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[分享] 彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此

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源通水泥管厂 发表于 2020-12-3 17:17:10 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
“晚上睡不着，白天没精神，干啥都没劲，脑子还不灵光。深读君，神经衰弱有法儿治吗？”
“这么惨？不想得神经衰弱，有啥防衰妙计？”
哪些人容易神经衰弱？平常需要注意啥？神经衰弱该咋治？
小板凳准备好了吗？深读君这就伺候您一集满满的干货。擎好吧您呐！


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第1张图片
彭于晏神经衰弱咋治的？
https://www.zhihu.com/video/1059079823493861376


下面这几个货，容易招来神经衰弱，没事儿躲着点儿。
性格
“怎么我一进来，他们就不说了？肯定是在说我坏话！”
研究发现，性格孤僻、多疑、内向、自卑、好胜心强的人，脑细胞敏感度更强。
脑细胞敏感，想的事就多，这就相当于给脑细胞加大工作量了呀。
经常加班的脑细胞工作状态不好，神经衰弱也就顺理成章啦！


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第2张图片

压力
“养车、养房、养娃、养爹妈，一座座大山，压得我真想死一死。”
压力会让精神长期紧绷，想放松，没门儿，想睡觉，没可能。久而久之，脑细胞就被玩儿坏了，神经衰弱也就来了。


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第3张图片

重大变故
亲人去世、破产、离婚、失恋等重大变故，都会给人带来重大打击，对人的精神造成恶性刺激，导致大脑功能紊乱，灰常容易搞出神经衰弱。


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第4张图片

画个小重点：
“一看书就累，爸妈却说我偷懒。”
很多人不知道神经衰弱是病，以为自己只是状态不好，扛一下就过去了，拖着拖着搞出了大麻烦。
神经衰弱严重时，会导致思考能力下降、记忆力下降，甚至发展成焦虑、抑郁、精分等精神疾病。
亲，如果觉得精神不济，要及时去医院就诊，寻求医生的帮助。


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第5张图片

神经衰弱该咋治？
第一招：改变生活中的自己
转变心态
看待祸福需智慧，笑看得失天地宽。
一对夫妻高速行车发生车祸，车毁了，人没事儿。
此时是为那辆报废的车哭泣呢，还是为大难不死的自己大笑？
深读君希望能和大家一起成为有智慧的人，平安喜乐！


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第6张图片

多元化生活
“除了做题还是做题，感觉自己就是个机器人。”
重复做同样的事情，使大脑该区域的细胞长时间高强度工作，日积月累会导致脑细胞功能下降，诱发神经衰弱。
尝试多元化的生活方式，约上三五好友唱唱歌、看看电影、shopping等等，强制神经细胞倒班，让神经放松放松。


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第7张图片

调节睡眠
充足的睡眠有助于缓解精神紧张、恢复体力，使神经细胞重新充满能量。
怎么提高睡眠质量呢？赶快到 深读视频，找《睡眠障碍》专题看看吧，保你get到新技能。


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第8张图片

第二招，放空自己
紧张、焦虑、失眠，觉得自己紧绷绷的，神经马上就要断了，咋办？
学会放空自己，进行自我松弛训练。
听舒缓的音乐，沉浸其中。
快走五公里，让汗水冲走压力。
打坐、冥想，放松小法术学起来。
效果好到你想不到，谁试谁知道。


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第9张图片

第三招：药物治疗
神经衰弱的药物治疗理念，就是缓解症状。
突出症状是失眠，可以服用镇静催眠药，如唑吡坦、佐匹克隆等。
长期焦虑、抑郁的，也可以考虑使用一些抗抑郁药物来改善症状，如帕罗西汀、文拉法辛等。
特别强调：神经衰弱要去医院就诊、医生处方、遵医嘱用药，可不能自己胡来呀！


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第10张图片

说到这里，《神经衰弱》专题也要跟大家说再见啦，深读君再唠叨两句：
神经衰弱要重视，调节心态最重要。
该吃吃，该喝喝，放松身体和内心。
深读君会一直陪在大家身边，为大家的健康奋斗，查查查，写写写，画画画，就为了下集能见到你，么么哒！


彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第11张图片 彭于晏曾患神经衰弱，如今逆袭成男神！治愈神经衰弱的秘诀在此 第12张图片


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标签：准备好了吗准备好了神经衰弱彭于晏小板凳
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