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[美食] 超级下饭，香的你心服口服

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婷婷0087 发表于 2020-11-3 23:09:27 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
超级下饭，香的你心服口服 第1张图片


一款懒人版的鸡蛋三明治！好吃到不要不要的，买的低脂吐司，袋装的那种，加了几个鸡蛋！而且蛋清多一些哦，这样更低脂一些，如果给小朋友吃，那就不用去掉蛋黄的那种！赶快看看把

By 桥边姑娘爱做美食

用料

    吐司面包 2片 肉松 适量 鸡蛋 三个 沙拉酱 适量


做法步骤


超级下饭，香的你心服口服 第2张图片


1、我用了四个鸡蛋，一个蛋黄，因为健身的人不能吃太多蛋黄你可以不用去掉蛋黄哟

超级下饭，香的你心服口服 第3张图片


2、我买的减脂吐司，去掉边角余料，因为边角硬一些，也可以不用去掉，不用扔掉哟，一会儿可以放中间

超级下饭，香的你心服口服 第4张图片


3、鸡蛋搅拌均匀，把吐司两面沾上鸡蛋液

超级下饭，香的你心服口服 第5张图片


4、锅里少油，先小火放吐司煎，两面煎一下

超级下饭，香的你心服口服 第6张图片


5、把剩下的鸡蛋液淋上去

超级下饭，香的你心服口服 第7张图片


6、把多余出来的鸡蛋，用筷子夹，放到吐司中间，沙拉酱你随意加，然后铺上肉松、多余的那个鸡蛋，有芝士的可以加芝士，没有的可以不用，有生菜的也可以加生菜或者火腿肠都可以，然后盖上去，两面再小火煎一下

超级下饭，香的你心服口服 第8张图片


7、哇哦！闻着特别特别香，忍不住要想先吃了

超级下饭，香的你心服口服 第9张图片


8、流口水

超级下饭，香的你心服口服 第10张图片


9、我把多余的面包边角余料包了进去，这样吃着真的好！真的太好吃了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。


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标签：不要不要爱做美食吐司面包心服口服沙拉酱
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