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[美妆] 有可吃的补充胶原蛋白么

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ahdiy2005 发表于 2018-6-20 02:07:47 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
有可吃的补充胶原蛋白么不是食物类的，就像维生素那种的。国内亲戚让买，可我不吃。。。求助求助


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标签：胶原蛋白物类补充求助
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精彩评论14

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沙发
chaoy 发表于 2018-6-20 02:11:52 | 只看该作者
 
我也有此疑问……costco买的那种片剂胶原蛋白感觉毫无用处..
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板凳
discuz123 发表于 2018-6-20 02:12:51 | 只看该作者
 
Costco新上了液体浓缩的胶原蛋白 好像叫applied nutrition 准备试试
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地板
andychou 发表于 2018-6-20 02:14:43 | 只看该作者
 
自从有次和一个学生物的同学逛costco，她说不可能有通过吃来补充胶原蛋白的，我就把所有的口服胶原蛋白停了，借问，这是真的吗？说能吃都是噱头？
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5#
kkfun 发表于 2018-6-20 02:15:42 | 只看该作者
 
我也停掉了顺便问一下，那口服没有用，是不是喝多少骨头汤和银耳汤都是没有用了？
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6#
geffkjoe 发表于 2018-6-20 02:16:09 | 只看该作者
 
我以前买过明治的一款胶原蛋白粉，还有fancl 的口服的胶原蛋白。其实都没有什么用，心理作用而已。蛋白粉我买了好多。5罐，一罐都没有吃完，因为实在很难吃，后面的都浪费了。
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7#
gdcwh 发表于 2018-6-20 02:19:53 | 只看该作者
 
胶原蛋白的合成需要 蛋白质+维生素C+钙质。胶原蛋白本身是一种营养价值、品质很低的蛋白质，吃下去以后和其他蛋白质一样会被分解成氨基酸（而且氨基酸种类较少，缺少几种人体必须的氨基酸），然后重新在体内合成。所以吃胶原蛋白还不如吃普通的牛肉鸡肉鸡蛋。另外不要忘记补充Vc和钙质。所以简单来说，就是吃肉+水果+牛奶就行了。简单吗？
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8#
ray16586 发表于 2018-6-20 02:21:31 | 只看该作者
 
就是这个道理，吃的和敷的打着胶原蛋白的都是噱头
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9#
hlfsjm 发表于 2018-6-20 02:21:40 | 只看该作者
 
谢谢回复，解惑了：）
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10#
changsheng7588 发表于 2018-6-20 02:22:12 | 只看该作者
 
明白了，多吃肉 喜欢。。。
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