灯睡觉，你只能到了学校接受老师的批评（立场与态度）。
Certification（证明）：对于对方的行为，他自己是怎么想的？你需要证明

这一步是与孩子核实他对他自己行为的看法与决定，通常是提出一个对方可以做到回应的问题。

比如：当你告诉孩子晚上九点前必须写完作业，作业时间不能超过一个半小时后，你需要向孩子提出这样的问题：“你有什么看法？”“你是否能接受这些规定？”

通常来说，无非有两种结果。第一种结果是孩子想了想，表示同意，你们的这轮沟通完美完成；第二种结果是孩子提出不同意，那么，你们的沟通有必要重新回到A与W部分，进行新一轮沟通。

父母在一开始使用 WAC沟通模式时，可能觉得有些生疏或找不到感觉。需要指出的是，WAC沟通法需要不断刻意练习，才能慢慢驾驭它，使其成为一种正面沟通的有效工具。

孩子排斥亲子沟通，有厌倦和反抗情绪，父母要用好三把语言钥匙 第6张图片

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标签：大大小小生机勃勃身心疲惫两个孩子亲子沟通
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沙发
hant1367 发表于 2020-8-13 10:43:49 | 只看该作者
 
我是@亲子作坊 ，如果你觉得文章对你有所帮助，请给个关注，更欢迎点赞、评论和分享，谢谢！
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板凳
月半入山 发表于 2020-8-13 10:44:13 | 只看该作者
 
如有兴趣购买《亲子关系密码丛书》的，可以私信沟通，谢谢
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