设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 抑郁焦虑 › 有哪些适合学生党的美白方式？
回复 发帖
123下一页
返回列表 发新帖
开启左侧

[分享] 有哪些适合学生党的美白方式？

[复制链接]
72841 20
@Xizi_Y6LIxBTX 发表于 2021-1-8 17:51:58 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
有哪些适合学生党的美白方式？


上一篇：人的大脑为什么不长在胸腔里，或者说大多动物大脑都在头部，为什么？
下一篇：手淫会导致神经衰弱？？
标签：学生党美白方式学生适合
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 

精彩评论20

正序浏览
跳转到指定楼层
沙发
jelly__jelly 发表于 2021-1-8 17:52:30 | 只看该作者
 
我之前经常被夸：“你好白啊！真白呀”，虽然我连连摆手表示：没有没有都是爹妈给的，表面谦虚，背后暗爽。
实际上你可能不知道我为了变白做了多少努力！
第1张图片 这些背后的努力才换来现在的白皮，现在给大家总结一下贫民窟女孩怎么变白的，全文精简知识点，共2300字。
第2张图片 首先，只要知道人是怎么变黑的，想美白就没那么难了。
大部分人观察一下自己的肚子、大腿内测的肤色，肯定比自己的脸的肤色更能接受吧？甚至像我之前，手背的皮肤都比脸白好几度，那为什么脸部的肤色会差很多呢？
因为脸部皮肤长期暴露在外，容易收到紫外线等外界的刺激，从而产生了酪氨酸酶，接着造成皮肤氧化，产生大量的黑色素，黑色素被搬运到皮肤角质层，再形成色素沉积。
由此可知，如果想美白，首先要尽量减少皮肤表面受到刺激的可能，第二要提高皮肤免疫力，减少皮肤炎症的发生机会，让皮肤更加耐受，第三减少酪氨酸酶的活性，第四抗氧化，第五抑制黑色素的转运。
不管哪一步，都不是几天、几个月能达到的，想白，就要做长期功课。比如，如果想减少皮肤表面受到紫外线等刺激，就要长期防晒，不管冬天夏天晴天雨天都要做好防晒措施。个人觉得长期用防晒霜，长期卸妆有刺激皮肤的可能，所以采用物理遮挡或者避免接触紫外线是更明智的选择。
第3张图片 想选比较好的美白产品，一定要了解白成分，才能不受品牌的影响，选出高性价比的产品。先给大家讲几个主流的美白成分。


1. 经典维生素C
维生素C是最经典的美白成分了。它可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的产生。成本也不高，很多平价美白产品里都有，但他的缺点是在使用时需要避光才比较有效。
2. 烟酰胺
这两年烟酰胺成分大火，它美白的原理是干扰黑色素向角质层转运。不过烟酰胺这个成分很容易刺激到皮肤，很多人用了几个月都不耐受，还会有长痘、长毛的风险，所以敏感肌的同学需要谨慎选择。
3. 光甘草定
高端美白成分，由珍贵植物光果甘草提取而来，因此又称为“美白黄金”，成分比较温和，不刺激不需要建立耐受。可以抗氧化，抑制黑色素的生成，阻止黑色素转运，还可以维稳舒缓，可以说美白的每个步骤的核心作用它都有。虽然贵，但是功效比较全面，不挑肤质，市面上一般也是一些大牌美白产品才使用到。
4. 熊果苷
原理是加速黑色素的分解与排泄，也有舒缓作用。这个成分也不算温和，而且它感光，只能晚上用。
5. 传明酸
原理是减少黑色素的生成，在美白成分中是最不温和的。虽然化妆品里浓度不高，但终究是有毒性的，孕妇、哺乳期妈妈尤其不要用。
6. 377
黑科技美白成分，抑制黑色素的生成和转运。缺点仍然是不够温和，敏感肌肤容易不耐受。
第4张图片 市面上的美白护肤品大都是以上一种或几种成分的组合。学生党在经济方面不太有优势，可以讲几款相对便宜，性价比又高的美白护肤品。


●谷雨美白修复霜
这款面霜在面霜界也可以称为性价比之王了。普通30g才要一百块出头。而且这么低的价格，给的成分却好的离谱，功效也算是最全面的了。
它的主要美白成分是光甘草定+稳定性VC+VE。光甘草定之前已经说过，基本上截断了所有的变黑的途径，而且非常温和，会让皮肤自然而然地健康变白，安全又有效的。
而稳定性的VC和VE还可以抗氧化，让美白效果更好。含光甘草定这种成分的大牌有雅顿银胶、香奶奶美白隔离乳，通常价位都是600+以上的，相比之下这款面霜真的良心。
第5张图片 知乎营销平台除了美白成分，它还有敏感肌最爱的神经酰胺成分，平时皮肤敏感的人应该都知道，皮肤泛红时及时用神经酰胺护肤品，就会很快得到缓解，同时修护肌肤，长期使用含神经酰胺成分的护肤品，肌肤屏障也会越来越健康。
还有补水的角鲨烷和透明质酸。我觉得作为一款美白面霜，有国家美白祛斑特证，又兼顾修复和补水，真的算是面面俱到了。


第6张图片

这款面霜的质地像酸奶冰淇淋，稍微一推就开了，有淡淡的植物清香味。夏天用着一点都不黏，涂完了马上睡觉也不会粘到枕巾上。冬天可以厚涂，作为面霜来说保湿力度也蛮高的。
所有成分都足够温和，敏感肌都可以长期用，因为含有神经酰胺，所以还能缓解过敏引起的泛红现象。


第7张图片

它的美白效果也是令人惊喜的，用一个月左右就可以看出皮肤不像原来那么暗沉，熬夜过后也是白的。我颧骨上有个晒斑，就是用了这款面霜之后慢慢淡化的，以前是黄褐色，现在只有一个淡淡的痕迹，我估计再用两瓶应该能消下去。
当时是旗舰店是129入手的，最近翻到一个30元的隐藏券，只要99。想要尝鲜或者囤货的姐妹，可以戳下面的链接先领券~
知乎营销平台

●卡尼尔樱花精华液
这款不要说在美白届，在整个精华中都属于便宜的，正装不到一百块钱。主要美白的成分是烟酰胺+维生素C。


第8张图片

虽然烟酰胺不算温和成分，但是对于一瓶不过百的美白护肤品来说，性价比已经相当高了。由于含烟酰胺成分，需要逐渐建立耐受，可以先从手腕、耳后开始试验。再一点一点上脸。如果一个月后还出现泛红起痘的现象，就要停用了。
卡尼尔还有一款VC美白精华，不过我感觉不如这款好用。这款还加了樱花提取物，也有亮白滋润的效果。这款精华的质地像乳液，流动性强，上脸就吸收了，不会黏。但是保湿度还是蛮高的。香香的樱花气味，粉粉的少女心包装。用一瓶之后我就觉得皮肤肤色变亮了，尤其额头看得出来比原来白。
美中不足的是，卡尼尔似乎已经退出中国市场了，没有官方渠道。大家如果有朋友去泰国，就别带什么乱七八糟的牌子了，卡尼尔一定要安排上！
●OLAY烟酰胺美白身体乳


第9张图片

不能只顾脸部美白，如果只有一张脸白，脖子、胳膊腿都是黑的，会给人一种很脏的感觉。
其实我的脸部皮肤不算太敏感，平时对烟酰胺是耐受的，但是春天有花粉柳絮的时候和换季期就用不了烟酰胺成分，脖子和脸差不多。但是胳膊和腿就经得起折腾。
所以我一般脸和脖子用谷雨面霜，胳膊和腿用OLAY的烟酰胺身体乳。OLAY一直主打烟酰胺成分，这款身体乳也是便宜大碗，70多块钱能买250ml的，每天用也能用两三个月。我自己本来体毛不算旺盛，用了之后稍微比原来多一些毛，全都是高性价比的品牌，价格真的太太太适合学生党了！
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1318542952692948992">以上，我的变白是很明显的，夏天穿短裤出门的时候别人都说我白成一道光了~


评论区有小伙伴问我脸上的毛孔问题是怎么改善的，我的经验是做好肌肤清洁和基础保湿，想要美白的成分更好地被皮肤吸收，也是要做好基础清洁。
我一般早晚会用两种清洁力不同的洗面奶，一天下来，脸上出油会比较多，晚上用清洁力稍微强一点，
最近在用的洁面乳是巴登魔瓶迷迭香氨基酸洗面奶（79元/120g），采用氨基酸复配表活洁面，清洁力比纯氨基酸洗面奶的清洁力强，在保证清洁力度的同时稳定了解对肌肤的友好度。
最大的亮点是除螨控油，核心成分迷迭香添加有效抑制螨虫生长，成分温和不刺激，防腐体系做得比较安全。除螨效果有国家专门机构认证，也是有专门的检测报告。
第10张图片它们家的迷迭香也是天然提取成分，油皮干皮的集美不用担心过敏喔！清洁力比小黄瓜啊这些好很多，成分中氨基酸表活也比较靠前，是比较温和安全的洁面，控油效果做得非常出色，男生也可以囤！起泡力也不错，直接上手很好起泡。
味道是很清淡的植物的气息，没有很重的迷迭香味道，洗完脸清清爽爽的，洗完之后不拔干不紧绷，秋冬用也不用担心。
（这里提一嘴，并不是复配皂基或者皂基洗面奶就是不好的，只是皂基的清洁力比较强，对于皮肤敏感或者皮肤屏障脆弱的小伙伴容易过度清洁，要根据自己的皮肤选择合适的洁面产品。）
早上会用更加温和一点的氨基酸洗面奶，芙丽丝芳的洗面奶、多芬的慕斯洁面、谷雨的刷头洁面都有用过，使用体验都不错，也比较符合各种肤质的小伙伴，大家可以根据自己的预算挑选。


除了精华、面霜和身体乳，我不太建议大家用美白的洗面奶、面膜等。洗面奶在脸上待的时间太短，稍微加点美白成分就多要几十块钱，实在不值得。而面膜要长时间覆盖在脸上，如果用了不稳定的美白成分，容易伤害到皮肤屏障，希望大家认真选择适合自己的美白护肤品!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
板凳
浪子回头★皇城 发表于 2021-1-8 17:52:35 | 只看该作者
 
