例如我在一篇名为《高压力、窒息、丧,当你有了轻微的抑郁时,可以如何自救?》的文章中说到:“现如今社会上抑郁的现象越来越流行,并不是说以前的人精神状态更加健康,而是因为我们面临的环境更加尖锐和多变,我们遭受的压力也更加复杂和庞大。” 还有在《长大以后,你还讨厌这个世界吗?》的文章中说的:“气馁、退却、破罐子破摔,其实是输家的一种退步和妥协!” 以及在《佛学里的现世苦,让生活变成了登高梯》的文章中说:“人世本就是修行场,怨天尤人和自暴自弃不会带你躲过苦难,不想让以后的自己后悔那就将这一次次避无可避的挑战当成让你明心见性的机会。”
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2022-6-22 12:22 上传
早上起床后发现家里水电因为欠费被停掉了,出门时嘈杂的人们挡住了你的路;挤地铁时明明赶时间却怎么也挤不上去,到站想下车也挤不出去;工作时看着手里大把工作无从下手,刚开始做就发现资料根本就不齐,做到一半又发现方向搞错了,领导在催交任务时自己手上还有很多没做完,把很多工作推给你的项目经理正却在悠闲的和别人聊天;下班回去发现楼下小餐馆都不营业了,吃完泡面洗完澡后想打会儿游戏放松一下,结果玩到一半网络断了……
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各位可以回想一下自己低气压的时候,是不是很多时候是因为你期望的某个结果没法实现而引起的?比如出成绩那一天,心里迫切希望自己能够及格,结果成绩显示却是及格线以下,刹那间整个人都不好了,连带着一整天都郁郁寡欢。
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各位可以设身处地的想象一下,如果在一个聚会中,其他人都在开开心心地聊天打闹,只有你一个人在角落,怎么也插不上嘴,你会有什么样的感受?如果有一样对你十分重要的东西丢了,你急到不行,其他人却在一旁说“一件小小的玩意儿至于吗”,这时候的你又会有什么样的感受?如果在一个夜深人静的夜晚,你有一些烦心事想和别人倾诉,但是环顾四周没有一个能倾听的人,翻了一遍通讯录也没有人是值得你倾诉的,这时候的你,是否会觉得自己糟糕透了?
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你真的倒霉透了吗?这个世界上,比你惨的人还有大把,而且就算遇到了不太如意的事,塞翁失马焉知非福,你又怎么知道以后你不会庆幸你能遇到这件事情呢? 糟糕的情况还会继续吗?明天的事情谁也说不准,就算这种糟糕的情况持续很长时间,只要你能坚持下去,就有守得云开见月明的一天。 这个世界上没有能够和你交心的人吗?多试着去放开心扉,你会发现在某一件事情上能够替你分担压力、缓解焦虑的人还是挺多的,现实生活中如果没有的话,那你还有网络上的树洞等途径,千万别急着下结论!
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