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[美食] 学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁

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dzh狮子座 发表于 2020-10-11 22:59:03 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁 第1张图片


【5-109】 这是一个搜刮冰箱凑锅酱整点儿菜面对付了的故事……事儿好多啊今天 ----- 2020.10.09

By sure汪 【豆果美食官方认证达人】

用料

    面条 自选 青菜 可选 洋葱 小半个 葱 一根 西红柿 一个 熟肉 自选 生抽 一咕嘟 甜面酱 适量 尖椒 半根 油 一点


做法步骤


学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁 第2张图片


1、锅烧热看心情加油，先扔上把提前切碎的葱白和洋葱

学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁 第3张图片


2、小火煎香扒拉到外圈，扔上堆提前切好的熟肉碎，猪鸡烤炖都可以

学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁 第4张图片


3、略微一煎搅和匀，倒上提前收拾干净切小粒的西红柿，盖上盖子把柿焖软焖出汁

学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁 第5张图片


4、大概三五分钟的样子，开盖随便压几下，倒上些生抽甜面酱

学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁 第6张图片


5、搅和搅和蘸点汁尝尝小心烫，看情况补料调味道适当加火把汁收浓，没啥问题了再往里扔抽空切好的椒和葱

学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁 第7张图片


6、随便搅和两下关火挪出锅，加水烧开煮上些面和小青菜

学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁 第8张图片


7、控水捞碗里加几勺肉酱趁热拌着吃就挺可以了，菜肉碳水全又快又方便

学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁 第9张图片


8、拌饭应该也挺好，一顿吃不完记得封好扔冷藏

学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁 第10张图片


9、走了哟，明天见~

面条的营养功效


1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。


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标签：美食官方认证甜面酱看心情西红柿
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沁梦雪飞mm 发表于 2020-10-11 22:59:24 | 只看该作者
 
很棒
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