设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃

[复制链接]
6069 0
小白Queenhouse 发表于 2019-3-24 20:34:11 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
现在正是菠萝上市的季节，大街小巷都弥漫着菠萝的香气，新鲜又美味，酸甜可口，特别开胃。

菠萝既可以直接吃，也可以入菜，尤其是小朋友们特别喜欢，颜值高，又开胃，孩子们都能多吃一碗饭。

菠萝营养成分也特别丰富，能刺激唾液分泌促进食欲。菠萝中还含有大量植物纤维，有利于减少脂肪的吸收，达到减肥瘦身的效果，女生常吃菠萝，可以补充维生素C，可以美白皮肤，淡化色斑，对皮肤特别好。

今天哈妹分享一道菠萝鸡片的做法给大家，酸酸甜甜特别开胃，小孩子吃特别好，特别开胃。

菠萝鸡片


3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第1张图片


配料:

鸡腿肉2个（200克）、菠萝半个（150克）、青椒半个（50克）、洋葱半个（60克）、盐少许、鸡精适量、蚝油适量、生粉适量、蒜两小个

烹饪步骤:

1.准备好食物（鸡腿肉，菠萝，洋葱，青椒）

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第2张图片


2.鸡肉洗干净切片，用菜篮沥放干水分

用生粉，蚝油，鸡精，盐少许（盐不要下多，）（我不喜欢太薄的就切小块）腌制半个钟，

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第3张图片


3.腌制好鸡肉，就把菠萝，洋葱，青椒清洗干嘛，切块，和准备两匙蕃茄酱，一小匙白糖，蒜切小（菠菜去中间的）

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第4张图片


4.开始先炸鸡肉，再加一匙的生粉，搅一下，

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第5张图片


5.锅里烧开油六七分热，下鸡肉炸，炸熟盛出，

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第6张图片


6.再把鸡肉，放下炸一次，（这次的油要烧高了再下）炸得有点金黄就好了

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第7张图片


7.锅里多余的油盛出，留下少许，下蒜爆香

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第8张图片


8.再下洋葱和青椒翻炒几下

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第9张图片


9.再下蕃茄酱和白糖炒均匀

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第10张图片


10.再下鸡肉，

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第11张图片


11.再放菠萝翻炒一下，

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第12张图片


12.放少许盐和鸡精翻炒几下就好了，（鸡肉腌制过了，这次放盐要少许就好了，要不过咸了哦）

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第13张图片


13.盛出盘子美食就开始吧

3月不吃这水果太可惜，小朋友们的最爱，酸甜可口，超开胃 第14张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟



上一篇：来高州必吃的十大美食，你吃过多少？
下一篇：家里烤箱不要浪费，简简单单做出喷香美食
标签：水果可惜小朋友小朋友们朋友
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

小白Queenhouse白金会员

0关注

7粉丝

378帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-8-23 23:45