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[育儿] 父母学会“自我家庭治疗”，帮助抑郁、双相孩子加快康复！

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许许如生 发表于 2024-8-22 09:49:32 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
01、大量患者陷入“康复困局”，试过很多方法都治不好
在去年“世界精神卫生日”的时候，国内某机构发布了《2023年度中国精神心理健康》蓝皮书。
蓝皮书的数据显示：
中国目前有9500万的抑郁症患者，发病率大约6.8%，也就是平均每100人中，就有6人罹患抑郁症。
其中，青少年患者占了患者总数的3成。
50%的抑郁症患者是在校学生。
除了抑郁症之外，双相障碍（也就是老百姓说的“躁郁症”）的患病人数也不断增加。
有数据显示，在2022年，我国双相障碍患者达到了1224万人，患病率大约在0.6%。
临床精神科大夫们非常直观地感受到，被诊断为双相障碍的孩子越来越多了。
抑郁症、双相障碍，甚至包括精神分裂症，已经成为非常常见的精神障碍，患者群体巨大。
可是，国内外主流精神医学、心理学对这些精神障碍还缺乏既深入、又高效的治疗手段。大量抑郁症、双相障碍、精神分裂症患者陷入了“康复困局”。
这些患者为了康复，付出了很多努力，尤其是患者的父母。
他们带孩子看了很多精神科大夫，甚至去过国内精神科“四大巨头”（北大六院、上海精卫、湘雅二院、华西医院），或者是北京回龙观医院、北京安定医院等有名的精神科专科医院。
可是几番折腾下来，孩子药吃了很多，也住过院，有的甚至接受过改良电休克治疗（MECT），病情虽然有所改善，但病还是没治好。
孩子的情绪是稳定一些了，但毫无朝气，没法正常社交、学习和工作，遇到事情还是容易复发。
父母明显能感觉到，孩子心里还是很压抑，没有动力，走不出来。这压根儿不是孩子和父母想要的彻底康复。
所以，很多父母意识到了，孩子的病跟心理社会因素有很大关系，精神科的药物治疗、物理治疗解决不了这方面的问题。
于是，父母们带孩子找心理咨询师或心理治疗师，“药物+心理”双管齐下。
在整体上，这个方案是比单纯吃药更好一些。但很多父母很快发现，问题又来了：
孩子去了几次就不想去了，说心理咨询/心理治疗师分析来分析去，都是讲大道理，没啥用；
有的孩子觉得有人听自己倾诉，是能好一些，但出了心理咨询室的门，又发现这对解决实际问题没太大帮助；
甚至有些孩子的情绪变得更糟糕了，动不动就冲父母发脾气，说自己得病都是父母害的，不管是原生家庭的问题，还是基因遗传，都怪父母，亲子关系更加恶劣。
父母傻眼了，原来所谓的心理咨询/心理治疗根本没有想象中的那么神奇，并不是给了钱、请了人就能解决孩子的心理问题。
这些父母和患者都陷入了恐惧和彷徨里：
精神科大夫看过了，心理医生也找过了，孩子还是没法康复，接下来该怎么办？只能接受现实吗？
这就是上面所说的“康复困局”。父母和孩子都想不出办法了，孩子一天天地呆在家里，日复一日，完全看不到真正康复的希望。
那这些患者家庭的出路在哪里？难道只能选择躺平，听天由命，或者听心理专家的话，所谓的“静待花开”吗？
绝对不是。
精神分析师武志红曾分享了他靠“躺平”走出抑郁症的经历，但这种方法并不适合大部分抑郁症患者。
主流的精神科治疗、心理咨询或心理治疗之所以治不好孩子，是因为它们都没能找到孩子的真正“病根”，并且深入、高效地解决。
那怎么才能找到根源，然后解决？该去哪里求助，该找谁？
其实，父母不必向外求，你们自己就有能力做到，只不过你们之前缺乏相关的意识和高效知识——“自我家庭治疗”的意识和高效知识。
父母学会“自我家庭治疗”，帮助抑郁、双相孩子加快康复！ 第1张图片


此图为AI生成