不管怎么样，一定要记得涂防晒霜。
想要美白，首先你就要防晒黑，那么最重要的就是要做好「防晒」这步，更不用说防晒也是抗老的重要步骤。
下面我逐一为你解答一些相关问题。
为什么美白不起来

Q1：天生黑使用美白产品能变白吗？
A1：不能。
天生黑是由复杂的等位基因频率（  Allele Frequencies  ）决定的，就跟你天生的智力一样。
不同肤色的人的黑色素细胞的数量并无很大差别，但肤色较深的人黑色素细胞活性水平较高，并且储存黑色素的数量会更大。
如果你周围有皮肤黑后来变白的，只有三种情况。
1.她其实并不是天生黑，只是有可能小时候不注意防晒被晒黑了，长大后注意防晒加美白，又白回来了。
2.激素水平变化（其实通常只会变得更黑）。
3.她在忽悠你。
Q2：「天生黑」就没救了吗？
A2：上一答也提了。有可能你觉得你「天生黑」，但其实只是你之前不注意防晒和美白（尤其是防晒）导致的后天黑。
不信你看看你的大臂内侧和大腿内侧，如果发现和其他地方反差很大，那么恭喜你，你并不是天生黑。
Q3：「后天黑」的原因是什么呢？
A3：当然是黑色素（Melanin）的生成啦。
紫外线、炎症、皮肤破损、激素水平变化都会引起黑色素产生，但大部分原因其实还是紫外线。
这就是为什么我一直强调要防晒、防晒、防晒，一切不做好防晒的美白工作都是耍流氓。
上面这个过程只是简单描述了一下黑色素产生机制，但其实黑色素产生的机制是很复杂的。
Q4：为什么用了很多美白产品却白不了？
A4：很多妹子换着各种美白产品用，却依然白不了也祛不了斑，原因如下：
只用美白产品却不注意防晒（这是最重要的你白不了的原因）！
产品选错（配方根本不走心、浓度不够等。尤其是学生们喜欢买的很多平价产品，其实根本就不是美白配方，或者有美白成分但根本就达不到美白需要的浓度。当然浓度也不是越浓越好。市售大厂出的产品浓度也不会特别高，放心就是）。
用量用错（防晒霜没有用够量，美白精华也没有按使用说明用量）。
产品搭配错（某种单一形式的黑色素生成阻断效果并不会很好，抗氧化，还有「三酶一素」都要抑制，才能有效美白）。
皮肤缺水（干燥的角质层使得美白产品无法渗入基底，一定要先做好保湿）。
时间不够长。皮肤新陈代谢 28 天是一个周期，精华、面霜都要超过三个月才能看出效果来（当然还是在防晒做好的情况下）。面膜也是，一周一次也要两三个月才行。
Q5：市面上的美白产品原理是什么呢？
A5：美白产品原理大体上有三类。
抗氧化（也称还原美白）是因为在黑色素的生成过程中氧化自由基参与了部分反应，所以抗氧化对美白来说也是个关键步骤。
「三酶一素」是指在黑色素形成过程中起到关键作用的四个玩意，抑制它们四个的活性就阻断了黑色素形成。这是大部分市面上美白产品的原理。
美白成分发挥作用主要有下面几个途径：抑制黑色素的产生、抑制黑色素的转移、积累到角质细胞的黑色素的清除，我们一项一项说。
☆ 抑制黑色素的产生

酪氨酸酶抑制剂觉得酪氨酸酶这个大叔酷炫有型难以拒绝，于是抢着和酪氨酸酶在一起，会导致酪氨酸被扔在一边没人搭理。
于是反应无法进行，黑色素没办法形成，美白功效就达成了！
说到抑制酪氨酸酶活性，那绕不过去的首先肯定是苯二酚家族。苯二酚家族有两位大当家：对苯二酚、间苯二酚。两兄弟长得实在太像，很多人看外观都分不出它们来。
如果你在你的护肤品中发现了这两兄弟的名字，而这个产品不是医生开给你的，那有个建议给你：跑……跑得远远的……
这两兄弟在美白效果上无人能出其右，但安全性上实在不让人放心。如果不是皮肤科医生给你开药的话，自己不要尝试。
陆陆续续地，研究人员发现在两兄弟身上加装上其他的小物件，虽然效果上要打些折扣，但安全性却大大增强。
比如在间苯二酚上加个丁基或者己基，研究者发现，如此一来，虽然美白的效果略有下降，可是刺激性和安全性却有了很大提升。
在这个基础上更进一步，比如在对苯二酚上加个糖苷，「熊果苷」诞生了。在间二苯酚上挂个苯乙基，SymWhite®377 就出现了（说起来虽然简单，但实际的研发过程肯定也是充满艰辛的）。
城野医生直接把产品命名为 377，可见爱得多么深沉。城野医生的这款 377 还有丰富的维生素 C 抗氧化，更好地保证 377 能够发挥作用。
ASDM 的乳液有 8% 的 β-熊果苷和 5%α-熊果苷。但是据一些报道说熊果苷是有光敏感性的，所以保险起见，还是在晚上使用比较好。
☆ 抑制黑色素的转移

如果硬要说出一种成分，可以最大限度满足我们对护肤品的想象，那烟酰胺肯定是会先被点出来的。
烟酰胺是维生素 B  3  （也就是烟酸）的活性形式，在胞间通信方面起到很重要的作用。很多研究已经发现烟酰胺在皮肤屏障的修复、淡斑美白以及改善皮肤弹性等方面有很好的效果。
从美白的角度说，烟酰胺对于因紫外线造成的晒黑或是痘印的消退（也就是炎症后色素沉淀）会有较好的效果。它可以阻止黑色素从黑色素细胞向角质细胞迁移，在黑色素安营扎寨之前就将其消灭，从而阻止色素的沉积，起到美白和淡斑的效果。
宝洁旗下的 Olay 对烟酰胺也情有独钟。从小绿瓶到小白瓶到纯白方程式，都是主打烟酰胺的产品。
☆ 烟酰胺的不足

烟酰胺对 pH 是很敏感，一言不合就水解出强刺激性的烟酸，于是使用后可能就会出现皮肤泛红、刺痛、痒等问题。
烟酰胺在 pH=6 左右是较稳定的，做过酸碱滴定实验的小朋友应该有感触，pH 在 6—8 之间是很难滴定的。
虽然大规模的工业化生产可以在很大程度上降低这种不稳定性，但如果配方不过关或是因为其他原因，还是可能会出现 pH 的偏差，于是烟酰胺水解出烟酸，皮肤就过敏了。
拿这个过敏现象怎么办？
其实也是老套路：先在手臂内侧或耳后做试用。如果使用后 24—48 小时没有发红等过敏现象出现，那就可以了。
烟酰胺的添加浓度可以达到 5%，如果你购买的产品是主打烟酰胺，或是烟酰胺在成分表上排位很靠前，那谨慎小心一点是值得的。
☆ 加速角质细胞更新

很多情况下黑色素最终会沉积在角质细胞中，所以去角质可以帮助沉积有黑色素的角质细胞更快更新也就很好理解了。
美白方面常用的去角质成分是果酸类（比如 α-羟基酸）以及水杨酸及其衍生物（如甲氧基水杨酸钾）。
☆ 抗氧化

说了针对酪氨酸酶的策略，说了怎么让黑色素在路上被打劫的策略，也说了黑色素已经坐镇角质细胞后的策略，还漏下了酪氨酸和酪氨酸酶反应的一个介质：氧。通过对氧化过程的抑制，黑色素的产生过程也会受到影响。
特别强调的几种成分如下：
内皮素抗结剂是一种比较新的成分，理论上很有效，但还没有普及。
曲酸是医用效果最明显的，很多精华都用，但是它稳定性差，副作用也比较大，日本貌似将其禁用了。
SymWhite®377 也是个美白新宠，它活性好，效果也棒，大家可以关注一下。
熊果苷目前是相对稳定和安全的美白产品，如果你是个比较保守的人，推荐选择这个。
另外，还有一些成分值得注意。
很多美白产品里没有美白成分，但是有二氧化钛。二氧化钛就是防晒霜里的二氧化钛。用了这种美白产品后脸上会很白，其实根本就不是你皮肤白。
加了荧光剂的美白精华简直就是耍流氓，你要是用了什么面膜或者精华马上感觉脸就白嫩了，十有八九那里面含荧光剂（也不排除有些大厂用一些其他成分，安全第一）。
Q6：可能速效美白或者祛斑吗？
A6：不可能。
使用美白产品一个月以内都不可能见疗效。你看之前的黑色素生成原理就知道了，要让已经产生的黑色素走开只能等皮肤新陈代谢周期 28 天结束后才能初见成效，每个人代谢速度也不一样。
那些声称 7 天速效美白的广告，我只能说呵呵，他们大概可以得诺贝尔奖了。
Q7：美白面膜为什么一下就白了？
A7：有三种原因。
    面膜本身有果酸类成分，暗沉角质脱落后会感觉皮肤变白了；  角质层水分补充了；  添加了荧光剂等不良成分让你看上去「白」了。  
所以对速白面膜一定要小心，看看成分，如果没有果酸类成分却白得很夸张的话，有可能是加了荧光剂了。
美白面膜对于补水完了以后的晒后修复效果比较好，浓度高，一周可以做一次。但如果不搭配美白精华或者面霜，也不坚持做，效果也不会特别好。
Q8：我该如何有效美白呢？
A8：说了这么多，执行起来就是四步一起走。
如果你只想做一步，那就是防晒。
只想做两步，就是防晒和抑制黑色素。
只想做三步，就加个去角质（记住「适度」）。
使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
🔗App 内查看
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
地板
ok特么的爱你 发表于 2021-1-8 17:53:12 | 只看该作者
 
