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[美食] 肉菜吃多了，试试这道菜简单方便，好吃还不长肉！

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gulove 发表于 2018-8-6 23:57:56 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
绿色蔬菜含有很多的维生素和叶绿素，对保护肝脏有一定的效果，所有我们每天都要吃一些叶子菜，其中菜心就是这个季节很好吃的蔬菜，做起来也特简单，不需要什么技巧，也一样的美味。如果你要吃肉肉菜，做个这个配合着吃就是不错的搭配，相信很多喜欢吃蔬菜的人都会喜欢菜心的哦！

肉菜吃多了，试试这道菜简单方便，好吃还不长肉！ 第1张图片



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食材：

菜心：1把

蒜瓣：3瓣

盐：适量

耗油：10g

味极鲜:10g

做法：

肉菜吃多了，试试这道菜简单方便，好吃还不长肉！ 第2张图片



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1.将菜心洗净，蒜切末备用。

肉菜吃多了，试试这道菜简单方便，好吃还不长肉！ 第3张图片



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2.锅里烧开水，水滚后放入菜心，在放入适量盐和油，烫大概一分钟左右就差不多了。

肉菜吃多了，试试这道菜简单方便，好吃还不长肉！ 第4张图片



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3.菜心摆入盘中，在将蒜末，味极鲜，耗油，适量的盐放至菜心上。

肉菜吃多了，试试这道菜简单方便，好吃还不长肉！ 第5张图片



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4.锅中倒入油烧热。

肉菜吃多了，试试这道菜简单方便，好吃还不长肉！ 第6张图片



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​5.将热油浇到蒜末上即可。




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6.完成咯！是不是超简单，赶紧动手做下吧！


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