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[美食] 小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ...

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sdfsgsgfsgfs 发表于 2018-7-11 22:03:57 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第1张图片


如果问哪两个字

在贝小煮嘴里唠叨的最多，

那一定就是：减肥！


很多贝粉应该和贝小煮一样，

为了减肥没少列食单

很多人说酸奶有助于减肥，

酸奶是以牛奶为原料，

将奶和特殊的乳酸酵母结合制成的，

风味多种多样，营养丰富，

含有多种酶，

对消化很有益处，

它还含有乳酸菌，

因此具有一定的保健作用。


小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第2张图片


但其实并不是所有酸奶都有利于减肥，

有的酸奶会悄咪咪地和你身上的肉肉为伍，

助你再长2斤！

有的酸奶也并不像我们想的那样那么有营养。


小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第3张图片


酸奶分为：发酵乳、巴氏杀菌酸乳和复原乳

购买酸奶的时候配料表一定是要看的！

很多酸奶属于高糖饮料，并含有添加剂，

这类酸奶尽量就不要买啦~

今天贝小煮就从“蛋白质含量”入手，

为大家评测6款含有较高蛋白质的酸奶~

一起来看看吧！


1 | 润活草莓+桑葚果粒风味酸牛奶


小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第4张图片


这款酸奶是贝小煮之前总买的一款，为什么呢？因为有大颗的果粒啊！而且口味也很棒~而且相较于其他酸奶，这一大罐基本可以代餐了。


口感：★★★★★

营养：★★★☆☆

口味：酸甜适中

蛋白质含量：3.2g / 100g

评论：有大颗的果粒，喝起来也比较爽~



2 | 光明如实无添加发酵乳


小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第5张图片


外包装简介，并标注：只有生牛乳和发酵菌，贝小煮看了配料表后发现确实如此，包装里附赠了蜂蜜包，可以根据自己的口味来自行添加。


口感：★★★★☆

营养：★★★★★

口味：没加蜂蜜调料包前味道酸，根据自己口味加入蜂蜜后，槐花蜂蜜味道浓重

蛋白质含量：4.2g / 100g

评论：没有添加剂的酸奶比较健康，推荐！但是开盖儿的时候要注意，贝小煮开盖儿时溅了一身酸奶，
小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第6张图片



3 | 简爱0添加糖裸酸奶


小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第7张图片


这款裸酸奶的包装同样非常简洁大方，就连标语都如此俏皮：生牛乳、乳酸菌，其他没了，好的，大佬我们知道了~贝小煮在尝之前已经想到了，什么都没有加过的裸酸奶一定很酸啦~但是也很健康不是吗？打开盖子后，还有个小tips哦~

小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第8张图片



口感：★★★☆☆

营养：★★★★★

口味：如同尝试之前想象的一样，可以说非常酸了

蛋白质含量：3.8g / 100g

评论：追求健康的贝粉们值得一试~



4 | 光明赏味酪乳原味发酵乳


小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第9张图片


如果喜欢奶香味偏重的酸奶，可以考虑这一款，外包装看起来就非常的精致，打开盖子后，金色的锡纸包装上印着一句贝小煮总讲的话~说是量身定做也不为过，哈哈~

小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第10张图片



口感：★★★★★

营养：★★★★☆

口味：酸甜

蛋白质含量：3.0g / 100g

评论：口感可以说非常细腻了，酸甜度正好，推荐！



5 | 天香初心原味风味发酵乳


小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第11张图片


这款风味发酵乳的包装更像是鲜牛乳，没有特别惊喜的地方，但是比较小巧，一起来尝尝味道吧~


口感：★★★★☆

营养：★★★☆☆

口味：酸甜度适中

蛋白质含量：3.0g / 100g

评论：和普通的老酸奶差不多



6 | 蒙牛内蒙古原味老酸奶


小煮测评 | 超市酸奶购物指南，好喝的酸奶真的健康吗？（内有福利） ... 第12张图片


老酸奶也是很多贝粉常买的一款酸奶，不管是老北京酸奶还是内蒙老酸奶，口感都非常的醇厚。这款酸奶不同于其他老酸奶那样浓稠，却也不错~


口感：★★★★☆

营养：★★★☆☆

口味：偏甜

蛋白质含量：3.4g / 100g

评论：比较有嚼劲儿，口感酸甜



贝小煮为大家准备的这6款酸奶

总体来说都还不错，

你喜欢喝什么样的酸奶呢？

在下方和贝小煮互动留言聊聊吧~

没准贝小煮心情一好，

抽3个贝粉送酸奶喝哦！

你想喝啥，留言
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来唠唠

“ 你最爱哪款酸奶？ ”

下方留言告诉我们哟~


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标签：酸奶口感蛋白质口味发酵
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