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[华人美食] 求推荐健康顶饿的零食

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643 10
acmebox 发表于 2017-9-20 05:44:55 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
求推荐健康顶饿的零食每到中午和下午就肚子饿，想吃点相对健康顶饿的零食。血糖和胆固醇已经在正常值里的上缘了，所以希望不要升糖指数太高，胆固醇也不高的。有这样的零食推荐吗？


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标签：零食胆固醇推荐健康上缘
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沙发
pjzyjs8 发表于 2017-9-20 05:50:25 | 只看该作者
 
苏打饼干？
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板凳
kris1984 发表于 2017-9-20 05:55:55 | 只看该作者
 
我看看含量。我曾经吃过动物饼干，16块才100卡，不是很甜，也不油。就是担心纯的面粉对血糖不好
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地板
bybywebn 发表于 2017-9-20 05:56:05 | 只看该作者
 
刚吃了四块饼干就230卡路里，吃完很guilty
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5#
wzjwed 发表于 2017-9-20 05:57:42 | 只看该作者
 
kale chips...
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6#
wshifeng1980 发表于 2017-9-20 06:01:19 | 只看该作者
 
Raw almond, hummus, green banana
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7#
fgcarter 发表于 2017-9-20 06:03:21 | 只看该作者
 
白煮蛋特别顶饿， 卡洛里还低， 只是不知道对胆固醇影响的最新研究成果
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8#
3393248118 发表于 2017-9-20 06:08:25 | 只看该作者
 
坚果，苹果加花生酱
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9#
jzt299 发表于 2017-9-20 06:10:18 | 只看该作者
 
观音土, 零卡路里，还管饱
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10#
hudalele 发表于 2017-9-20 06:14:30 | 只看该作者
 
坚果 水果
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