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[养生] 晚上睡觉没有这4个表现？说明肝脏很健康，跟你说声恭喜了

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花仙子1 发表于 2018-8-10 04:30:34 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
许多长寿之人告诉我们身体的每一个器官都需要呵护，这样才能实现健康长寿。而肝脏作为人体最重要的排毒器官之一，更是需要细心呵护。关于肝脏，大家多多少少也知道肝脏早期受损可以毫无症状，甚至是受损十分严重，肝脏可能也不会有所表现。由于肝脏的沉默，人们往往想早些发现肝脏问题，却无从下手。那么肝不好真的很难发现吗？其实不然，肝脏与睡眠关系密切。如果肝脏受损，睡眠问题便会接踵而来。有研究表明，肝不好的人，晚上睡觉基本上都有以下4个表现。




晚上睡觉有这4个表现说明你肝不好！

1.睡着后梦话连篇

睡着后说梦话是很多人都有的经历。一早起来，亲人或者舍友跟自己说“你昨晚说了好多梦话，搞得我一晚没睡。”心里很是愧疚和无奈。但其实这部分人需要注意的是，睡着后梦话连篇往往是因为肝火旺盛，一旦肝火旺盛，身体就容易有虚火，这就会导致神经系统异常活跃，从而出现梦话连篇，甚至是梦游！因此，如果想知道自己肝好不好，可以询问一下与自己同住的人，看是否有出现晚上讲梦话的情况。




2.翻来覆去难以入眠

在当下，人们的生活压力和工作压力很大，晚上躺在床上，翻来覆去难以入眠的人不在少数。久而久之，大家也把这种现象当成正常。其实不然。排除其他疾病的影响，如果出现了每晚翻来覆去难以入眠的情况，那说明肝功能受损，并出现了肝气郁结。肝脏也具有储存血液的作用，如果肝气郁结，就容易导致气血亏虚，从而导致睡眠障碍。因此，如果睡觉时屡次出现翻来覆去难以入眠的情况，大家一定要积极重视。




3.凌晨固定时间早醒

有些人晚上睡觉一下子就能睡着，睡着后也没有出现说梦话的情况，但是每天凌晨却在同一个时间醒过来，周末想睡懒觉时也是早早醒来。不少人只好苦称这是生物钟，但其实这种现象也不正常。凌晨，特别是凌晨两三点是肝脏排毒的时间，如果常在凌晨醒来，那往往预示肝脏无法进行排毒，这是肝脏不健康的表现。因此，如果常在凌晨，特别是固定在凌晨两三点醒来的人一定要引起高度重视。




4.小腿动不动就抽筋

睡觉时小腿抽筋几乎是人人都有的经历，大多数人都认为这是缺钙的表现。但其实很多研究告诉我们，缺钙不仅仅是小腿抽筋的原因，着凉或者肝功能受损也会导致小腿抽筋。如果是小腿抽筋，大家会发现除了小腿总是会莫名抽筋外，手臂、后腰等部位也会莫名抽筋。因此，如果出现了不明原因的抽筋，大家最好到医院查明原因。


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标签：肝脏抽筋如果小腿凌晨
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沙发
龙飞云的家 发表于 2018-8-10 04:31:10 | 只看该作者
 
非正常死亡中有32.15%是头条吓死的。
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板凳
白羽说 发表于 2018-8-10 04:32:00 | 只看该作者
 
打开头条发现活不了
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地板
娜娜妮烁h5 发表于 2018-8-10 04:32:34 | 只看该作者
 
四个全有
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5#
@Xizi_s9fvFqk3 发表于 2018-8-10 04:33:21 | 只看该作者
 
前面几天不知道是不是真的，但最后一天是真的，现在检查出来肝上有两个囊肿，如果不是体检，我也不相信，所以有这点大家要注意了
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6#
青屿 发表于 2018-8-10 04:34:00 | 只看该作者
 
休息时间睡不着，上班时间特别不想起床的有没有？
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7#
yiyo1015 发表于 2018-8-10 04:34:08 | 只看该作者
 
睡前一泡尿，眼睛一闭，1分钟之内必定睡着，一觉大天亮，起床一泡尿，早饭后一泡屎。这是我的规律。雷打不动。
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8#
waiwaijiji 发表于 2018-8-10 04:34:35 | 只看该作者
 
我就是说梦话睡不着。  去看中医，她直接把脉就说说我胃和肝火热。  开了一个疗程的中药，她说吃完会好。  想要药的可以联系，我带你去。在西乡，绝无广告。   这里的中药厉害，好多病都医好了，我们厂里的人好多都去
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9#
咸蛋3号 发表于 2018-8-10 04:34:44 | 只看该作者
 
耳鸣两年多了，24小时不间断耳鸣，是不是快挂了
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10#
青屿 发表于 2018-8-10 04:35:20 | 只看该作者
 
我一条也没有，可我女儿睡觉总要翻动
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