设为首页|收藏本站|
发帖
登录 注册
西兔生活网 › 华人生活 › 华人圈美食 › 它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者 ...
回复 发帖
返回列表 发新帖
开启左侧

[美食] 它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者可以吃

[复制链接]
43563 0
最爱石兰女神 发表于 2019-4-9 13:44:19 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
苦瓜是常见的蔬菜，以苦而得名，让人又爱又恨。苦瓜富含多种矿物质，是药食两用的佳品，与其他事物一起煮，也不会传递苦味，故又称为“君子菜”。

苦瓜也是糖尿病患者的“福音”，苦瓜新鲜的汁液中有一种类胰岛素，可以降低血糖，糖尿病患者食用，有辅助治疗的作用。

哈妹今天分享一道炒苦瓜，味道鲜美清爽，清脆的苦瓜，没有那么苦涩，微微的苦味之后，唇舌之间都是甘甜清爽的滋味，入口回甘，超美味。

炒苦瓜


它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者可以吃 第1张图片


配料:

苦瓜一根、红辣椒两个、大蒜三瓣、油适量、盐适量、鸡精少许

烹饪步骤:

1.准备一根苦瓜

它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者可以吃 第2张图片


2.苦瓜洗干净，去籽去囊

它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者可以吃 第3张图片


3.切成薄片

它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者可以吃 第4张图片


4.辣椒、大蒜切碎

它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者可以吃 第5张图片


5.将苦瓜放入锅里焯水一分钟，再过一遍凉水

它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者可以吃 第6张图片


6.锅里热油，爆香大蒜

它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者可以吃 第7张图片


7.放入苦瓜翻炒

它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者可以吃 第8张图片


8.加入辣椒继续翻炒，放入适量盐、鸡精调味

它是“天然胰岛素”，排毒减肥或许还降血糖，糖尿病患者可以吃 第9张图片


大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟



上一篇：吃葡萄干时，需不需要先洗？9成人都不懂，不懂等于白吃
下一篇：教您15道特色点心做法，亲朋好友看了都点赞，口感不是一般的好！
标签：君子菜天然胰岛素苦瓜新鲜天然胰岛素
@
免
责
声
明
1.西兔生活网 CTLIVES 内容全部来自网络;
2.版权归原网站或原作者所有;
3.内容与本站立场无关;
4.若涉及侵权或有疑义，请点击“举报”按钮，其他联系方式或无法及时处理。
举报

关联主题
回复

使用道具 举报

 
返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

最爱石兰女神白金会员

0关注

6粉丝

481帖子

热门图文
热门帖子
排行榜
  • 日
  • 周
  • 月
活跃网友
返回顶部快速回复上一主题下一主题返回列表APP下载手机访问
Copyright © 2016-2028 CTLIVES.COM All Rights Reserved.  西兔生活网  小黑屋| GMT+8, 2024-7-6 11:26