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[分享] 心灵成长不是你想的那样

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天狼星七杀星 发表于 2022-2-24 03:19:14 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
前几天，一个参与心灵成长三年多的咨询师找我做督导，当我们谈及亲密关系时，她幽幽地说，自从去年与男友分手后，就觉得这事越来越难了。我有点疑惑，接着听到她说：
       “我做了这么多年的心灵成长，走得很深入了，哪那么容易遇到像我走得这么深入的合适的人呢？”
        我一震，问她：对你来说心灵成长意味着什么？
        同时，脑海里浮现了成长团体里小伙伴在群里谈及的对我的幻灭感：“我觉得（经过多年心灵成长的资深心理咨询师）许老师是武林高手级，满身武艺，是高冷的，然后是没什么情绪。我潜意识希望她是一句话就把大家都说哭的，然后我希望她对某些事情更狠一点……可是许老师满身武艺居然不高冷，也不是那种情绪很内敛的，让我有幻灭感……”
        又浮现一个画面，来访者对我说：“许老师，你只要把我的失眠治好，让我每晚能踏踏实实地睡觉就行，我不要做心灵成长！”
        真的很感慨啊！心灵成长，你究竟是什么玩意？
        心灵成长是随着心理学在中国逐渐落地而出现的新概念，这个概念在坊间流行，在大城市成为一种时尚，但真正了解的人却不多。在十年的心理咨询从业过程中，我接触到的人对心灵成长大多有比较玄虚的印象、虚无的追求、较高的期待。大多认为一个人进入心灵成长，他就是去学道学佛求开悟，他慢慢的就变“超人”或“非人类”了，至少是没有正常人的情绪反应，高度冷静与“智慧”，对什么事都明白，对什么事都可以置身度外……这些说法让我感觉到他们说的好像是寺庙里的泥塑菩萨，也许，是中国文化背景中对世外高人、对神佛的膜拜熏陶下的印象吧。
        于是，对于那些在心灵成长的人，人们有了很多“超人”的投射，有了很多很高的期待。对于那些自己正在心灵成长的人，也拿那种塑像态以及虚无的想象来要求自己、画地为牢。
        于是，失望、幻灭、绝望接踵而来，怨声四起，颓废迷茫，陷入更深的困扰……
        其实，这也是心灵成长路上的一段必经风景。
        当初我懵懵懂懂撞入心灵成长之门时，也有过一段非常痛苦的挣扎时段。比如去学习，对遇到的老师，符合我期待的，他的课程我就热情投入、激情四射、思维活跃，觉得自己来对了，有很大的收获。如果老师不符合我的期待，就郁郁寡欢、牢骚满腹，不断评判，不乏攻击性，甚至故意向老师提一些刁钻古怪的问题。若得不到老师的关注和肯定就贬低他，说他修为不够就出来瞎混，还怨主办方给我们水货；若听到一些关于老师的生活小道消息，就觉得偶像崩塌，继而对整个行业悲观失望、痛心疾首，甚至有过世界崩溃的感觉，弄得自己死去活来……
        后来，我不断问自己：我究竟在寻求什么？然后，有一个生活片段，改变了我对心灵成长的理解。
        一次，从外地学习回家，我兴冲冲地跟老公分享收获：这一次我有了很大的进步，心灵成长真是太有用了！老公好奇地问：是怎样的？我说：“我能在人群中主动向人求助了！” 老公看着我很平淡地说：“哦，花那么多钱和时间去‘成长’，就学会了这个呀？我很小时就会这么做了！”
        我愣在那里，很久才回过神。也许，你会觉得我受到很大的打击，也许，老公确实想打击我。可是，这对话让我品味出一个朴素的道理：
        每个人的起点不同，成长的步调也不同，心灵成长是在自身的基础上一点点完善自己的过程，无法也无需与人对比。
        从此，我告别对心灵成长的虚幻想象，一步一个脚印踏实而稳健地走，我明白：
        心灵成长，不是要忽视或否定世俗生活，不是要比别人更厉害，不是追求高层意识的发展（成道成佛开悟），不是越来越“超人”和“非人类”！
        心灵成长是让心灵正常发育，减少身体和心理的病痛和困扰，促进身心平衡，使人生顺畅发展。
        这个过程，要弄明白在追求名、利、财、权背后，我们在追求安全感和满足感，而这些的背后，我们真正的渴望是什么；能觉察自己的思维方式、生活模式、行为习惯对人生发展的影响。在生活中通过自身的反应与感受，诸如喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲等，探索这些感受的源头，觉察它们与生活模式的关系，觉察自己的分别心与执着心，化解内在障碍，促进生命力、创造力的发挥，提升自我接纳度、现实适应度、人际关系宽容度等社会适应性，使自我价值得到更好的实现。
        在这个过程中，对自己的内部世界会一步步地加深了解，对感受对情绪会更加的敏感和接纳，内心逐渐强大，不再继续采用压抑、逃避为人处事，敢于并懂得表达自己，更多的活在当下……
       总之，心灵成长，是将工业化流水线格式化的智能机器人回归为带着自然法则原创性的健康人之路！
（注：广义的心灵成长包括追求高层意识发展，但是，几千年人类发展史显示，那是极高的境界。所以，为了让“心灵成长”为更多的人理解和接受，笔者从狭义的角度走笔。）