这个回答比较系统全面，建议耐心看完，对作为学生党的你们会有很大的提升。
根据以往的观察，我写这么长点赞的永远没有收藏的多，但是码字不易，望珍惜，祝好！
首先，不做好防晒你是白不起来的，我以下所有的推荐均基于做好防晒的基础下美白的！美白前请做好保湿，不保湿皮肤会没有光泽，再白看起来也像没有血色！
关于防晒的回复
第20张图片 关于美白咨询回复～
第21张图片 希望大家就是注意以上问题，我不再重复回答了哦，毕竟回答也是需要时间的！祝好！
最近出现了一些评论，感觉是命令语气的评论…我一个认真写回答的人，对不起啊，我真没有义务回答您唉，您爱上哪儿上哪儿，别给我这儿留言，我看到了也不会回，我不欠您什么，谢谢。
这个回答分为几个方面，第一个方面是脸部美白，第二个方面是身体美白，第三个是内服美白（白全身）。然后我会分为几个部分，脸部美白方式我分为美白的洗面奶，水乳，精华，面膜，还有面霜部分。身体美白我分为精华和身体乳两个部分。整理并且手机打字不易（我写了整整两个小时！），希望看完的你们给我一个赞(/≧▽≦/)。
已获得5K人点赞的口红回答戳：
孤单角落的幸福：有没有第一次见就让人惊艳的口红？备份的点赞5K优质回答戳：
孤单角落的幸福：你用过哪些冷门便宜又好用的护肤品？好看眼影的优秀回答戳：
孤单角落的幸福：有哪些颜值高又好用的眼影盘？下面正式开始～持续更新点赞收藏喜欢～
    平价的定义
对我来说平价的定义就是不过百。讲成分大概是烟酰胺，VC，VC衍生物，熊果苷，377，谷胱甘肽等这几个比较安全有效的成分！
下面正式开始
防晒用量

第22张图片 最有效的防晒

第23张图片 这个图很火吧，其实胶带防晒力最好，也就是物理防晒，拜托你们夏天给我打伞戴帽子还有防晒衣穿起来，其次才是防晒霜！
防晒推荐（未完待续，点赞持更）
第24张图片

便宜好用，摇匀出来是水状的，它无疑是性价比最高，成膜后不会粘腻，敏感肌慎用有酒精，至于成膜速度这个价格还是可以接受的，建议你们购买试试，不好用拿来抹身体也不亏！
第25张图片

上脸就慎重了，这个推荐用来做身体防晒，味道不好闻，防晒还可以╮(￣▽￣)╭，还是比较清爽的！
第26张图片

我很喜欢这个，它也含酒精，敏感肌别去，但是有提亮（美白）的感觉，我很喜欢，然后它就是成膜后，请不要使劲用刷子或者美妆蛋，你会把防晒的膜蹭掉的！！
第27张图片

欧巴家的防晒，油皮虽然觉得不腻能接受，混油应该可以，推荐干皮和混合皮，挺好用的，已经空管！
这里推荐一下双十一种草的这个欧莱雅吸油棒粉底液，吸油棒是便宜又好用，确实控油，主要是很贴肤，不像其他粉底液不贴肤，用了几次是真爱，价格也是真便宜！
脸部美白

1.美白水
平价推荐
1. 肌研美白水
第28张图片 仅限参考，回答写了一段时间了，价格可能有变动


富含熊果苷，从肌底抵抗黑色素，价格很便宜，熊果苷成分本来也不贵，你们可以放心大胆的用了。
2. 大创美白水
第29张图片

这个真的很很很很便宜(｡･ω･｡)，你就不要期待它的效果有多么的惊为天人，美白是一个过程，需要坚持！这个平价的水我个人建议22岁以上的小姑娘用买个喷头喷脸在洗完了擦干以后用，感觉会好很多，22岁以下的你可以直接用。
第30张图片 新款大创长这个样子，感觉比之前bigger高了不少！效果是有的，看你坚持用了哦！
3.日本Opera娥佩兰薏仁水美白保湿化妆水爽肤水 500ml
第31张图片

你没看错，这个还可以用来做水膜，我大学用过很多，有人用了长闭口，那是你角质层有问题，妹子，不适合不要强求啊！这个用完皮肤会提亮很不错(*๓´╰╯`๓)♡用起来不心疼，随便买～ 价格在50左右！
4. 乐敦CC水
第32张图片 Vc爽肤水，没什么多介绍的，就是富含VC，祛痘印啊祛红什么的可以买，美白要配合她家精华哦(´-ω-`)
5. 片仔癀美白水
第33张图片

这个就是国货片仔癀，这可厉害啦，片仔癀家东西都挺好，有其他需要直接搜索即可，这里面添加了烟酰胺，只要没有黑到皮肤底层还是可以白回去的哟！这个旗舰店卖117.3也不算超过100很多平价还是算得上的！国货之光，必须推啊哈哈！
6. 日本sana豆乳美白化妆水
第34张图片 她家豆乳系列我也用过，基础保湿吧（她家豆乳系列都主打保湿），油皮不适合，看到这里的油皮请你避开！这个还是豆乳水里加了美白成分熊果苷，但是这个比较清爽，我看描述是适合油皮的，大家可以试试～
第35张图片 看起来好清爽啊夏天用正适合呢！感觉不会闷痘～
7. 珂润美白水
第36张图片 敏感肌福音，珂润美白水～价格大概120左右，敏感肌选择这个哈，美白保湿效果好！
眼霜
美白怎么能只白皮肤呢？这是一个系统性的功课，皮肤白了，眼圈黑怎么行？所以我这里补插一则眼霜推荐！
    欧莱雅紫熨斗眼霜
第37张图片 欧莱雅家的东西，学生党可以安全入一套，真的，有性价比有成分，受人追捧都是因为有用！不仅是学生党，刚刚毕业的新人妹子们这个品牌是安全有效还有性价比真的是年轻妹子们的首选！


2.美白精华（精华价格较贵按需选择）
    Olay prox 淡斑小白瓶 40ml
第38张图片

油皮选择这个，烟酰胺浓度5%，这个浓度是研究发现烟酰胺最有效的浓度，耐受的可以选择这个，质地很好吸收不会造成负担！
2. Olay小白瓶
第39张图片

小绿瓶的升级版，烟酰胺浓度3%，没有建立耐受性的妹子还是先选择这个在耳后试一下，干皮选择此项美白精华，使用一个月后亲测美白明显，我大学开始用这个，真的白了很多，现在在用prox啦！
3. 肌研美白精华
第40张图片 价格在100左右吧，具体看你们购买的店铺咯！
第41张图片 比起烟酰胺，这个新版我没记错的话添加了377，377是很贵的，你们参考城野医生美白精华377就知道了20g都是好几百呢！注意旧版没有添加377哈！且旧版是按压瓶
4. 乐敦CC美白精华
第42张图片

说美白就有点夸张了，毕竟有点油啊，我一般都是用来祛红的，就是痘痘没了的红痘印
第43张图片 就是VE添加多了才油emmm，你们知道吗VE它就是油～
5. 颐莲美白精华（颐莲小蓝管）
第44张图片 这个有颐莲御用的玻尿酸+美白的VC和烟酰胺，一瓶达到美白保湿效果，不要太香～
敏感皮的选择，这个烟酰胺浓度是2%，我对国货的好感最近都来着于他家的玻尿酸（玻尿酸多效修复精华，还有日抛，618我囤了好多啊！），给雅诗兰黛供货的原料商，从一开始的门槛就比别家高啊哈哈！旗舰店89得，学生党可以用起来她家的东西挺好用的
6. 卡尼尔美白淡斑精华
第45张图片

淘宝截图，超便宜的泰国美白精华！是的这个也有377，你们默默去买吧！别让我以后买不到哈๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)
7. 芭乐雅美白精华
第46张图片 截图自己看有多便宜哈！效果还是不错的，芭乐雅这个牌子的安瓶可以买来用用，风大但是不错，虽然是个超市货但是品质很好。
8. 大创胎盘素
第47张图片

新版如下～
第48张图片 觉得太便宜就擦身体哈，不心疼随便用几十块钱！
9. 欧莱雅小黑瓶
第49张图片 这个可以改善肌肤肤质，对标平价版的兰蔻小黑瓶，性价比极高，肤感很好，用完皮肤会很好，美白不是特别明显，可是用完皮肤状态会变好，是一款综合性的精华！
10. 谷胱甘肽精华液
第50张图片 这款精华液肤感很好，独立包装出行很方便，我出行一般都是跟颐莲次抛一起带着，因为安全有效温和而且独立包装保持产品活性，趁比较小众偷偷买起来啦！
3.美白面膜
1.Olay的美白面膜和面膜水
第51张图片

一张面膜富含大半瓶小白瓶精华呢，买到就赚了，哈哈 618买起，平常我舍不得！还有她家的没白面膜水
第52张图片 Olay家美白的东西做的挺好的，比几千块钱的SKII肯定不行（人家有专利成分嘛），但
是美白方面不容小觑！
2.美即奶皮面膜
第53张图片 这个添加了377美白精华，还是最近风大的奶皮面膜，还是值得一试。美即家的补水面膜（透明质酸面膜）我囤了挺多的，质量不错，想当年也是响当当的啊！这个奶皮面膜11.4/张嘛，双十一买吧觉得小贵的，但是我认为需要的东西咬咬牙买了也挺好(≧∇≦*)
3.美即VC玻尿酸安瓶面膜
第54张图片 美即VC好像没看到了。你们淘宝自己看看吧，这个补水的也不错哦！
这个好像比奶皮面膜贵点哈，但这个是20片的，美即家的面膜我挺有好感的，推荐一下！
其实这里应该出现薏仁水，我放在前面了就算了，反正也给你们说了可以用来湿敷或者当面膜水哈๛ก(ｰ̀ωｰ́ก)
4. 日本 乐敦CC美容精华美白面膜 保湿VC淡斑祛痘印晒后修复 20片
第55张图片 这个抽取式，尽快用完比较好，平价选择，现在好像比较少了，淘宝看看找找吧！
5. 保税 日本嘉娜宝肌美精Kracie深层辅助美白补水浸透提亮肤面膜5片
第56张图片

