设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次，真下饭

[复制链接]
98975 0
像鬼一样迷人 发表于 2020-12-7 02:45:24 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次，真下饭

杏鲍菇和洋葱最近火了，杏鲍菇和洋葱搭配做好后美味可口，超级下饭，做法也非常的简单，10分钟就能搞定。杏鲍菇的营养非常丰富，味道鲜美，还具有健脾开胃的作用，冬季多给孩子吃杏鲍菇和洋葱好处多多，鲜嫩清香。洋葱中含有一些纤维素，多吃可以加速胃肠蠕动，洋葱中含有多种天然杀菌成分。杏鲍菇和洋葱也是这个季节最常见的2种蔬菜，天气越来越冷了可以多做一些给家人吃哦。

杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次，真下饭 第1张图片


【杏鲍菇炒洋葱】需要的食材有：杏鲍菇、洋葱、红菜椒、青菜椒，大蒜、生姜、大葱

杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次，真下饭 第2张图片


第一步：首先准备2个个头小一点的杏鲍菇，再准备一个洋葱。首先把杏鲍菇切成片，然后再切成条。

杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次，真下饭 第3张图片


第二步：锅内准备一锅水，水烧开后把杏鲍菇放入锅内焯一下水，杏鲍菇要想做得嫩滑所以一定要焯水，如果不焯水就把杏鲍菇放入蒸锅中蒸一下也是可以的。焯水时间不要太长了，时间久了杏鲍菇容易变老，2分钟就可以捞出了，如果是蒸的话水开后放入蒸锅蒸8分钟即可。

杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次，真下饭 第4张图片


第三步：杏鲍菇焯水的过程中我们先处理一下洋葱，把紫皮洋葱切成丝。

杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次，真下饭 第5张图片


第四步：准备好的大蒜切成片，大葱切成斜段，红菜椒和青菜椒都切成丝备用。

杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次，真下饭 第6张图片


第五步：好了所有食材的准备工作已经做好了，另起锅加入菜籽油，油烧热后先放入葱蒜爆出香味，爆出香味后加入焯水后的杏鲍菇，然后再加入青红菜椒和洋葱，翻炒均匀，洋葱微微变色后开始调味，加入盐，生抽一勺，调料我不喜欢放的太多，我觉得调料多了会掩盖住洋葱和杏鲍菇本身的气味，失去了它的原滋原味，快速翻拌均匀就可以出锅了。

杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次，真下饭 第7张图片


第六步：好了一道简单美味的洋葱炒杏鲍菇就做好了，简单快速，好吃下饭，营养又解馋，喜欢的朋友赶快试试吧

杏鲍菇加洋葱这样做真好吃，简单又营养，我家一周吃3次，真下饭 第8张图片



上一篇：行摄志：带着一加 8T探访“西蜀第一街”美食怎可辜负？
下一篇：“美食为媒”辽鄂感恩美食节开幕
标签：杏鲍菇丰富味道搞定分钟
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

像鬼一样迷人白金会员

0关注

7粉丝

477帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-7-4 00:20