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[美食] 爱喝粥的请收藏，养生粥做法大全，让你每天感受不同的味道

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英英英英 发表于 2018-8-24 17:40:24 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
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皮蛋瘦肉粥

爱喝粥的请收藏，养生粥做法大全，让你每天感受不同的味道 第1张图片

材料：

大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝

步骤：

1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。

2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。

3、粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。

4、加入皮蛋碎，盐，继续煮3分钟。

5、最后放入葱花即可。

2

紫薯山药粥

爱喝粥的请收藏，养生粥做法大全，让你每天感受不同的味道 第2张图片

材料：

紫薯1个 / 山药1段 / 大米1杯 / 冰糖

步骤：

1、山药/紫薯去皮，切滚刀块

2、大米放入电饭锅，加适量水

3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时

3

南瓜粥

爱喝粥的请收藏，养生粥做法大全，让你每天感受不同的味道 第3张图片

材料：

南瓜，大米，冰糖

步骤：

1、南瓜去皮切块

2、洗干净大米加入适量的清水烧开后

3、加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

4

紫菜虾米粥

爱喝粥的请收藏，养生粥做法大全，让你每天感受不同的味道 第4张图片

材料：

大米200g / 紫菜1小张 / 干虾8只/瘦肉 / 葱 / 姜 / 蒜 / 食盐 / 香油

步骤：

1、大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟

2、紫菜剪碎，瘦肉切丝，葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎

3、葱姜蒜放入油锅爆香

4、粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜

5、倒入刚才爆香的葱姜蒜油

6、加入食盐，撒入葱花即可

5

虾粥

爱喝粥的请收藏，养生粥做法大全，让你每天感受不同的味道 第5张图片

材料：

沙虾一斤，米100g，盐适量，香菜一根

步骤：

1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。

2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧

3、煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。

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蓝猪坊，一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室；是抒写美食与爱、诠释生活态度的地方，更是大家相互学习交流，体验分享的平台。


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wlf12171 发表于 2018-8-24 17:40:50 | 只看该作者
 
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