肌美精这个我觉得不用多说，挺久了，49/4片吧，也不算很贵的常规价格，有效果得用3片这样吧，我是这样，看你们咯！
6. 日本本土石泽WHITE PACK药用透白肌美白面膜130g
第57张图片 这个是面膜，晒后修复的！
她家有个10片一包那个面膜，容易污染不推荐，这个好像129吧，用一阵子能有效果！


4. 美白乳液
    刚刚推荐的Sana豆乳美白乳液 放一个她家豆乳美白系列全家福在这里，后面写面霜我会省略它了，你们看看哈，一套下来300左右吧，没有细估，大概这个价位！
第58张图片3. 大创美白乳液
第59张图片 4. 肌研美白乳液
第60张图片 5. 珂润美白乳液
第61张图片 6. Cerave美白乳液
第62张图片 价格标上了，这个夜间使用，添加了烟酰胺，这个东西敏感肌也可用，我已经空瓶了，本次乳液推荐的王炸产品！油皮很爱要回购的！他家的其他两款面霜都很不错，安全温和，很推荐！还有一款是神经酰胺修复的，很温和，价格也还好！好物推荐没找到cerave的推荐一款薇诺娜的也是温和不油腻的款，可以试试～补水保湿做好才能白里透红的好肤色哦！
7.小林制药美白乳液
第63张图片 小林制药家是个大企业也有很多好东西，有机会就给大家扒一扒哈！这里推荐它这个乳液，无添加很棒！
第64张图片 乳液和水暂时没找到链接就先不放了
8. FANCL芳珂 美白乳液 30ml
第65张图片 这个有点小贵，不是很推荐学生党购买，但是万一有不是学生党的看也可以试试，和小林一样无添加孕妇可用！敏感肌福音+1


5.美白面霜
1.珂润美白面霜
第66张图片 2. 小林制药日本原装进口祛斑霜深层保湿美白淡斑精华霜加强版12g
第67张图片 小贵主要是只有12g的原因，但是这个精华霜我推荐熬夜之后使用！
3. OLAY玉兰油面霜水感透白光塑水凝霜 补水保湿美白淡斑提亮滋润
第68张图片 这里推荐 Olay 熬夜霜
第69张图片

4.Neutrogena露得清a醇晚霜收缩毛孔保湿补水 抗初老抗皱面霜视黄醇
第70张图片

5.皇后片仔癀珍珠膏国货护肤祛痘膏美白保湿祛斑面霜正品淡化痘印
第71张图片

6.日本原版乐敦肌研白润保湿面霜 轻薄不油啫喱美白补水提亮肤色50g
第72张图片
6. 全身美白～口服
1.美白丸玫瑰果全身美白内服去黄气雪肤香体澳洲精华胶囊unichi
第73张图片 2.DHC 薏仁丸
第74张图片 吃完皮肤透亮，30左右20粒！
3. VC片 吃不要超过2个月，对胃不好，这是酸！这个很便宜！
2019.08.24 如约更新哈～
美白安瓶
    迪凯瑞瑞素水润活肌紧致精华安瓶原液28支
第75张图片

超平价的安瓶，一只可以用脸和身体不心疼，买这么便宜是因为618搞活动，满300-30，这个本来就基本98一盒，再加上这个店铺本身有活动，我真的买的超便宜！建议双十一蹲点！
2. 颐莲次抛原液涂抹式水光针安瓶
第76张图片 大盒的
5只小样
这个有补水提亮的效果，用来肌肤救急很有用吼！虽然不是美白王者，入阶还是算得上的，觉得30支贵的可以买5支试试，颐莲家是良心国货，原料是给大牌供货的（雅诗LD）！
点赞到200继续更新安瓶哦，感谢支持！
身体美白
还是那句话没有做好保湿和防晒，你白起来看起来肤质也会不好，那我这里推荐的就是保湿的产品！
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1309420293505703936">这个产品是长痘痘的时候医生都会推荐来当面霜使用的，说明它非常的安全，据老爸测评分析它也非常保湿，推荐用来作为身体乳，毕竟现在秋冬天做好保湿不会起干壳，第二年夏天也能白回来哦，你有自身修复机制，咱们能做的就是给它提供修复条件，护肤也是一样哦！
我推荐的东西都是自己买来用过的，只是提供参考方向，如果大家有更好的东西请告诉我或者留言，评论区里面打广告的请大家忽略，非常感激大家的点赞留言和喜欢，我会一直给大家分享有用的性价比干货的，比心
感谢你看到最后，我有一只超级可爱的变美公众号推荐给你～“孤单角落美学”搜ChipinlinChen可关注，谢谢大家～
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
5#
橙子黄时 发表于 2021-1-8 17:54:11 | 只看该作者
 
说到美白，我最佩服的女人是大S，当初追过《流星花园》的都知道，杉菜是这样的：
第133张图片就……真的不白
杉菜时期的大S虽然不白，但对比更早期的她其实已经好了很多——
第134张图片 嗯……可以用「很黑」形容了
她曾经也调侃过自己是天生黑肉底，为了变白无所不用其极。最后，真的白到发光：
第135张图片 她的美白思路绝对值得我们借鉴
所以，我总结了她的美白方法，排除其中不科学的部分 (比如打美白针、吃传明酸等)，把一些安全简单可行的方法分享给大家：
1、严格防晒

大S的《美容大王》讲美白的第一部分就是「层层防晒」，除了每天必涂防晒霜之外，还要特别注意纯物理防晒 (比如遮阳伞、外出尽量长袖长裤、遮阳帽等)，夏天也不例外，比如这样：
第136张图片夏天会比较热，不过为了白……
总之就是把紫外线牢牢地挡在外面，尤其是我们脆弱的脸部~
PS：有小可爱担心晒不到太阳会不会导致维D缺乏？不用担心，食补也可以达到效果的。不一定非要把自己暴露在紫外线中。


2、补充维生素C

VC不仅能将已经合成的黑色素还原回去，还能阻碍黑色素生成，可以说美白功效非常强大了。不过人体无法自动合成VC，必须要通过食物补充。
最简单的方法是买点VC补充剂(比如VC药片、泡腾片等等)，每天补充量在1000mg以内，大S在书中也说她每天早、晚都会吃泡腾片，来补充足够量的VC。如果你喜欢更自然的食补方式，那就多吃富含VC的食物，比如：
第137张图片我个人比较推荐柠檬，虽然跟VC含量不算高，但含糖量比较低，而且富含有机酸、黄酮类、橙皮苷等成分，对美容护肤有非常明显的效果。
PS：柠檬干不推荐，最好食用鲜柠檬，每天不超过1个为宜


3、吃杏仁(/杏仁粉)

第138张图片 出自《美容大王》
杏仁中富含黄酮类、多酚类成分以及健康油脂，能起到润燥护肤 抑菌抗炎的作用，让皮肤看上去更健康光滑。此外，杏仁中的苦杏仁苷被体内的酶水解后产生HCN，能抑制酪氨酸酶活性、阻碍黑色素的合成，所以它有一定的美白效果。
不过杏仁有轻微的毒性，每天食用最好不超过10g (约10颗)


4、吃豆制品

大豆里的“黄豆苷元”，也就是大豆素，是天然的雌激素补充剂，能调节女生的内分泌系统，对一些女性癌症有预防作用。另外，适当补充雌激素会让皮肤变得更细腻白嫩。
第139张图片 此外，大豆中的亚油酸还有抑制酪氨酸酶、阻碍黑色素合成的作用，所以长期适量喝豆浆或吃豆制品，是具有美白效果的。


5、少摄入胡萝卜素

少吃胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘、木瓜等富含胡萝卜素的食物，否则会让皮肤发黄。
第140张图片对于已经发黄的也别太担心，停用此类食物后半个月肤色就能基本恢复。


6、挑选适合自己的美白产品

目前，市场上主流的美白产品都集中在攻克「黑色素合成」这一环，主要分成3个阶段：
第141张图片 每个阶段对应不同的成分：
①  黑色素合成前
目前公认有效减少酪氨酸酶产生、抑制黑色素合成的成分是A酸类(视黄醇类），包括维A酸、维A醇、维A醛等，不过要注意的是，A酸对孕妇有影响！！A酸类产品属于处方药，使用前最好询问医生的建议。
A酸产品对皮肤都有一定的刺激性，因此敏感肌、皮肤屏障受损者要格外注意。另外，使用维A酸类产品最好是晚上，白天要注意防晒避光。
目前市场上常见的维A产品，有这几款：
第142张图片 前4种属于护肤品，价格稍高；最后一种属于药品，价格没有前者高


②  黑色素合成时
要在黑色素合成时起作用，必须抑制酪氨酸酶的活性，这类常见的成分有：熊果苷、曲酸、壬二酸、传明酸、对苯二酚(氢醌)、苯乙基间苯二酚(377)等。
其中氢醌是绝对要避开的，它是一种强大的脱色剂，长期使用有致癌风险，我国明令禁止在护肤品中添加。
曲酸也是较有争议的成分，它是即氢醌之后最有效的美白成分，但因其稳定性差，所以使用安全性方面有待考量。日本曾一度禁止护肤品中添加曲酸，但近些年又放开了，比如黛珂家的美白系列基本都添加了曲酸，还有高丝著名的曲酸精华。
第143张图片 377的安全性远高于氢醌，同时美白效果也非常不错，著名的城野医生377精华、卡尼尔瞬白精华、欧莱雅科研致白精华都主打这个成分。
第144张图片 熊果苷的美白效果稍逊于曲酸、377，但因其成本较低所以被广大护肤品采用。有一定的刺激性，尽量不要长期使用。且使用后需要避光。
第145张图片 这两个性价比都挺好


