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[育儿] 三伏天带孩子游泳，当心“呛”伤心肺腑，运动不当可能伤肾

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伊犁梦 发表于 2024-8-4 08:05:00 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
撰文：小圆
游泳最大的危险莫过于溺水导致的窒息、心跳骤停，却很少有人意识到呛水带来的危害。就像三岁半的点点，平日里喜欢玩水，暑假里爸妈常带他去游泳，套着游泳圈的他玩得开心自在。
可谁能想到，前段时间他突然生病，呼吸急促、痰多，起初以为是普通感冒，妈妈自行用药后不见好，立即去了社区医院服务中心诊断为肺炎，消炎针打了三天仍无改善。
三伏天带孩子游泳，当心“呛”伤心肺腑，运动不当可能伤肾 第1张图片


直到在海南省人民医院，医生详细询问病史，了解到点点经常游泳且呛过水，才发现原来是呛水导致的肺水肿，而非肺炎。经过对症治疗，点点终于恢复健康。同年，欣欣也有着相似的经历。她在小区露天游泳池畅游后，出现了呼吸急促、痰多的症状，起初按照肺炎治疗却没有效果。后来医生询问得知她游泳时呛过水，经过相应治疗才逐渐好转。
人民医院 120 急救中心主任指出，孩子游泳呛水难以避免。当水呛入肺中，会影响肺泡的气体交换，改变肺泡功能，从而引发肺水肿。患儿会表现出呼吸急促、痰多、湿啰音和痰鸣音等症状。
呛水的危害具有迟发性和隐匿性，往往在游泳几天后才显现，且症状与肺炎相似，容易被误诊。若未得到正确诊断，会影响孩子的肺功能。所以，孩子游泳后若出现气急、痰多等症状，家长一定要警惕呛水的可能，及时就医并告知医生孩子的游泳的呛水经历。
三伏天带孩子游泳，当心“呛”伤心肺腑，运动不当可能伤肾 第2张图片


如何让孩子在享受游泳乐趣的同时，最大程度地避免意外发生呢？
要确保孩子身体健康。孩子若患有中耳炎、皮肤病、传染病，或是正处于感冒发烧、有外伤等情况，应避免游泳。做好热身运动。
下水前，让孩子活动全身肌肉和关节，适应下水后的状态。同时，用冷水洒身，提前适应水温，预防抽筋。注意饮食。过饱或饥饿时都不宜游泳。游泳前半小时，可以让孩子适量吃些巧克力或饼干，避免低血糖等意外。准备齐全的游泳装备不可少。
专业的泳衣、泳帽、浮板、救生圈、泳镜、鼻夹、耳塞等，能提供更好的保护。选择合适的游泳场所。尽量去正规游泳馆，提前了解水深，确保孩子在水中能站立。若在室外游泳，一定要先熟悉水情，远离深水区、激流区和危险区域。游泳过程中，家长必须全程监护。
别让孩子离开自己的视线，随时观察孩子的身体反应。一旦发现孩子有异常，如头在水中、眼神涣散、身体直立等，要立即带离水面。还要避免孩子在水中嬉戏打闹，以防呛水。同时，控制好游泳时间，孩子体力有限，每次最好在 1 小时以内。游泳结束后，也要做好后续工作。
三伏天带孩子游泳，当心“呛”伤心肺腑，运动不当可能伤肾 第3张图片


及时洗澡，避免受凉感冒，用干毛巾为孩子搓热皮肤，换上干净透气的衣服。还要及时洗眼、刷牙漱口、清理耳朵，防止感染。
游泳后身体有一定的水和电解质流失，要及时喝电解质水，但不要立即进食，注意休息，避免剧烈运动。
父母们，你学会了吗？
【以上内容供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。】


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标签：育儿
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