02、想让孩子加快康复，“自我家庭治疗”是关键
我们在平常的文章、视频里面，不断提到“自我家庭治疗”。
因为从抑郁症、双相障碍、精神分裂症的真正病因来看，“自我家庭治疗”真的太重要了！
我们之前深入分析过这几种精神心理障碍的真正病因，这不是基因遗传导致的，所谓的“神经递质浓度异常”也不是根源。
当然，临床中还是有很多精神科大夫说“这个病跟遗传有关，很难根治”，甚至说得斩钉截铁，而且说这些话的专家非常权威。
对此，父母和患者不必放在心上，更不能被“清醒催眠”了。
这部分大夫要么是还没有更新这方面的知识，还停留在陈旧的认知；要么就是知道了也不愿意接受，不愿意承认自己的认知边界，仍然把治不好患者的原因“甩锅”给遗传。
那么抑郁症、双相障碍、精神分裂症等精神心理障碍的真正病因是什么？
主要是心理社会因素，具体来说，是后天形成的病理性记忆，包括叠加性心理创伤、叠加性心理渴求，还有不良的归因模式。
临床精准化心理干预已经证实了这一点，当深入到患者的内隐记忆层面，找到主要的病理性记忆，并且修复，患者的症状很快缓解，甚至消失，然后快速撤药。
大量患病多年的患者已经得益于临床精准化心理干预，真正走向康复。
也就是说，患者真正的康复核心在于：主要的病理性记忆要得到深入而高效修复！
不过，临床精准化心理干预技术还没能复制，可以接诊的患者非常少。绝大部分患者不能寄望于此。
在这种情况下，求人不如求己，患者的父母可以通过学习科学的方法，帮助孩子修复主要的病理性记忆！
这跟临床精准化心理干预的道理是相通的，虽然速度慢一些，但非常有效。
因为，在患者主要的病理性记忆中，有很大一部分来自于原生家庭。
比如父母的家庭教育方式简单、粗暴、过分重视成绩，在无意中对孩子造成了心理伤害；
父母长期感情不和，互相指责，家庭气氛压抑；
又比如孩子在外遇到负性应激时，父母没有重视，更不懂得及时抚慰、积极引导孩子，避免孩子形成叠加性心理创伤。
也就是说，孩子生病了，其实是整个家庭系统生病了，只不过在孩子身上呈现出来了而已。
既然是父母在无意中埋下的“病根”，父母就可以通过“自我家庭治疗”去部分消除，修复孩子的主要病理性记忆，帮助孩子真正走向康复。
还有，很多父母担心复发的问题。孩子现在看着好好的，以后遇到一点事儿会不会又不行了？
所以，“自我家庭治疗”还包括引导孩子建立高逆商和理性的综合归因模式，让孩子真正做到积极努力、宠辱不惊，遇到事情也不容易出问题，反而越挫越勇。
有的父母可能会问，既然家庭治疗很重要，那能不能找个靠谱的“家庭治疗师”，而不是父母自己来？
在理论上，这是可以的。
如果能找到一个专业的、经验丰富的、非常适合患者家庭的家庭治疗师，Ta既懂精神医学，又懂科学心理学，还懂教育学，真正了解“学习障碍”，知道如何高效学习，那会比父母“自学成才”更好、更快。
但问题是，这样的家庭治疗师非常稀缺。主流心理咨询/心理治疗中，家庭治疗分了不同的流派，但真正适合国内青少年患者家庭的非常少。
有的家庭治疗师受到精神分析流派的影响，过于强调原生家庭的负面因素，但又没有办法解决。
这导致孩子把所有问题都归咎于父母，反而恶化了家庭关系、亲子关系。
还有一种非常有名的家庭治疗流派——萨提亚家庭治疗疗法。
这种疗法旨在让家庭成员意识到自己的问题，并做到既捍卫自己的“心理边界”，不伤害自己；也尊重别人的“心理边界”，不伤害别人，最后达到家庭和谐。
这个目标是美好的，这种解读也有一定道理。
不过，在现实操作中，很多萨提亚家庭治疗师还是没法看到问题背后的根源，虽然分析得头头是道，但对于改善家庭关系的作用还是不大。
而且，如果父母想在国内找到经验丰富的萨提亚家庭治疗师，这也不是一件容易的事情。
所以，靠人人会跑，靠山山会倒，靠自己最好！对于绝大部分患者来说，可以“自我家庭治疗+精神科药物治疗”的路径加快康复。
孩子患病后，很多父母有强烈的无力感，觉得自己除了给孩子找大夫、找心理医生，其它啥也做不了。
