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[分享] 我是如何患上焦虑症的

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liao4748 发表于 2022-3-6 13:48:35 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
去年2020年疫情爆发，春节复工后投简历投了几百家，面试了几十家，因为疫情很多人可能被困在家里，所以感觉面试机会变多了，但同时似乎条件也变高了，心理压力很大，后来终于在3月份入职一家上市公司，不曾想这里就是噩梦的开始；
由于公司业务性质对于时效性要求非常高，通常公司的所有人都处于随时待命的状态，经常周末来一雷让你本来就紧绷的神经更加拉紧，入职这家企业一个月体重严重降了10斤，那时就出现焦虑症初步的症状了——不困；
早上6点起来，晚上8点回到家，通勤时间将近4个小时，每天上班都是折磨，但是却从来不困，因为工作不允许我放松，原来到中午13点就犯困的我再也没有打过一次盹！我还特奇怪，工作强度如此高怎么反而不困了呢，后来我压力实在太大，再加上面试我的领导也被调到别的业务了，来的新领导又非常不nice，晚上也开始出现失眠的症状，只能通过周末缓解；于是托对象在他们公司帮我运作，在苦等了1个月后终于在7月份我成功的脱离了这个坑。
换了新环境后我轻松了一段时间，离家也进了，整个人很开心，失眠也没有了，每天刷视频，刷着刷着就睡着了，焦虑渐渐蛰伏了起来；
到了21年，我渐渐又开始出现紧张的情绪，喉咙发紧，经常担心摸鱼会被人发现，感觉所有人都在盯着我一样，后来5月份我玩了一款新游戏，每天玩到很晚，睡眠被打乱，失眠了1个月吧，自己吃安眠药但是一停药就不行，我终于开始重视，但是因为做了一场手术耽误了所以在8月份才去了回龙观医院，诊断出轻度焦虑，开了调理睡眠的和缓解焦虑的药；
经过药物治疗，很快就不再失眠了，但是焦虑喉咙发紧却一只反反复复，前一天心情还特别好，特别踏实，今天就突然惴惴不安，有时是上午挺好的，晚上下班了就开始紧张，遛狗的时候过路的车、经过的狗都会让我紧张，吃的律康-坦度螺酮，效果也不知道有没有，吃了没有任何改变，感觉紧张完全不受控制，它想来就来，想走就走
现在是11月份，刚把1盒要吃完，也没啥效果，正在考虑要不要换个医院，复诊反馈了效果不好，也还是让我吃这个药，现在开始怀疑到底适不适合我；想去北医六院，但是知乎查了风评也不太好，不知道该怎么办了


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标签：面试2020年上市公司梦的开始公司业务
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精彩评论9

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沙发
静928 发表于 2022-3-6 13:49:00 | 只看该作者
 
熬夜，纵欲，久坐，不按时吃饭，会引发焦虑。建议去看中医
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板凳
xspower 发表于 2022-3-6 13:49:10 | 只看该作者
 
中医怎么个疗法呢？
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地板
雅居乐小业主 发表于 2022-3-6 13:50:08 | 只看该作者
 
我是在北京，花了2000办了个按摩卡，因为躯体症状肌肉会发硬。然后在老家看的中医，开始拿的药不是很管用感觉。后边又去东直门医院看的医生，拿回来吃感觉挺管用。医生叫张宇，抓的草药，可以用医保。
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5#
清楠馨 发表于 2022-3-6 13:50:30 | 只看该作者
 
建议按时吃饭，多吃蔬菜和水果，粗粮，晚上睡觉前冥想，我现在还没有好完全。我看大部分帖子，症状2个月基本会消失很多，之后就靠慢慢养了
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6#
安藤堇一 发表于 2022-3-6 13:51:27 | 只看该作者
 
我也是因为结婚连续一个月晚睡，操心，神经衰弱严重，白天看个电影，夜里满脑子做梦都是电影情节，原先只是头疼手麻没多注意，也没时间休息。在结婚前终于爆发，哎，一言难尽
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7#
王姐姐她姐姐 发表于 2022-3-6 13:51:35 | 只看该作者
 
我的症状和你一样呢，吃了一个多月中药，病情有得到控制，但是睡眠中还是会出现手麻僵硬
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8#
badang369 发表于 2022-3-6 13:51:49 | 只看该作者
 
你睡前冥想会不会感觉到整个头部都是麻木的
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9#
空虚公举丶 发表于 2022-3-6 13:52:19 | 只看该作者
 
https://mp.weixin.qq.com/s/vFOjmT8JFS20uJrPmd-50A，看这篇文章，我刚加进去群
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10#
尼玛尼玛是奇葩 发表于 2022-3-6 13:53:03 | 只看该作者
 
不会，现在不用冥想也能自然入睡了，两个月了，就是睡眠中会出现手麻，别的症状差不多已消失
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