③  黑色素合成后
黑色素合成后、还未上移到角质层时，主要用烟酰胺来阻止黑色素向表层转移；
第146张图片 如果黑色素已经上移到角质层，也就是皮肤已经黑了，那么就要考虑使用果酸、水杨酸、杏仁酸等酸类成分帮助角质快速代谢。
VC及其衍生物除了有剥脱角质效果，还具有很强的还原效果，能把黑色素还原成多巴，因此也是美白家族的重要成员。但VC类产品在使用时要注意避光，且敏感肌谨用。
------------------------
美白成分看似纷繁复杂，其实对于普通人来说，准备一支A醇(祛斑抗皱)、一支水杨酸(疏通毛孔)、一支美白精华(烟酰胺or 377 or 熊果苷等等)就OK了，可以应对平时80%以上的美白需求。
选择产品是不求最贵  但求合适~
拿我自己来说的话，是每周1、3、5用377；每周2、4、6用A醇+烟酰胺；礼拜天给皮肤休息一天，普通水乳保湿。
有小可爱问产品牌子：
① 377是城野医生的，质地很厚重可以当乳霜用
② 理肤泉A醇+OLAY小白瓶，不过我用量比较大(脸+脖子+肩膀) OLAY几百块一瓶真心有点伤，后来换成 手心纪亮白原液 (烟酰胺)，质地是粘稠的透明质酸 比小白瓶清爽，美白效果也不错，最主要价格只有小白瓶的几分之一，强推强推~
第147张图片 配料表明明白白写在瓶身也是很敞亮了，只能说 国货平价之光~ 非常适合学生党入手
③ 身体用的是TO的烟酰胺(10%浓度只有身上皮糙肉厚才受得住了)，关节这种黑色素沉着部位用乐敦CC精华，美白效果很明显
但是敏感肌(皮肤偏薄)要注意A醇+烟酰胺的搭配，是有刺激性的！！比如我，一开始直接按正常量上脸会过敏，只能先从皮肤较厚的T区开始，慢慢建立耐受！！皮肤重度敏感的，烟酰胺精华就不要直接上脸了，维稳更重要。


7、多喝水

喝水无法直接让人变白，但是可以提高身体新陈代谢和角质层含水量，减少体内毒素导致的色沉问题，让皮肤看上去更光滑透亮，就好比：
第148张图片 柏油虽然比泥土颜色深，但因为柏油马路更光滑，因此在光源下显得比土路更明亮
这点放在皮肤上看也很明显：
第149张图片 相近肤色下，皮肤越光滑越显白
保证每天喝不少于1.5升的水，坚持半个月以上，肤色或多或少都会有改善。
但有个问题是，平时忙起来很难顾及喝水量，用杯子来回接水又太麻烦？我是这么做的——每天准备一桶1.5L的矿泉水在座位旁，喝完这桶算达标
第150张图片

8、多做有氧运动

血液中的含氧量会影响血液颜色，含氧量越多血色越鲜红，含氧量越少则血色越暗红。所以除了黑色素问题，导致粉白皮和暗沉皮差异的还有可能是血液：
第151张图片 一定强度的有氧运动能促进心肺功能、加快新陈代谢、提升血液含氧量，坚持一段时间的有氧运动(比如慢跑、跳绳、快走、游泳等)，皮肤会由内而外地红润有气色，从观感上会有皮肤变粉嫩的感觉。
以上这几项也是我长期坚持的，如今从肤色到肤质都有了非常大的改善。这些方法成本低廉，唯一需要的就是毅力~
想了解更多变美小妙招，戳这里~
如何在暑假期间变美？一起加油吧 (ง •_•)ง
最后，祝给我点赞的仙女都变得像神仙姐姐一样白，啾咪~
第152张图片
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
6#
@Xizi_X3c094gM 发表于 2021-1-8 17:55:08 | 只看该作者
 
无良商家请退下！
学弟学妹们！清醒一些，用美白洗面奶、爽肤水根本就不能变白！
真正有效的美白方式就是防晒+美白精华+抗氧化。
不需要太多，找到适合你的产品，坚持用下去才能美白。
（与其用一堆laji，还不如把钱集中起来，入硬货！）
第169张图片 第170张图片 哈哈，打光确实白了好多哎……
我天生黄1白，坚持内调外养美白法很多年，也只能白到这种程度了。
这篇文不说内养（我太懒），就说说外养吧。


目录
1、防晒
2、美白精华
3、抗氧化


1、防晒——还原肌肤本来肤色

不做防晒，一切美白功力全部清零！泡了个美白精华澡，晒一天，立马黑三层，一点都不夸张。
第171张图片 周一到周五有课时，其实不用涂防晒霜，毕竟没什么机会在户外，下课戴好遮阳帽就行啦！
周六日在户外时间长的话，请涂好防晒霜。防晒霜一定要选防护波段较全面的！
防晒霜，不给大家推荐贵的了，很多人都推烂了，有钱随便买。我只给大家推荐几款价格便宜的大品牌平价防晒！
大牌里的平价防晒好物（防护波段较全）
第172张图片 已经不全了，没留着空瓶
不化妆：雅漾艳阳（SPF50+，PA+++，专利阻断技术，防护力优秀，哑光状态，有一点点控油收敛效果，适合混油/油皮，不需要单独卸妆）
长时间在户外：妮维雅清透防晒露（SPF30+，PA++++，和优色林一个集团，上脸有一点润，有轻微光泽感，略保湿，不油腻、不闷脸。添加了薄荷醇，会有一丝冰凉感。适合混干/混油肌肤，不需要单独卸妆）
不喜欢泛白：资生堂专科防晒凝胶（SPF50+，PA++++，纯化学防晒霜，质地很轻薄，稀薄乳液，成膜快，不粘腻，适合所有肤质。轻微防水，通勤、短暂户外皆可。但是里面含有二苯酮，温和度超微差一丢丢，不介意的也可入）
去海边：Kose粉瓶防晒霜（成膜快，不粘腻，防水但好卸，防晒力优秀，适合所有肤质，但是敏感肌要慎重）
对清爽度要求高：蒂娜尼防晒霜（SPF50+，PA++++，物化结合，轻薄乳液质地，超级清爽，无酒精，轻微防水，适合所有肤质。）
第173张图片 这个夏天一直在用蒂娜尼，夸它好几次了，真的值得入！
蒂娜尼是我用过的所有防晒霜中最清爽的一款！没有任何粘腻不适感。自从用了这款，我脸上就再没涂过其他款。
真的是忍不住想夸，太清爽了，没有酒精，出汗都不会有其他防晒黏黏的糊一脸的感觉。太爽啦！soga！


2、美白精华——加速美白

做好防晒，美白精华就是美白加速器！不用白得会慢一些，用就能白得更快一些（只能白到你全身最白地方的那个程度）。
美白精华我不会首选VC类，太油润了！我这个混油皮只能晚上用。推荐两款我喜欢的清爽美白精华，成分和价格太牛B了！
露得清Bright Boost美白精华
参考价：150元左右
第174张图片 露得清这个品牌我服了，效果强，价格低，肤感也很适合混油皮。
这款美白精华添加了3大强效美白成分，Neostrata专利美白成分，可以促进细胞更新，改善色沉；四氢姜黄素，抑制酪胺酶（合成黑色素的关键酶）的效果比熊果苷还强，还能抗炎抗氧化；己基间苯二酚，可以阻断黑色素生成，防护UV损伤。
精华是乳液质地的，上脸后很轻薄舒适，混油皮夏天用着也没有负担，所以后续可以再叠加VC产品，进一步优化美白。
这个产品更侧重于淡化痘印，整体去均匀提亮肤色。官方数据，连续使用1周就能减少万股的细纹和黑斑，使皮肤焕发新的光泽，更加清亮。
价格亲民，成分舍得放，真的可以试试。
PS：没有光敏成分，早晚都能用。




MelaBlok亮白精华
参考价：150-200元
第175张图片 范冰冰最近刚刚分享的美白精华，好良心，价格在美白精华里算中下等了吧。
（德国品牌里，以Derma开头的大多数是医学护肤品牌）
这款美白精华主要的美白成分也是己基间苯二酚，VC衍生物、黄细心根、裙带菜、光果甘草辅助美白，Q10抗氧化，还添加了一个可能会有些刺激的成分——1、2两代果酸（浓度还不低），剥脱角质，加速美白。效果可以说真的够猛！但弊端就是会有些小刺激，敏感肌和干皮谨慎选择。
质地是透明凝露状，混油皮和油皮会觉得有点黏，不过还算好推开，按摩吸收挺快的，油皮可能会有点不开心。
PS：因为有果酸，建议晚间使用。
3、抗氧化——避免皮肤被氧化发黄

肌肤无时无刻在受到自由基侵害，氧化发黄，还会加速衰老。所以，抗氧化工作也要做到位。
抗氧化产品建议入手精华或者面霜。精华价位过高，学生党可以先入手面霜，自己挣钱了或者用压岁钱再买抗氧化精华。
抗氧化面霜我比较喜欢日本的DELIFEEL面霜和Sesderma C-Vit美白面霜。
DELIFEEL面霜
价格：150左右
第176张图片 日本一款小众品牌，绝对是宝藏中的宝藏，因为它的成分真是太可了。
添加了11种日本本土植物提取的抗氧化抗衰成分（其中95%以上菜用有机原料制成），和人体皮脂的组成十分接近，渗透超级迅速。
特别要说一说主打成分葡萄果皮提取物，含有丰富的抗衰老物质——多酚和白藜芦醇。而且，从葡萄皮中提取的葡萄果皮提取物，抗氧化效果比维生素C更高，抗衰老能力也更强。
第177张图片 黄光把手打黄了，紫色膏体也变灰了，大家懂就好，就是清新淡紫色
淡紫色的轻薄膏体，特别漂亮，涂在脸上就能马上闻到一种发酵的葡萄酒味儿，超级好闻。在脸上慢慢划开，膏体和丝绸一样很润滑，吸收后脸蛋湿润润的，很清爽。
这支我有连续使用一个月（因为很喜欢有机产品），要说美白我没有感觉，就是感觉皮肤很匀净透亮，看起来气色特别好，有一种年轻的活力感。
Sesderma C-Vit美白面霜
价格：170左右
第178张图片范冰冰把它家身体乳推到了断货，其实它家这面霜也值得推荐（我肯定没有推断货的能力，哈哈……）
VC成分的产品好不好就看渗透率，Sesderma这款面霜采用了西班牙30年积累的黑科技——纳米微脂囊技术，可以让成分的渗透率达到90%，让乙基VC直达真皮层，发挥更好的抗氧化、抗菌消炎、美白淡斑功效（乙基VC比VC更稳定）。
此外，还添加了棕榈酰三肽，可以刺激人纤维细胞种胶原的合成，临床试验证明可以减少和改善各类型皱纹。
第179张图片 冰激凌一样的膏体，看着比较厚重，挖出来揉一揉就会化掉，然后就能闻到一股很厚重的橘子香，比小棕瓶还橘子。
混油皮秋冬用刚刚好，不油腻也不闷痘。我喜欢一周用个两三次，晚上擦一层睡觉，第二天照镜子皮肤紧致又透亮。
其实，最重要的就是防晒！真的要注意，不要晒！前不久学车去，以为戴着口罩和防晒就行了，没涂防晒。结果悲剧了，黄了一层，之前的努力全部白费了！又要重新来。
记住喽！涂防晒霜哈！
第180张图片
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
7#
丯过留痕 发表于 2021-1-8 17:55:55 | 只看该作者
 
