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[美食] 吃饱肚子还不会长胖，4月减肥，常吃这道菜，大肚腩慢慢变小

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文稀商行 发表于 2019-4-5 08:06:47 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
冬季大吃大喝忘了注意我们的体型变化，春季脱去外衣，我们才发现又多出好多讨人厌的肥肉了，又该为减肥而烦恼了。

春天的天气虽然干燥，但是很适合于减肥，我们都知道减肥就是两大定律，管住嘴，迈开腿，但是不吃饱的小仙女怎么有力气减肥呢！

哈妹给小仙女推荐一道美食，吃的饱肚子还可以减掉大肚腩，轻轻松松瘦下来，隔三岔五吃一次，这道菜就是青菜豆腐汤，美容养颜，排毒消脂，很适合女性食用。

青菜豆腐汤


吃饱肚子还不会长胖，4月减肥，常吃这道菜，大肚腩慢慢变小 第1张图片


配料:

小白菜5棵、豆腐2块、姜适量、盐适量

烹饪步骤:

1.豆腐切小块、(用淡盐水浸泡、这样豆腐没那么容易碎)

吃饱肚子还不会长胖，4月减肥，常吃这道菜，大肚腩慢慢变小 第2张图片


2.清洗干净、小白菜梗、叶分开、姜去皮切片

吃饱肚子还不会长胖，4月减肥，常吃这道菜，大肚腩慢慢变小 第3张图片


3.锅里加入适量清水、放姜、大火烧开

吃饱肚子还不会长胖，4月减肥，常吃这道菜，大肚腩慢慢变小 第4张图片


4.放豆腐、煮5分钟

吃饱肚子还不会长胖，4月减肥，常吃这道菜，大肚腩慢慢变小 第5张图片


5.放小白菜梗、煮一分钟

吃饱肚子还不会长胖，4月减肥，常吃这道菜，大肚腩慢慢变小 第6张图片


6.放小白菜叶子、搅拌一下

吃饱肚子还不会长胖，4月减肥，常吃这道菜，大肚腩慢慢变小 第7张图片


7.放盐、即可出锅

吃饱肚子还不会长胖，4月减肥，常吃这道菜，大肚腩慢慢变小 第8张图片


8.美味做好啦



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香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟



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标签：发现春天的天气青菜豆腐汤吃饱肚子
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