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总是对未来会发生的事情焦虑怎么办?
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总是对未来会发生的事情焦虑怎么办?
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life傻仔
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life傻仔
发表于 2022-7-2 20:37:57
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我现在大二的暑假,再
英国
上学,马上就大三了,要写毕业论文,我真的很不擅长写论文,现在距离开学还有两个多月的时间 ,我就非常的
焦虑
了,焦虑到,我现在在酒店隔离,每一天都在想马上到来的大三,觉得学业压力大,但是自己明明知道还是要好好享受当下的,不然会浪费整个暑假,但是大脑还是每次都不自觉的提醒自己,即将到来的大三,有没有什么办法可以缓解
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我来自湛吴
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我来自湛吴
发表于 2022-7-2 20:38:17
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杞人忧天,昨天已经过去,后悔也没有意义,明天还未到来,我不去想它,只有活在当下,把握当下才是最重要的。我的建议是找点事干,人不能太闲,否则胡思乱想,人不焦虑才怪。
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叶啧啧啧啧
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叶啧啧啧啧
发表于 2022-7-2 20:38:28
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做事,做事,不让自己有发呆的时候。忙起来,就不焦虑了,我就是这样做的,效果很好。
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