在上大学之前，我都觉得皮肤黑一点没关系呀，何况本来就是天生黑黄皮，甚至在高中有段时间魔怔一样迷上欧美小麦肤色，感觉黑一点也很酷。
到了大学看室友们天天折腾怎么让自己变美变白，逐渐有了危机感，环境氛围真的能改变一个人的想法哦~所以只要说是能美白的，基本都会去尝试一下！结果不错~
第191张图片 第192张图片 第193张图片 第194张图片 从这些年的经验来看，想要白里透红的好皮肤，主要做到这几点：一靠睡、二靠吃、三靠防晒，四护肤~
☆不熬夜
好好睡觉养足精神皮肤真的会发光！
长时间熬夜，哪怕睡足八小时，时间久了身体会吃不消，甚至引起内分泌失调，这对皮肤特别不好，很容易让胶原蛋白流失，脸色蜡黄，还容易长痘痘。
还记得网上热传过那个英国睡眠学院的实验吗？每天睡6小时和睡8个小时的区别，每次想熬夜了，我就看看这对比图，然后毅然入睡~
第195张图片 ☆关于吃的
作为吃土学生嘛，胆子又小，只要有可能威胁到身体健康的都不敢尝试，什么美白丸、打美白针之类的，总感觉对身体有副作用的，那种高大上的“贵妇精华”也只能想想，所以琢磨最多就是吃啦~
①多喝水
说实话，我之前除了口渴外，从不会主动去喝水的。可是看了一些明星的皮肤保养秘籍后，才意识到喝水还可以美容呢！
曾经看过一档综艺节目，一个四十多岁的妈妈看起来和女儿像姐妹，大家都认为她家很富有，经常去美容院用高档护肤品什么的，妈妈说她的秘诀只有一个,就是喝水，她平时喝水特别多，没事就喝水。
所以每天喝五六杯是必须要的，多喝水利尿，能够促进体内的新陈代谢，真的能让皮肤从内开始补水，比很多高价位的护肤品都要健康有效，如果是爱长痘痘的肤质就一定不能少喝水！
②牛奶泡薏仁粉
感觉在我的变白历程里，这个起到了功不可没的作用！
我天生就不爱喝牛奶，我妈说她生我的时候奶水不足，我总是吃不饱，但就算饿的哇哇大哭喂到嘴里的牛奶也会吐出来，饿死也不吃，哈哈~
到大学的时候，大家都说喝牛奶可以美白，才慢慢学着喝，可是纯牛奶单喝还是不习惯，就拿了室友的一包薏米粉尝试泡着吃，竟然爱了这个味道！
吃了一个学期，除了白了一个度外，最大的感觉就会是脸上和头发都没那么爱出油了，清爽了很多~大概是薏米的祛湿效果吧~
第196张图片早上直接冲一包，很方便~
③生吃西红柿
从小到大我都超爱生吃西红柿，一口气吃三个不是问题。在你们眼里它是蔬菜，但在我眼里它就是我最爱的水果~~西红柿含有丰富的维生素c，而且含糖量很低，吃多也不会胖！而且在富含维生素c的果蔬里，西红柿属于超便宜的了，非常适合学生党~
第197张图片 ④养生花茶
美白亮肤：玫瑰+柠檬+黑枸杞
柠檬都知道是可以美白，玫瑰养颜，黑枸杞富含花青素，可以养白皮肤，尤其用温水泡开了以后，营养简直看得见，每天午饭后一杯！
第198张图片 去黄养颜：桂圆+红枣+枸杞
这个茶可以抗氧化和补气血，脸色发黄的仙女可以经常喝~
第199张图片⑤桃胶皂角米牛奶羹
这个是最近才爱上的，被俗称"平民燕窝" ，好多小姐姐说吃这个只长颜值不长膘哈~
第200张图片 ☆关于防晒
想要变白，第一步就是别让自己再黑下去！！
所以我出门除了打伞戴口罩，涂防晒也是兢兢业业，花钱最多的就是防晒霜。
差不多五月分就开始天天打伞出门，直到九月底，天气开始凉快，没人打伞了，我还是会打个伞出门。
冬天也是，就算不打伞的时间，也会戴口罩出门，天气凉快的时候戴口罩也不会焖。
就算去教室上课也会坐离窗户远点的位置，就怕见光黑！
如果你身上很白就脸黑，那么只要好好防晒立马会变白！！
防晒不仅能让晒黑的仙女白回来，还能延缓皮肤老化，而且白了皮肤自然就会变嫩哦~
第201张图片 <a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1296027097287294976">☆关于护肤
其实护肤品用得真的很少，唯一做的认真的就是洗脸。
有段时间为了美白都快走火入魔了，天天用醋+盐洗脸，一开始感觉蛮好的，后来发现皮肤开始有红血丝，查了之后发现是自己用力过猛，洗的太频繁，导致角质层变薄了。吓得赶紧停了！
后来被种草了氨基酸洗面奶，感觉还不错，洗完后润润的很舒服，又洗的很干净。
第202张图片

酸奶面膜，感觉真的有效，坚持三个月，白了那么一点。穷学生自己每次喝完酸奶，盖子上和剩下的就足够敷了，不会浪费，哈~
还试过一个方法，珍珠粉+VC+牛奶敷面膜，一个星期2次，白是白了，可是白的不自然，像傅粉了一样，也没有继续了~
大该就是这几点了，其实二十几岁的妹子，真的没必要花钱来折腾脸和身体，吃好睡足补好水，就是一个白白嫩嫩的小仙女啦~毕竟青春是最好的资本呀~
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
8#
牵你手呀 发表于 2021-1-8 17:56:03 | 只看该作者
 
评论和私信太多了，小红点我都来不及点开，其实代购微信在置顶评论里面已经放了，结果评论太多不翻翻也看不到。
卡尼尔我还在继续用，又加了淡斑精华。得感谢大家，不知道谁给的链接小姐姐找到了我还给我送了礼物，现在每次买东西还有优惠，算是沾了大家的光。本来就是分享一下，没想到意外得到了好处。
第213张图片 哦，对了，小姐姐那里其他的美白精华也有，不过我买不起。。。虽然小白瓶比我在官网买的便宜多了，但我的乳液都没它贵，想想还是用卡尼尔吧，确实白菜。
以下是原答案
我也穷啊！小白瓶一百多快两百，二十多天我就用完一瓶，是真的供不起。而且我之前狠心用过两瓶没有一点作用，洗掉后就恢复原样了。
THE ORDINARY烟酰胺10%精华只有烟酰胺，成分太单一，而且超过5%的浓度越高对皮肤负担越大，而美白效果并不会再增加。
我之前在知乎上看了很多回答，最后选择了卡尼尔美白精华，377+烟酰胺+维C衍生物，全都是美白成分。最重要的是便宜啊！55一支买不了吃亏买不了上当啊！
第214张图片 空瓶三支，第四瓶马上也快完了，准备再入手几支放着。我用了两瓶多就感觉不太黄了，现在我可以说是真的白了些。虽然花的时间长了点，但是安心。
美白起效快时间短还能让人白到发光的，那得小心一下安全性问题了。
我个人也不认为柠檬水之类的食补方子能让人美白，吃到胃里和作用到脸上是有差距的，我记得我当时看过一篇科普文章说过的。不过吃那些也没坏处，就是对美白没作用而已。
说了这些最重要的就是防晒和保湿！这才是基础，不管是硬防晒还是防晒霜，必须要注重防晒！
健康的生活方式对皮肤和身体也很好，我们也不能光注重美白，皮肤健康更重要。
最后，不管是不是白到发光，自信的女生最美啦！
第215张图片 收藏量远高于点赞数，评论都比点赞高，有点方。。。从未获得过百赞的我
第216张图片
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
9#
qq874695594 发表于 2021-1-8 17:56:28 | 只看该作者
 
所谓「一白遮三丑」真的不是说说而已，美白作为护肤界的万年 c 位话题，大家对它的痴迷程度只增不减。
近年来，大家明白了防晒的重要性，坚持每天乖乖打卡。但是想要肌肤白里通透，美白这一课是万万不能落下的！毕竟预防加修护，才能让你白的发光发亮。稍微懂点护肤的同学都知道美白是一个长久需要坚持的事情，清洁、护肤、挑选产品都是在美白过程中的必修课。
喊着美白的人虽多，为什么看见功效的人却寥寥无几？那就快来看看你是否存在以下的美白误区吧！
误区一. 洗脸真的可以美白吗？

市场上面有一种噱头，号称在洗脸的过程中 vc 等美白成分可以起到美白的作用，这是完全不可能的。
清洁类产品的功能就是让特定的成分离开我们，而不是进到皮肤里面去，所以这个功能需求决定了，在配方设计当中尽量要花心思让成分离开，而不是让皮肤吸收它们。比如界面活性剂，一旦进入到皮肤的深度，超过了我们的角质层，就会容易引起皮肤的敏感，所以我们不太会想要让它在清洁的环节当中有任何的进入到皮肤里面，有任何的吸收的功能，不要浪费钱。
洁面作为我们开启护肤流程的第一步，在选择产品时可以不过分重视美白成分，它只要可以帮我们完成皮肤清洁的使命就可以了，当然随着季节和各种肤质的不同，大家要学会有所选择！


