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[亲子] 求助！！！腱鞘炎！！！

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167 14
sly423 发表于 2018-3-5 03:20:40 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
求助！！！腱鞘炎！！！求助啊！！！手腕已经痛到不行了，约的医生还有一段时间才能看上，怎么样才可以缓解啊？？？！！！哭。。。


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标签：腱鞘炎求助经痛手腕看上
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精彩评论14

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15#
3280321002 发表于 2018-3-5 03:50:17 | 只看该作者
 
YouTube 上面有按摩的方法，对我挺有用的
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14#
fuyouliang 发表于 2018-3-5 03:49:00 | 只看该作者
 
看哪种specialist 呢？
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13#
sccdsoft 发表于 2018-3-5 03:48:32 | 只看该作者
 
Mark
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12#
wanggld 发表于 2018-3-5 03:48:03 | 只看该作者
 
谢谢大家！我会一一尝试！
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11#
zjl1234 发表于 2018-3-5 03:47:24 | 只看该作者
 
MARK~~~~~~
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10#
kingofsongs 发表于 2018-3-5 03:41:22 | 只看该作者
 
可以看specialist，打一针，过一两周就好了
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9#
miaodezhou 发表于 2018-3-5 03:39:49 | 只看该作者
 
1. rest, 不要用2. 冷敷3. 买那种电的massager, 把电极延神经贴, 按摩之后冷敷4. 涂Bengay, 吃ibuprofen消炎5. 买固定手腕的有点硬的保护套6. 有条件的话, 买个ultrasound的按摩棒, 我记得overstock网站有7. 不疼了之后按摩和拉伸, 之后冷敷或者冷热敷交替
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8#
bingxion 发表于 2018-3-5 03:39:15 | 只看该作者
 
ice it for 20 minutes.
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7#
sheepyy 发表于 2018-3-5 03:33:53 | 只看该作者
 
mark
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