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[美食] 长期食用变质肉有致癌风险?对照这3点,抓紧时间清理你的冰箱! ...

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wch0355 发表于 2018-5-10 18:18:02 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
长期食用变质肉有致癌风险?对照这3点,抓紧时间清理你的冰箱! ... 第1张图片
帮主抢先知
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关芳
CCTV-1《生活圈》新媒体主编
嗨,又见面啦,10个圈友群的圈友和187万公众号的粉丝,今天的关键词“感恩”!哎,我们新媒体这几天就在为了妈妈搞事情,以王小圈、鑫小圈为首,整天神神秘秘、写写画画,摆弄机关,干什么呢?一起来听听吧~


长期食用变质肉有致癌风险?对照这3点,抓紧时间清理你的冰箱! ... 第3张图片
今日话题
许多人常常把食物往冷冻室一放,就以为放进“保险箱”了,有些肉在冷冻室里甚至能放上一年多。殊不知,冷冻食物也有保存期限!你家的冷冻肉过期了吗?

(视频)

长期食用变质肉有致癌风险?对照这3点,抓紧时间清理你的冰箱! ... 第4张图片
田寒友
中国肉类食品综合研究中心生鲜肉研究室主任

自家买的生鲜肉冷冻也有保质期?
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守护者
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田寒友
自家买的生鲜肉冷冻保质期为三个月到半年。
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在保质期内的肉就不会变质吗?
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女超人
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田寒友
错。化了冻,冻了又化,这种反复冻融超过3次以后微生物含量会增加10倍,汁液损失会达到8%,营养物质就会流失;如果冻融7次,微生物就增加到100倍,营养损失更多。
注意:购买成品冷冻肉时,要注意了解出厂日期。如果产品发黄发白发干,可能是储存时间过长,最好不要买。
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如何辨别冷冻肉是否变质?
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等风来
长期食用变质肉有致癌风险?对照这3点,抓紧时间清理你的冰箱! ... 第12张图片
田寒友
① 根据冷冻时间
目前市场上销售的带有包装的冷冻肉保质期一般为一年,建议尽量在一年之内食用,但前提条件是不打开包装;如果是自家买的生鲜肉,冷冻时间尽量不要超过半年,超过半年就不要食用了,而且冷冻时间在半年之内,食用前要检查是否发生了变质。
② 观察色泽度
猪肉的国家标准里规定,新鲜肉质指肌肉部分是鲜红色有光泽,脂肪部分是乳白色。
③ 闻肉的味道
变质的冷冻肉有酸败的味道。


变质冷冻肉会对人体产生的危害吗?

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花花
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田寒友
长期食用过期肉会导致胃肠道疾病,长期食用变质肉有致癌的风险。


如何正确冷冻生鲜肉?
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逸轩
长期食用变质肉有致癌风险?对照这3点,抓紧时间清理你的冰箱! ... 第16张图片
田寒友
① 冷冻前不用清洗。
② 可以切成小块,避免出现反复冻融的现象。
③ 包装时不要使用塑料袋,而是使用保鲜膜裹紧,市场上买的冷冻肉,如果包装打开了也要使用保鲜膜。
④ 可以在保鲜膜上标注购买日期。
⑤ 分类冷冻,与其他食物分开,冷冻期间不要反复开拉抽屉,避免标签肉质被氧化。
注意:冷冻室温度应保持在零下十八摄氏度左右。

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这些食物也要放冷冻室喔
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面包等淀粉类主食
大部分主食,如面包、馒头、包子、米饭、面条等,如果在3天内不能吃完,最好要放进冷冻室。这样不仅可以延长保存期,还可以避免淀粉类食品老化回生,变得干硬。
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干制食品
虾皮、海米、小鱼干等干制食品放进冷冻室,可以避免回潮、蛋白质降解、口味变差、产生致癌物亚硝胺等问题。
夏秋季节制作的干菜也可放入冷冻室,不仅可避免生虫,还能够避免其褐变。此外,茶叶等低水分含量的食品也可分装好后放入冷冻室。
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粮食和坚果类
在炎热季节,红豆等粮食很容易生虫,但是如果能够将它们冷冻3~4个星期,再拿出来放在室温,可以避免虫卵生长,还可避免发霉。
此外,坚果类含油脂成分较多,在常温下放置容易氧化,产生难闻的哈喇味,同时它们还会吸收空气中的水分,发生回潮,甚至霉变。
同样,这种冷冻处理也适用于红枣、葡萄干等水分含量比较少,又容易生虫的食品。
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冷藏室里快过期的食品
因为微生物在冷冻室里不会繁殖,很多在冷藏室里快要过期的食品,可以先放进冷冻室,比如豆制品、熟肉、熟鱼等,尽管化冻后口感可能会略差一点,但至少东西不会被浪费,也不会带来健康风险。
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主编|关芳
编辑|李庆波
维护|李庆波
视频|雷萧宇

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