  误区二. 为了让美白产品吸收过度清洁角质！

关于去角质也可以归类到清洁这一步，目前大部分的流行观点说这样做可以让皮肤更好的吸收后续保养品，这个说法看似特别容易被理解，但却错了。
绝大多数护肤品中的成分，都是针对皮肤表面发挥作用，只有极微量的成分需要进入到表皮的活细胞层，我们日常观察到涂抹后所谓的「吸收很快」，实际上是挥发很快而已。
而角质层的厚度顶多就是一层保鲜膜那么厚，去角质这个动作对于健康皮肤来说，伤害远大于收益。而且，我们正常的洗脸，实际上已经可以将正常需要脱落的角质洗掉了，不需要额外再做什么磨削或者剥脱。
如果皮肤过度清洁，保湿不足，反而会造成角质层表面水合不足，胶原蛋白酶无法发挥生理功能，这时候废旧的角质无法顺利脱落，反而会促成角质堆积。
误区三.一只防晒霜就可以全面防晒？

紫外线作为引起我们变黑的元凶，没有防晒，一切的美白都是空谈。但这些年广告已经成功将消费者洗脑，让大家一提到防晒就首先想到防晒霜，这是错误的观念。
防晒霜其实在日光防护工作中只起到一部分作用，紫外线家族有 UVC、UVB 和 UVA。
其中最厉害的 UVC 可被皮肤角质层吸收，但是因为太过高能，在经过地球大气层顶部基本上都被拦截下来，几乎都被我们地球的「保护伞」臭氧层完全吸收、散射掉了。
UVB 主要由表皮吸收，而且它的威力稍微和善一些，只有一小部分能够到达海平面，别看 UVB 分量少，但它可以直接杀伤我们细胞里面的 DNA，是我们「晒伤」的主要原因。
最后一个登场的是 UVA，也是最能忍的一个，所以很大部分都到达了我们周围，80% 可穿透真皮。UVA 是导致「晒黑」的主要原因，即使在没太阳的阴天和雨雪天，长波紫外线依然可以穿透云层，长驱直入。值得注意的是，UVA 长期作用会导致皮肤癌。
正确的防晒是硬防晒和软防晒，一个都不能少！
所谓的硬防晒，指的是遮阳伞、墨镜、防晒帽、树荫、防晒衣物等物理性防晒。就遮阳伞而言，主要看标签上的防晒指数，其实就是抗紫外线指数，越高效果越好。颜色方面，选择深色，面料材质推荐涤纶材质。防晒衣也是同理，选择注明衣服材质和防晒指数的衣服，最好选择深色的。
软防晒，则指的是防晒霜。充分发挥防晒霜的防晒功力，需要在适合自己肤质的前提下，一定要保证有足够的涂抹量、正确的涂抹方式和及时补涂。


了解了 3 大美白误区后，大家想要皮肤真的变白，还需要学点关于皮肤的硬核知识。
美白效果来得最快的一个方式：「还原」。如果做还原，那么有效成分根本不需要深入到表皮深层，因为每一层角质细胞中都有色素颗粒，并且越浅的色素颗粒实际上对我们肤色的视觉效果影响权重越大，只要由外而内逐层还原，效果很快就可以发挥作用。最常见的就是维生素 C，一款好的产品只需要使用一两周就能看到明显的颜色，需要努力的，是如何提高维生素 C 在你使用的时候依然还保持活性，毕竟它实在太怕水了，但是简单的改性成油性也会降低其生物活性，这涉及到同一瓶产品中其他成分的配方设计。另外一些被禁止用于护肤品的速效美白成分，也是利用这个思路，比如过氧化氢漂白剂。只要想明白这些基础的原理，其实你很难再被各种广告噱头忽悠的。

美白自然离不开祛黄淡斑，选对产品才是关键！皮肤色素是在黑素细胞内生产的，它生产的过程中需要一个重要的成分——酪氨酸酶，想要淡斑的朋友请记住这个成分名称，绝大多数美白淡斑的产品和药物，都是通过抑制络氨酸酶发挥作用来减少色素生成的。


当然美白是一个由内而外的过程，充足的睡眠和饮食也会帮助我们告别皮肤枯黄，让人充满气色。
 好啦，今天的分享就到这里了，祝大家早日变白变白变白变成一道光！
使用 App 查看完整内容目前，该付费内容的完整版仅支持在 App 中查看
<a href="http://oia.zhihu.com/answer/1272727273/" class="internal" style="color: #0084FF;text-decoration:none;border-bottom:none;">🔗App 内查看
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
10#
超哥1 发表于 2021-1-8 17:56:33 | 只看该作者
 
刷到这个回答你简直太幸运了！
曾经的我又黑又不自信，既不护理也不防晒，大一刚开学先接受了军训暴晒，再乱用护肤品导致脸上爆痘，他们总开玩笑说你：比炭要白一点！呵呵 ！当曾经的你萌是夸我了，每次却还要微笑着面对，假装满不在意。于是乎，下定决心好好整改。
每天防晒，调理作息，学习护肤及化妆，合理搭配饮食。
大概用了半年的时间，皮肤虽然算不上白的发亮，但可以保证比校园里80%的女生都要白，并且还成功捕获一枚帅帅的男盆友，哈哈开心。
如果你是学生党，也像我一样是没什么资本的普通女孩。我真心希望这篇经验可以帮助到你，一起白白鸭~好了废话不多说，正文要开始，先上一张美美的picture啦~
第220张图片▍我们到底为什么会变黑呢？

因为我们的身体里都有黑色素细胞，这些细胞会产生黑色素，黑色素是负责我们的皮肤，头发和眼睛颜色的色素。黑色素其实是一种氨基酸衍生物，在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。
尽管人类通常具有相似浓度的黑色素细胞，但某些个人或种族拥有刺激黑色素生成量增加的基因，从而导致阴影变深。



▍护肤篇

你了解自己的肤质吗？不知道的请看我这篇回答，三分钟教你如何挑选适合自己的护肤品。
对于护肤与化妆毫无经验的大一女生，应该如何入门？1、减少护肤步骤
回想我们爸爸妈妈这一辈护肤条件都很简单，哪像现在的面霜，眼霜，隔离霜，乳液等化妆品里多多少少都会含有些防腐剂之类的产品，正常的使用量之内是没有问题的，如果每个产品里都有一点的话，那你流程越多整套下来的微含量元素也就会积少成多。
不是说不涂，最好是减少步骤，精简的护肤，我比较赞同！
其实日常的护肤我建议是洗面奶+基本的保湿水乳就可以的了，而且洗面奶最好也是选择氨基酸洗面奶为主，因为你经常用的产品如果清洁过大的话会损伤皮肤的角质层，选一款清洁力足够的氨基酸洗面奶就ok了~
第221张图片

这套产品是我从男盆友那淘来正在使用的一款美白修复的护肤套装，很多都说这款不是男士的吗，但其实！男士的护肤成分比较的精简，更能对症下药，我用完一整套下来的感受就是我的天！这么好用的产品居然才两百出头，用完才会真心推荐的产品，学生党想要美白基础保湿的选这一套准没错！
它的洗面奶也是很温和的氨基酸型，有椰油精华和烟酰胺，既可以做好保湿又可以改善暗沉的肌肤，而且它的泡沫真的超级舒服~ 好享受这种洗脸的感觉，洗完完全的不紧绷，坚持使用完就会发现它控油做的很好，油性敏感肌肤的福音！
第222张图片 水乳也没有含有太多对肌肤刺激的成分，实打实的美白成分光果甘草+熊果苷两大美白成分改善肌肤暗黄，而且爽肤水维稳的效果也是贼牛皮的，乳液就在爽肤水后面加深了一层的保湿，本干皮真的是爱了。
所以我们正常的皮肤用一个简简单单的日常清洁保湿套装就可以了，也不用那么复杂的步骤，这个牌子我看身边的男生都有在用，性价比真的是完胜~买入不亏哈哈~


2、洗脸时分区域洁面
Tips：T字区部位皮脂分泌为脸颊的2到3倍，容易存污垢，引起黑头粉刺。过度使用清洁产品，或许能改善t字部位吹的情况，但对脸颊、眼睛四周等感觉区，反而更容易导致脱屑、痒痛等皮肤干的反应。所以，对分泌油脂多的区域多揉一会，这招对大部分女生都比较适用的。


3、处理好敏感肌肤和痘痘
你有没有涂完粉底和防晒，有时候晚上卸妆洗脸会突然涨了闭口和粉刺，尤其是敏感肌，但是我发现及时做好闭口管理就不会反复起痘。
我之前的皮肤一到换季，就特别容易敏感，尤其到了冬天更容易爆皮，经常刚涂上水就被蒸发掉了，
第223张图片不过今年还好因为我一直在用倩之密的水乳，
第224张图片对于像我这样的敏感肌比较友好，里面不含矿油、香精、防腐剂这样的物质，比较适合秋冬干燥的季节，马上就要入冬了，我现在的皮肤还是水润润的呢，这算是我用的最平价水乳里性价比最高的了，推荐给学生党。


4、精华面霜好好涂
很多人因为觉得精华面霜比较贵，而不舍得多涂，感觉涂太多也有可能会产生闭口。当然大部分人是因为没涂够精华，才使脸上的问题得不到解决，口红可以省，但想美白请不要省精华！
不过皮肤敏感期，最好就不要用美白功效的面霜了，会容易刺激皮肤，建议使用舒缓修护型的产品。我个人就属于敏感肌，现在在用美薏升的面霜和精华，能够修护皮肤屏障角质层，干皮有红血丝的姐妹都可以尝试，搭配他家的补水面膜修复效果会更好哦～成分没有花里胡哨的东西，用着很安心～
第225张图片

第226张图片

5、去鸡皮及角质
答应我，身体乳每天坚持下来用好吗！可以的话，集美们我都想拉个打卡群了，毕竟我忙到很晚时候真的也会忘记涂！一起拥有大白腿鸭~
有鸡皮的的去鸡皮，现在市面上去鸡皮的磨砂膏太多了，我也踩雷了n次。不过去年下半年我有每天都坚持涂身体乳，结果！鸡皮！就没了！好开心～
第227张图片

