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[育儿] 3个方法，重建亲子关系，让你成为孩子的良师益友

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_RonXia 发表于 2021-1-3 02:46:56 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
为什么孩子抵触写作业、沉迷游戏，不愿意与父母交流、缺乏安全感？为什么家长和孩子总是有冲突？

壹心理创始人说："所有孩子的问题，归根结底是父母的问题"。然而大多数的父母都没有意识到自己有问题，他们总是觉着，如果孩子听话，就不会有这些问题。

父母和孩子之间存在认知差，导致很多时候父母和孩子之间的沟通是无效的，因为会带着情绪。而通过"沙盘游戏"，无论大人和孩子都会无意识地投入身心，从而能够感受自己真正的想法。

沙盘游戏实战专家赵玉萍老师的《亲子关系的重建》一书，讲述了父母和孩子之间常见的矛盾和冲突产生的经典案例，总结出重建亲子关系的方法，并从认识、情绪情感、意志行为、人格成长和人际关系五个方面解答了家长最困惑的亲子关系问题，因篇幅有限，选取其中3个进行解读。

3个方法，重建亲子关系，让你成为孩子的良师益友 第1张图片

一、改变认知，孩子不是你的所属物

在亲子关系中，我们经常听到这样一句话"你是我生的，就得听我的"。有些家长认为，孩子是自己生的，所以无论家长做什么，他们都要接受。

然而，孩子是独立的个体，不是父母的所属物，家长一定要尊重孩子，不要所有的事情都管着。

3个方法，重建亲子关系，让你成为孩子的良师益友 第2张图片


孩子本身存在的问题，很多都是父母的错误认知导致的，只有父母的观念改变了，孩子才可能改变。所以，父母一定要转变思维，学会全方位多角度看待孩子的问题。
二、正确表达和管理情绪，不要让情绪小怪兽肆意妄为

前段时间，一则学生跳楼事件上了热搜。这名只有14岁的男学生在教室玩扑克牌被班主任发现，班主任将他妈妈叫到了学校。

男生妈妈在周围有很多学生的情况下，对这个男生大声斥责，又当着他同学的面打了他两个耳光。该男生在妈妈离开后愣了2分钟，突然爬上护栏，从5楼跳下，该男生抢救无效身亡。

3个方法，重建亲子关系，让你成为孩子的良师益友 第3张图片


这个妈妈后悔吗？我想肯定是后悔的，然而再后悔也没有用了。这个妈妈爱她的孩子吗？我想肯定也是爱的，爱之深责之切。最终的结果这么令人惋惜，主要还是这个妈妈没有控制好自己的情绪。

情绪是只小怪兽，一旦任其肆虐，后果难以预料。所以无论是家长还是孩子，一定要学会正确表达和管理自己的情绪，不要让情绪肆意妄为，不要让相互在乎的人因为一时的情绪而伤心，进而做出不理智的行为。
三、培养意志力，防止孩子沉迷在虚拟世界

每年寒暑假，都有"XX学生拿着家长的手机打赏主播或者给游戏充值"的案例发生，父母辛辛苦苦挣到的血汗钱就这样轻易被挥霍。

互联网的发展一方面让我们的生活更加便利，另一方面却让有些人沉迷其中，浪费光阴和金钱。不说未成年人，有的成年人也很难抵挡这种诱惑。

3个方法，重建亲子关系，让你成为孩子的良师益友 第4张图片


虚拟世界丰富多彩，充满诱惑和刺激，在现实生活中无法被满足的需求，这里轻易就能达到，使得在现实世界中不如意的人很容易沉浸其中。特别是有些学生，本身自制力、意志力就比较薄弱，再加上学业的压力，让他们想要逃避现实，活在虚拟世界里。

赵玉萍老师认为，网瘾只是一种现象，它背后藏着孩子的求救信号父母应该信任孩子，激发孩子自身的力量，培养孩子意志力。一味地约束孩子上网，只会让孩子产生逆反心理，反而越陷越深。

我相信每个父母都是爱孩子的，但是由于没能听见孩子真正的心声，往往会引发亲子冲突。解决亲子冲突的关键是重建亲子关系。
四、重建亲子关系，需要从3个方面做起：

1、了解孩子的需求，改变自己

你真的了解孩子吗？你自认为对孩子好，真的是孩子自己需要的吗？

"有一种冷是你妈觉得你冷"，这个网络流行语已经火了很多年了，经久不衰最主要的原因，是因为平时太常见了，几乎每个人都遇到过。

3个方法，重建亲子关系，让你成为孩子的良师益友 第5张图片


学习下降，家长会觉得是最近没有好好学习，但可能只是孩子想要你多多关心他，而不是每天忙于工作；孩子不善交流，可能是在家里说什么、做什么总是被指责，而不是鼓励。

不了解孩子的需求，自以为是地给予自己认为对的，可能会适得其反。所以，要关注孩子的内心，了解他们真正的需求。

2、改变沟通方式

家长往往觉着自己说啥孩子都要接受，所以总是用高高在上的方式命令孩子干这干那，对孩子做的事用评判的态度去对待。

所以当父母抱怨孩子"说什么都不听"时，可能不是孩子不听，而是沟通方式有问题。

3个方法，重建亲子关系，让你成为孩子的良师益友 第6张图片


在说话时把以"你"开头变成以"我"开头的语言，只谈事实和自己的感受，不谈对错，不评判、不指责，所有的事情都以协商的方式进行交流。这样的沟通会让孩子感受到尊重，也会更有效。

3、转变思维

我们期望孩子好好学习，考上一个好的大学；我们期望孩子学习各种技能，能有自己的特长；我们期望孩子按照我们的规划成长，不要重蹈我们的覆辙。

3个方法，重建亲子关系，让你成为孩子的良师益友 第7张图片


可是，孩子独立的人，他有自己的想法，我们需要做的是陪伴他们成长，让他做自己活成他想要的样子，而不是成为我们想要的样子。

想要成为孩子的良师益友，首先要了解孩子的真实需求，从改变自己开始。你把孩子当朋友平等看待，孩子也会把你当朋友，你把孩子仅仅当成孩子，他也只会把你当做父母。


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标签：亲子没有意识到亲子关系归根结底良师益友
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