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[美食] 孩子不吃饭别发愁！酸甜入味的虾仁豆腐，营养超丰富！

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oiyerb38 发表于 2018-9-20 12:21:27 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
小朋友不爱吃饭是做家长最发愁的事情，威逼利诱软硬皆施各种方法用尽，仍然是收效甚微。不吃饭给孩子成长发育带来的危害是非常大的。长久不爱吃饭可导致某些营养素摄入不足或过剩，影响宝宝的生长发育和身体健康。



孩子不吃饭别发愁！酸甜入味的虾仁豆腐，营养超丰富！ 第1张图片




想要解决孩子不吃饭的问题，首先便要从菜的品种上入手！今天带来一款营养丰富、酸酸甜甜的番茄虾仁豆腐，豆腐软滑入味、虾仁鲜香可口，好咀嚼。无需添加过多调料，全凭食材本身的鲜味，宝宝超爱吃！



孩子不吃饭别发愁！酸甜入味的虾仁豆腐，营养超丰富！ 第2张图片




食材准备：豆腐、葱花、番茄酱、西红柿、虾仁、盐



孩子不吃饭别发愁！酸甜入味的虾仁豆腐，营养超丰富！ 第3张图片




第一步：烧开热水，将西红柿改十字刀放入锅中



孩子不吃饭别发愁！酸甜入味的虾仁豆腐，营养超丰富！ 第4张图片




第二步：放油煎豆腐，煎至两面金黄盛出



孩子不吃饭别发愁！酸甜入味的虾仁豆腐，营养超丰富！ 第5张图片




第三步：加盐加番茄酱，放入虾仁西红柿翻炒



孩子不吃饭别发愁！酸甜入味的虾仁豆腐，营养超丰富！ 第6张图片




第四步：放入煎好的豆腐翻版均匀



孩子不吃饭别发愁！酸甜入味的虾仁豆腐，营养超丰富！ 第7张图片




第五步：浇汁，撒葱花就完成啦~



孩子不吃饭别发愁！酸甜入味的虾仁豆腐，营养超丰富！ 第8张图片




孩子不吃饭别发愁！酸甜入味的虾仁豆腐，营养超丰富！ 第9张图片



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