这款沐浴露对于背后长痘痘的妹子真的不要太友好了，首先里面含有的沙棘果可以清除死皮角质改善干燥的肌肤，就洗完就感觉全身都滑溜溜的，还带着一点保湿感，使用感真的超级的舒服~因为我不喜欢那些没什么泡沫，有的沐浴露还是一坨一坨的，体验感真的很不好！这款就不会，丰富的泡沫真的爱了！
第228张图片 其实它是我有天身边一个朋友，我说他身上喷了什么香水，这么好闻！结果他说他没有喷，就是用了这款沐浴露，然后一整天身上都是带着这种体香，连香水的钱都可以省了哈哈~味道就是那种淡淡的沙棘清香，一款在冬天都可以让人体会夏天热情的一款沐浴露，说真的，我用了这款沐浴露之后，背后面的痘痘还真少了挺多！
和他家的磨砂膏一起使用，效果真的double美丽~什么宝藏我哭
第229张图片

<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1330186655375077376">用完沐浴露之后我就会用他家的海盐烟酰胺磨砂膏，很多妹子虽然老是在用身体美白乳想要肌肤白白嫩嫩的，但是居然都不用磨砂膏？！
帮你们科普一下，磨砂膏里面有一些磨砂颗粒，可以帮助肌肤去除死皮，还有关节黑的问题，你好好的帮肌肤去角质，皮肤才能更好的吸收身体乳的营养哦，所以用完沐浴露一定要用磨砂膏哦～
第230张图片 很多妹子平时老是不注意关节的清洁，然后常年累计下来关节就会变的很黑很黑，然后怎么肉揉搓都弄不干净，这款不仅仅有水解牛奶蛋白可以减轻暗沉，还有烟酰胺帮助皮肤清除黑气，还有玻尿酸让你洗完一点都不干燥，形成很好的锁水膜，帮助肌肤恢复弹性。
之前很长一段时间因为皮肤老是有鸡皮和痘痘，我都不敢穿露背和露手臂的衣服，甚至去了沙滩都不敢，现在终于可以美美的露出我的美背啦！！男朋友都称赞我的肌肤比以前光滑了许多许多~其实不论男女这款都是可以用的哦，一只都不用一百，可以大半年了，性价比绝！
身上有鸡皮背部长痘痘粉刺的宝贝们，这两款产品一起使用效果不要太好！
赶快get起来！在夏天做一个辣妹！！
第231张图片

6、注重防晒
出门前大概20分钟，就应该涂防晒霜，在户外有条件的话，最好每隔两小时就要涂一次。想美白的小仙女，防晒霜不能省，也不能偷懒。
防晒霜我比较推荐安晒耐（PA++++）和ynm小粉瓶（PA+++），质地都是比较清爽温和的那种。要是不涂防晒，出门更要穿戴好防晒服，遮阳伞之类的物品。


第232张图片

7、下面这条很重要，please打直腰板，打起精神，先双击个屏幕叭，我康康哪个小可爱在看呀～
▍柠檬美白法
（这一条主意啦）相对比较适合油性皮肤！！！因为皮肤干燥的人可能会觉得柠檬汁太刺激性，并且会灼伤或刺痛皮肤。虽然柠檬汁是一种安全且自然的疗法，但你本身就有皮肤问题，麻烦先去皮肤科挂个号！此法最好不要轻易尝试啊！！！


柑橘类水果，尤其是柠檬，可有效治疗黑斑，粉刺和雀斑，因为它们富含维生素C，而维生素C是一种强大的抗氧化剂。当柠檬汁局部应用在皮肤上时，它在防止色素沉着中起着多种作用。


维生素C可别小看，它可是美白一级选手～
第233张图片 它可以①去角质
维生素C或抗坏血酸是一种天然的去角质剂，可以帮助减轻皮肤肤色和改善肤色。酸会将皮肤的上层（表皮）剥落，去除旧的皮肤细胞，包括深色色素沉着的旧细胞。
随着新细胞从基底层向上移动到表皮，皮肤的外层每3-4周自然脱落一次，向上移动后逐渐死亡。维生素C会降低皮肤外层细胞之间的凝聚力，使它们脱落。正常使用几个月后，细纹会明显减少，肤色和质感也会得到整体改善。


②刺激胶原蛋白
维生素C的使用可以帮助皮肤变得更强壮，肤色更均匀。所以，它通常用于抗衰老产品中，用来促进皮肤脱皮和再生。它还可以提高体内维生素E的水平，而有助于保护细胞免受氧化。这样可以使皮肤更健康，肤色更均匀哦～


③减少黑色素的产生
抗坏血酸形式的维生素C已通过临床测试，可减少皮肤中黑色素的产生。维生素C还可以通过中断酪氨酸酶的作用引起皮肤增白，从而刺激皮肤中黑色素的产生。
第234张图片 ▍用柠檬和牛奶进行皮肤治疗

①要进行这种提神的皮肤护理，您可以将半个柠檬汁或整个柠檬汁与等量的牛奶混合在一起。果汁会使牛奶凝结，但这不是问题。
(牛奶中含有乳酸，这是一种温和的α-羟基酸，会剥落皮肤并促进细胞更新。牛奶还富含氨基酸和酶，可增强保水性和皮肤水分。这有助于软化皮肤，并使柠檬汁更深层渗透。)


②可以在混合物中浸泡一块扁平的海绵，然后以圆周运动的方式将其按摩到您的皮肤中约三分钟。它可以在身体的任何部位使用，包括手和脚，不需要洗净，但气味可能有点过强哦～
(柠檬汁是酸性的，可作为漂白剂，有助于淡化色素沉着。如果您发现柠檬对您的皮肤来说太酸了，您可以添加更多牛奶和更少果汁。）


③如果你要在脸上使用这个混合物，可以先将它按摩并放置约10分钟，然后再冲洗掉并用毛巾拍干。每周使用两三次之后（不可每天都用），你就会看到白白光滑的小脸蛋捏~~
五星注意！！！一定要在室内使用！柠檬会使你的皮肤更具光敏性，因此你白天就需要使用优质的防晒霜。


▍美白Tips:
①建议先用稀柠檬汁测试皮肤的一小部分，看是否会发生过敏反应。
②柠檬汁会使皮肤干燥，所以用完之后需要使用保湿产品。
③避免使柠檬汁刺痛眼睛或眼睑。


他们说想美白的都是女生，我偏不信！没有的话，我我就直播吃小tuotuo～～
第235张图片 ▍饮食篇

少喝碳酸饮料，少吃垃圾食品，多吃水果，多喝水。话糙理一点都不糙。
1、坚持吃坚果
众所周知，坚果热量高，很多人因此望而却步，但事实上只有少部分热量会被人体吸收。因为大部分未经消化的果仁都被人体直接排出了。
想想那些爱吃坚果的小松鼠，哪个是体型过肥胖。在你对坚果不过敏的情况下还是要每天都来些坚果，要减肥的盆友萌注意了一份乏味的低脂套餐其实很难让人长时间坚持减肥目标，缺乏脂肪才会让人产生真正的饱腹感，后期还可能会反弹吃的更多。
坚果还有助于帮助人体减少患心血管、癌症等疾病的风险。
2、每天吃水果
水果，可以换着花样吃嘛！自榨水果汁，水果拼盘，水果沙拉...不光可以补水、补维生素，有些还可以抗氧化美白哦！
柠檬有延缓衰老的作用。含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以有效的消除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，从而达到延缓衰老的目的。
第236张图片

第237张图片 我超级爱吃柠檬，不仅用它来泡水喝，还用它来做酸菜鱼，做泡鸡爪。干柠檬片比较便携，特别推荐谷之优品的蜂蜜柠檬片，包装里还加了陈皮，酸酸的微微甜，很清香。但和鲜柠檬相比，维生素C的含量肯定要低一些，但二者功效差别不大，口味新鲜度也会稍微差丢丢。


▍生活篇

1、不要反复洗脸
建议每早用偏凉的清水洗脸，晚上用温和绵沫的洗面奶清洁。不要频繁去角质，如果你是二十岁出头的年纪开始考虑抗初老。清洁能力越强，角质层变薄，水分流失越快，皮肤就会失去弹性，失去弹性就会长皱纹，黑色素不会消失，毛口也不会收缩`~~~所以了，不要总是化浓妆，其实皮肤保养好，不化妆也很漂亮哒哒。


2、勤喝水
这里说的多喝水不是说饮料和茶，光是喝水每天都要喝2L左右！百分之90%的现代人是慢性脱水的状态，计算下每天我们消耗掉的水分量是呼吸（0.4L）+大小便（1.6L）+汗（0.6L）平衡起来至少也需要2升的摄水量啊！不止皮肤不好，平常看起来也没有精气神，口干、口臭、唇起皮，即使你后期涂唇膏等等，依旧是治标不治本，归根结底是喝水量不够！！！
一切多喝热水，不如先从拥有一个漂亮的大容量的杯子开始叭！


3、经常运动
如果你平常比较忙，可以定期晚上做些有氧运动，现在网络上学做有氧运动的视频很多，但可不能三分钟热度哦，出点汗是很好的。
第238张图片 4、保持好心情
这条超级重要！！
皮肤的状态有时候会是我们内心的镜子。我们的爱恨情仇，心理压力，有时候紧张到面红耳赤，会恐惧到唇色发白。
你知道吗？当人感到压力时，会分泌出一种叫“压力荷尔蒙”的皮质醇，给身体带来一系列副作用——由于愤怒、压力，皮肤会长出痘痘。脸上不同的部位长痘，或许是内脏向你发出的异样信号！
生活总会有那么几个瞬间，让你觉得~生活温柔且可爱。
最后！


一起做个“白富美”叭，白于品性，富于思维，美在心灵。


以上。


我是爱与正义的，
美少女战士！
第239张图片 有事咱敲门，评论区见啦～
第240张图片
回复 支持 反对

使用道具 举报

 
下一页 »
123下一页
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

@Xizi_Y6LIxBTX白金会员

0关注

7粉丝

462帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-7-2 22:32