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[生活问答] 怎么每天都犯困. 不精神呢

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6545 11
cmccsl 发表于 2016-2-19 15:51:05 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
每天晚上11点就睡啦.早上7-8点起床. 也有7-8个小时的睡眠了.怎么还是看起来憔悴呢. 问们 如何才能气色好.精神好呢


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标签：每天晚上精神怎么每天
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精彩评论11

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沙发
123456dy 发表于 2016-2-19 15:52:25 | 只看该作者
 
多做运动多喝水 第1张图片
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板凳
felix20 发表于 2016-2-19 15:57:01 | 只看该作者
 
晚上试着10点多就睡觉 应该体力差了
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地板
beyondtyc 发表于 2016-2-19 15:57:32 | 只看该作者
 
主要是没着急事/
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5#
3398911808 发表于 2016-2-19 15:59:14 | 只看该作者
 
早上起来现20个俯卧撑 过几分钟 再一轮 基本清醒,洗个脸就ok了,懒人的话 起来先洗个澡就 ok了,精神百倍!
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6#
fangjun1985 发表于 2016-2-19 16:00:24 | 只看该作者
 
我都是晚上洗澡的. 早起洗澡不冷吗
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7#
mfidc 发表于 2016-2-19 16:04:29 | 只看该作者
 
多一些  啪啪啪！
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8#
wogannio 发表于 2016-2-19 16:05:02 | 只看该作者
 
那不是更累吗 第2张图片
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9#
infanta007 发表于 2016-2-19 16:06:36 | 只看该作者
 
春天的节气就是让人犯困，每天下午睡上一个多小时就好了。春天万物复苏，人体的五脏六腑都需要保养，需要食补了，多喝些营养的汤性生活也要适度
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10#
haiker 发表于 2016-2-19 16:09:34 | 只看该作者
 
德多运动，生活有规律.
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