[育儿] 立秋后怎么养娃少生病？注意这些要点，宝宝少受罪

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何成 发表于 2024-8-10 09:18:15 | 只看该作者

撰文：晓雯
立秋已至，天气逐渐变化，在这换季的当口，如何让宝宝健康成长，少生病，成了妈妈们心头的大事。今天就来和大家分享两个关键的养娃要点，让宝宝少受罪，妈妈更省心。

科学预防痱子
虽说立秋带来了些许凉意，但可别以为痱子就此远离了宝宝。立秋后的气温并非直线下降，有时中午依旧炎热，加上早晚温差大，如果妈妈们给宝宝穿衣不当，捂出了汗，痱子可能就会找上门。
要预防痱子，首先得合理增减衣物。别盲目跟着天气预报走，多摸摸宝宝的后颈背，根据实际的体感温度来调整。要是后颈背冷，就加件衣服；出汗了，就得减衣；温热的状态则刚刚好。
如果宝宝已经出汗或者长了痱子，清洁工作可不能马虎。和夏天不同，立秋后给宝宝清洁身体时，一定要做好保暖。比如给宝宝洗肚子，夏天可以在自然温度下进行，立秋后就得把室内温度调高些，洗完迅速擦干并穿上衣服，护住小肚子，防止着凉。

谨防宝宝拉肚子
秋季宝宝拉肚子是常见问题，原因主要有两个：一是受凉，二是吃了不干净的东西。
在保暖方面，衣物增减要灵活。用手摸摸宝宝后颈背来判断是否需要增减衣物是个实用的小技巧。饮食上也要注意，别让宝宝贪凉，秋季吃冷食很容易导致肠胃不适。
室温控制也很重要，利用空调将室温稳定在 26℃左右，能给宝宝提供舒适的环境。

在食品卫生方面，要特别留意食物的存放。立秋时节食物容易变质，存放不当给宝宝吃了可能会引发拉肚子。同时，餐具和饮食环境的卫生也不能忽视，宝宝的餐具使用后要及时清洁消毒，存放餐具的地方要保持干净。
另外，宝宝一些不好的习惯也得纠正。比如口欲期的宝宝喜欢乱咬东西，可能会“病从口入”，家长要多留意，帮助宝宝改掉这些习惯。
网络上有不少妈妈分享经验，比如有位妈妈说，立秋后她特别注意给宝宝增减衣物，每天根据宝宝的实际情况调整，宝宝整个秋天都没长痱子也没拉肚子。还有位妈妈提到，她在饮食卫生上格外小心，宝宝的餐具每次都认真消毒，食物也严格按照要求存放，宝宝的肠胃一直很健康。

立秋后养娃要多用心。注意这两个要点，让宝宝顺利适应季节变化，健康快乐地成长。妈妈们也能少些担忧，多些轻松。
立秋后，大家又是怎样照顾宝宝，让宝宝远离疾病的呢？快在评论区分享你的经验吧。

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标签：空调

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