其实这大可不必，因为父母自己就是最好、最关键的治疗资源之一。希望父母要意识到自己的重要作用，为了孩子，及时振作起来！
03、父母的自我反省和积极改变，能至少影响3代人
除了能帮助患病孩子真正可康复之外，“自我家庭治疗”还有很多、很多益处。
第一，“自我家庭治疗”的过程，实际上也是父母进行人格完善的过程。
很多父母也遭受过来自原生家庭的叠加性心理创伤，出现了人格异常。
最常见的是偏执型人格异常：敏感多疑、自以为是。还有强迫型人格异常：及追求完美、谨小慎微的强迫型人格异常。
这些父母很容易在无意中对孩子造成心理伤害。他们本身是原生家庭的“受害者”，又将伤害继续“传递”给下一代，导致孩子罹患精神心理障碍。
那么在“自我家庭治疗”中，父母要改变家庭关系，就必须觉察、改变自己的不足，也就是逆转自身的人格异常。
父母有更稳定的情绪，更好的自我反省能力，具备更有智慧的为人处事方式。这对父母一生来说是获益无穷的。
自我反省不仅是一种意识，还是一种能力，更是一种智慧。当父母真正意识到自己的局限性，具备了自我反省的能力后，家庭关系将为之一变，孩子的病情也会好很多。
第二，“自我家庭治疗”能修复家庭系统里的bug，能够预防家里的其他孩子出现精神心理问题，甚至孩子的下一代也能受益。
上面分析了，孩子患病了，其实主要根源在于家庭系统出了问题。
通常来说，一个孩子患病了，家里的其他孩子也会有精神心理问题的隐患，甚至也已经出现了精神心理问题。
再次强调，这不是遗传，而是因为孩子们都成长于相同的、不良的家庭系统中。
所以，父母对患病孩子进行“自我家庭治疗”，其实就相当于修复家庭系统里的bug，家里的其他孩子也能受惠。
从这个角度上讲，对于尚未罹患精神心理障碍的孩子而言，这属于精神心理障碍的一级预防，消除了病因，原生家庭的负面影响被拦腰截断，其他孩子的患病风险极低，更能实现真正的心身健康。
而孩子们长大后结婚生子的话，他们的下一代也更加能够心身健康地成长。
所以，如果父母能成功进行“自我家庭治疗”，孩子和他们的后代都要真心感激父母的改变和付出！
第三，新的婚姻登记条例实施后，双相障碍、精神分裂症患者将面临更大的婚恋危机。这更需要父母进行“自我家庭治疗”，让孩子用真正的能力证明自己，收获幸福婚姻！
我们在昨天的文章里分析，前不久公布的“婚姻登记草案”规定，结婚双方登记时，任何一方都不能隐瞒重大疾病，否则，另一方可以申请撤销婚姻。
而双相障碍、精神分裂症等6大重性精神疾病，就属于“重大疾病”范围。
这个规定实行后，患者找结婚对象时就不能再隐瞒病史了，如果还在服药的话，那更是没法隐瞒。
对此，双相障碍、精神分裂症患者、包括已经康复的群体，以及他们的父母，其实不需感到绝望。
只要患者真正康复，为人成熟、睿智，情绪稳定，别人都会看得见，根本不必担心被人抛弃。甚至可以说，谁能跟康复后的患者在一起，那是ta的幸运！


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第三助产技术姚明智 发表于 2024-8-22 10:03:53 | 只看该作者
 
特别提醒：我们近期注意到有大量IP地址为山东的评论，类似于称“自己的孩子患病后走向康复了”，并诱导网友进行私聊。我们已经向对方提出过警告，但对方视若无睹，从精准精神心理学角度来说，这是典型的类似于人格障碍的行为。对有此类特征的留言，我们一律删除拉黑！ 因为这类评论可能涉嫌欺诈，目的是PUA患者和家属，误导网友进行金钱交易，不仅会导致父母们的财产损失，还可能因为接受无效或有害的治疗反而加重孩子的病情。因此，我们特别提醒大家：提高警惕，不要相信此类包治信息，并始终寻求正规医疗渠道的建议和治疗。若发现可疑行为，请及时向相关平台或监管机构举报。
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