作者介绍：许立群,女，1968年出生于广东汕头市。
性灵唤醒体系创立者，潮汕知名心理咨询专家，心理咨询师督导，私人心理顾问，作家。
毕业于韩山师范学院中文系、华南师范大学教育学（心理教育）系，北京大学研究生院应用心理学专业硕士研究生。
广东汕头市立群心理研究院院长，海豚湾心理中心创办人，亚洲舞动治疗学会(ADMTA)中国区主席，国际易经心理学学会秘书长，国际医易艺信息咨询有限公司董事，汕头市心理健康文化协会副会长，粤东民间第一支心理志愿队伍---海豚湾爱心咨询团队创办者和督导，广东省五星志愿者，中华心理学会会员，广东省作家协会会员，广东省妇女维权与信息服务站（汕头站）心理专家，并被聘为安捷（粤东）义务救援队等多家组织的心理顾问。
咨询主要采用以国学与心理动力学理论为取向的心理咨询与治疗技术 “性灵治疗法”，专攻各类心身疾病，抑郁、强迫、焦虑、疑病、恐怖等神经症治疗，擅长婚恋家庭、职场人际、人生规划、危机干预等咨询。投入个体心灵成长20年，投身临床心理工作近10年，接待心理咨询人数一千多人，咨询总时长超过五千小时，主讲心理讲座沙龙四百多场，具有丰富的个案咨询、团体辅导、团队培训、咨询中心建设等经验。
其创立的性灵唤醒体系，是一种心身同步调整的身心保健方法、心理咨询与治疗技术、心灵成长/精神提升/人格完善的方式。此体系针对每个修习者的具体情况，对其心理与身体同时进行治疗与协调，达到救心治病/幸福人生/自我实现的目的。舞动性灵是性灵唤醒体系的动态修习项目。


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精彩评论5

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沙发
@Xizi_Y2Pdwjr1 发表于 2022-2-24 03:20:00 | 只看该作者
 
不知道在哪里可以看到靠谱的自己需要的心灵成长学习呢
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板凳
花大影 发表于 2022-2-24 03:20:34 | 只看该作者
 
我觉得自己很容易悲观消极 焦虑 很想有学习的平台
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地板
tony8128 发表于 2022-2-24 03:21:04 | 只看该作者
 
风澈你好，很抱歉今天才看到你的留言，迟到了近两年的回复不知对你是否有用，你看看吧：
每个人都有自己的振频，会自然而然找到容易与自己兼容的频率。放下是否“靠谱”的评判和担忧，跟着感觉去体验吧。你所遇到的，一般都是你需要的“礼物”，这“礼物”不管包装如何，都是你成长的通道。勇敢地走进去，用心地体验，智慧地走出来，你就成长了。
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5#
夜晚期盼黎明 发表于 2022-2-24 03:21:10 | 只看该作者
 
容易悲观、焦虑与你的反应模式有关。现在的你怎样了？
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6#
13156528699yub 发表于 2022-2-24 03:22:06 | 只看该作者
 
心灵成长，可以提出一个最终结果和最后标准吗？这是不可能的，能归纳出一个方向，明确一个目标都很不错了。
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