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[分享] 鱼鱼食疗 助你脱离抑郁症

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琳玉蝶梦 发表于 2022-8-21 18:02:41 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
鱼鱼食疗 助你脱离抑郁症

鱼鱼食疗 助你脱离抑郁症 第1张图片
　　中医对抑郁症的治疗观点，认为抑郁症主要和肝、脾、心三者有关。肝气郁结、心神失养、脾失健运等原因都是导致抑郁症发作的主要原因。而各类鱼富含大量的营养，令人大脑活跃被誉为天然“脑白金”，其中DHA、抗抑郁剂元素更可以抵抗抑郁，可谓食疗治抑郁之佳品。
　　脾失健　　鲤鱼　　鲤鱼有健脾的功效，健脾的同时开胃、消肿、解毒清热。
　　鲫鱼　　鲫鱼有健脾益气功效，与红豆一起炖汤可以降低血液黏度、有利于血脉流通，促进脑内血液循环。
　　心神失养　　泥鳅　　泥鳅养神安神、祛湿邪，泥鳅、虾一起煎煮食用可以治疗心慌、虚汗、房事不济。
　　肝气郁结　　黑鱼　　黑鱼本身有补肝补肾的功效，如与红枣一起食用还可以补血、补气，是很好的抗抑郁滋补品。
　　鲢鱼　　鲢鱼最大的功效就是养气，鲢鱼性温，可以去除烦躁、忧恼，是有名的补气、通气、散郁的美食。”（文：骨玉本文系精神健康网原创，转载请注明出自精神健康网。）

鱼鱼食疗 助你脱离抑郁症 第2张图片

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鱼鱼食疗 助你脱离抑郁症 第3张图片
最后送上我最喜欢的“摩丝摩丝”励志小故事，给正在看文章的你，要加油哦！此图片，版权归摩丝摩丝漫画所有，侵删~

鱼鱼食疗 助你脱离抑郁症 第4张图片
末尾附上一个励志小视频，希望可以鼓励到你前进永不放弃！
鱼鱼食疗 助你脱离抑郁症 第5张图片

https://www.zhihu.com/video/1504636284308504576
本文部分内容/图片/视频摘自百度搜索结果，版权归原作者所有，侵删


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标签：美食肝气郁结脾失健运脑白金大量
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