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[育儿] 迈开腿！运动能使妊娠期与糖尿病分离

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easychan 发表于 2018-6-8 22:26:30 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
健康超有料
随着生活水平的提高，不少家庭一味让准妈妈们吃饱吃好，再加上运动量减少，导致孕期各种对抗胰岛素的激素分泌增多，容易导致胰岛素抵抗的发生，准妈妈们就容易患上妊娠期糖尿病或者妊娠期糖耐量异常。
本期《健康超有料》邀请到了
三位权威嘉宾聊一聊
妊娠期糖尿病的那些事儿！
本期嘉宾
请输入标题     abcdefg


李景仁

中国老年保健协会糖尿病专业委员

副主任委员兼秘书长



周瑾

中国营养学会科技部部长

注册营养师、运动营养博士



蔻蔻

美食达人

高级营养师、西点师

专家解惑
01
妊娠期糖尿病有哪些危害？
妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿有很大影响，它会引起孕妇过度肥胖、妊娠期高血压，甚至会造成胎儿早产、死胎、羊水过多等等。
02
孕妇在怀孕期间可以运动吗？
在怀孕前三个月，孕妇尽量避免运动；但是三个月之后，可以做瑜伽、游泳等有氧运动。运动不仅能促进血液循环和新陈代谢，还能提高胰岛素的敏感性是天然降血糖的生活方式。
03
孕妇吃开心果有哪些好处？
1、开心果富含不饱和脂肪，不会增加妊娠期糖尿病风险。
2、开心果含油量较少，膳食纤维更多，细嚼慢咽增加饱腹感。
3、美国加州开心果的脆度、甜度更加合适孕妇日常食用。
相关视频：运动使妊娠期与糖尿病分离

更多内容请查看原文
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标签：妊娠期开心果糖尿病孕妇胰岛素
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fpjjiwu 发表于 2018-7-3 01:54:18 | 只看该作者
 
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