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[分享] 抑郁症怎么办？

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雨夜独酌 发表于 2020-10-5 21:00:31 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
抑郁症怎么办？


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沙发
如飘雪般悲伤 发表于 2020-10-5 21:01:11 | 只看该作者
 
您说到抑郁症，应该是已经经过医院的鉴别诊断确诊的抑郁症吧。
抑郁症属于疾病范畴，发生疾病的问题必须要经过科学严谨的医学干预治疗才可以。
在抑郁症发作的时期，尤其是急性发作的时期，这个时间段无论你采取什么谈话疗法，都很难换届，但是通过药物治疗，会很快见到疗效。
药物和心理治疗是相辅相成的，通过药物治疗，可以让抑郁的症状减轻，通过心理的治疗，可以让疏通造成抑郁问题的心里因素。
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板凳
flyyswc 发表于 2020-10-5 21:01:54 | 只看该作者
 
抑郁症以情绪低落为主要特征，主要表现为常唉声叹气，流泪或忧愁，有轻生念头，心情抑郁，思维和反应迟钝，失眠早醒，食欲不好，乏力困倦等，严重的还会出现自残、自杀的想法和行为，还常伴有焦虑。
根据抑郁症的主要表现，抑郁症属于中医“郁证”“癫证”的范畴。忧郁、思虑、悲恸、忧伤等情志因素都是抑郁症产生的病因，多与心、肝、脾等脏腑病变有关，以气机不畅郁滞为主，常夹杂痰、湿、气淤、血瘀等，在治疗上以疏肝、健脾、养心、理气、化湿、活血、扶正祛邪为主。所以治疗抑郁症需辨证调治。
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地板
紫色狒狒 发表于 2020-10-5 21:02:16 | 只看该作者
 
首先，判断是不是抑郁症，10大表现如下

1.抑郁心境
可从轻度心情不好到忧伤、悲观、绝望。患者感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣
丧失既往生活工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。患者常说“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.丧失精力
疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。患者常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低
过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
5.思维迟缓
患者呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观
内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状
抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
8.性功能减退
疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女性有性感缺失。
9.睡眠障碍
典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，醒后难以入睡，陷入悲哀气氛中。
10.昼夜变化
患者心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。
其次，对症下药，采取措施

1.药物治疗
优点：抗抑郁药物可以调节和平衡脑内的化学物质，减轻症状。
注意：抗抑郁药物必须由医生处方，请遵循医生的指引。
2.心理治疗优点：针对抑郁症的心理治疗可以协助患者处理情绪，改变思维方式和找出应变方法。缺点：主要由心理学专业人员和受过专业训练的心理治疗师提供，国内想要得到专业的心理辅导和心理治疗并不那么容易。
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5#
刘群群 发表于 2020-10-5 21:02:44 | 只看该作者
 
抑郁症属于精神类疾病。主要是长期压抑造成。多释放压力散散心，调解一下心情。
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6#
战犯 发表于 2020-10-5 21:03:43 | 只看该作者
 
抑郁症是分为好几种类型的，而且根据严重程度的不同治疗方法也是不同的。轻度的抑郁症情况经过心理医生的调节，一般可以很大程度的改善。但是如果是中重度的抑郁症的话，单纯的心理治疗是不能奏效的，必须要配合适当的抗抑郁的药物，家属也要防止意外情况的发生。
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7#
yidi 发表于 2020-10-5 21:04:12 | 只看该作者
 
抑郁症除了常规的药物、心里治疗之外，建议吃一些抗抑郁的食品。
这里推荐的是海参。
海参有增强人体免疫力之功效，可以促进神经元的生长发育，对抑郁症患者、老年痴呆有非常明显的预防、治疗效果。
希望我的答复对你有所帮助。


第1张图片
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8#
loalal9 发表于 2020-10-5 21:04:33 | 只看该作者
 
早在20年前，医学界普遍认为，抑郁症是心理疾病，是“思想想歪了”。
直到十多年前，医学界用现代科技才发现，原来抑郁症是脑部某些区域生理上受损，就像摔伤手脚一样，是生理上的毛病，之后治愈率才大幅度提高。
所以发现自己思想长期负面、长期情绪阴郁时，最好马上去检查是否有抑郁症，如果有就及时治疗，治愈率非常高。
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9#
他忘他 发表于 2020-10-5 21:05:28 | 只看该作者
 
可以选择药物治疗，心理干预，还有像经颅磁这类无创物理治疗，效果不错。
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10#
藍色の憂鬱 发表于 2020-10-5 21:06:11 | 只看该作者
 
抑郁症被称为心灵上的感冒，据国内机构调查显示，中国抑郁症患者可能已高达8000万，然而可悲的是就诊率却不到10%。对于心理疾病，国人一直是讳莫如深的，更多的是排斥，他们以为去看心理门诊，就是得了精神病。事实上，高压生活下，抑郁症正在影响着一代又一代人。
抑郁症一般是指抑郁情绪（抑郁、悲观、沮丧等负面情绪）持续了两个月以上，自己无法缓解，其症状已经严重影响了自己学习、工作或者生活，甚至有了自杀的想法。前几个月前因为工作压力，我一个朋友也心情抑郁了，很难受，所以想找个心理咨询机构，也没有抱很大希望，接触了北京博大浩远，现在已经好了，找个靠谱的机构还是很有必要的，希望对你有参考帮助！
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