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坠花湮只为等待 发表于 2022-6-25 02:03:41 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
中医治疗焦虑型焦虑症

中医治疗焦虑型焦虑症 第1张图片
初焦虑症饮食安排有什么:　　焦虑症是一种常见的心理疾病。焦虑症的危害是很严重的，随着社会等各方面的压力的不断加大，焦虑症患者越来越多。焦虑症不仅给患者的身心带来很大的损失，同时也给患者的生活和工作带来了很大的影响。因此要及时的治疗焦虑症，对于初期焦虑患者，可以从饮食上进行调节。
　　焦虑症的治疗方法很多，针对不同时期的焦虑症患者，我们有不同的治疗建议，初期发作焦虑症的患者，我们建议患者改善饮食，缓解焦虑症，或者自我开导，让自己紧张、焦虑的情绪变得平稳。
　　1、心脾胆虚，多思善虑，心悸胆怯，善惊易恐等；这种病人一般体力较弱，所以基本以补为主，可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法；可以多食略温的肉制品；这些人可以适当用药物进补，可以熬汤或炖粥喝。
　　2、肝气郁结，腹泻、恶心呕吐等；这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态；以粥品较为理想，且采用清淡的大米或小米粥；不宜过于油腻的食物。
　　3、肝经郁结，尿频这种病人紧张不安的情况尤为明显，同时还会手、头、舌等颤抖的症状，主要要进大量的酸甜食物，尤其是乌梅、杨梅甚至草莓，可能会起到意想不到的效果。

焦虑症的治疗办法之自我治疗:　　提起焦虑症的治疗办法，我们经常可以想到诸如心理治疗、药物治疗、物理治疗以及中医治疗等方法。其实，焦虑症患者还可以采用一种不受治疗条件限制且效果直接的治疗方法&mdash&mdash自我治疗。那么，焦虑症患者怎样进行自我治疗呢？
　　1．增加自信：在焦虑症的治疗办法中，自信是必要前提。没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，焦虑症患者首先必须自信，应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，最终驱逐焦虑。
　　2．自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现，并重复出现。慢慢地，你就会发现即使想到任何危险情景或整个过程都不再出现焦虑。
　　3．自我反省：有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到潜意识中去了，但它并没有消失，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其故。在此种情况下，必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄。
　　4．自我刺激：焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。
　　5．自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
　　以上就是焦虑症的治疗办法&mdash&mdash自我治疗的具体手段，这种自我治疗的最大好处就是简便易行，并且不受时间地点的限制，焦虑症患者可以随时随地地对自己进行治疗。因此，这是一种非常值得向所有焦虑症患者进行推荐的方法。

焦虑症临床症状都有哪些？:　　焦虑症是我们现代社会中最常见的一种心理方面的疾病，而且发病率也非常高，所以我们最好了解掌握一些有关的焦虑症临床症状，这样非常有助于我们发现该病，那么就让我们来一起认识一下焦虑症的情况吧。
　　焦虑性神经症患者常具有以下焦虑症临床症状：　　1.患者醒着的每一分钟都会体验到很高程度的恐惧。恐惧是如此强烈，以致可以变成恐慌。
　　2.焦虑神经症患者极其敏感，甚至对别人对于他们的反应也戒备。
　　3.他们经常抱怨缺乏工作的热情和生活的乐趣，由此他们感到很难将精力集中于自己的工作或其他任何事情上。
　　4.他们总是半信半疑，担忧会出现错误。其结果是，他们宁肯不做任何决定，也不愿做一件错事。
　　2.患者甚至在夜间也逃脱不了恐惧。他们常常睡眠不好，而在的确入睡的时候，又可能遭受恶梦的折磨。
　　3.焦虑性神经症患者是真正痛苦的人，感觉上不安全，压抑，高度紧张他们确信某种可怕的事件在发生，而不能说出这事件是什么或它为什么发生。他们尽一切所能去找值得注意的苦恼的事物。一旦消除了引起苦恼的原因，他们就会寻找到另一原因，直到其亲友对其失去耐心为止。
　　根据以上关于焦虑症临床症状介绍，我们了解到焦虑症的主要表现就是：紧张、恐惧、烦躁、情绪低落等情况，心理学家专家指出，焦虑症的治疗是其他几种心理疾病中最好治疗的一种，而且疗效见效也非常快。相信病人一定会很快恢复健康的。

附：肯低头的人，永远不会撞到矮门。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还很多，抛开自由的悲切，去帮助他人。工作上有烦恼时很正常的，动不动就带回家是不理智的，不负责任的，哪里出了问题在哪里解决。生命的完整，在于宽恕容忍等待与爱，如果没有这一切，你拥有了所有，也是虚无。面对困境，悲观的人因为往往只看到事情消极一面。

中医治疗焦虑型焦虑症 第2张图片

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中医治疗焦虑型焦虑症 第3张图片
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中医治疗焦虑型焦虑症 第4张图片

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