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[美食] 它是“天然青霉素”，隔三差五吃一回，家人感冒少，很多人不知

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爱爱牛牛 发表于 2019-5-22 20:12:59 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
牡蛎又叫生蚝，是这几年餐桌上最为常见的海鲜，是很好的补锌食物，要补锌可以常吃它。

牡蛎既可以入药也有很高的食用价值，味道鲜美可口，既可以生食也可以熟吃。牡蛎的营养价值也很高，富含十分优良的蛋白质和十八种氨基酸，被誉为“海洋牛奶”，可以很好的抑制细胞衰老、促进新陈代谢，提高身体免疫力，对于病毒还有很好的抑制作用，常吃还能强身健体，感冒都少很多。

下面分享一道牡蛎蒸蛋的食谱给大家，有需要可以收藏，味道鲜美口，营养丰富。

牡蛎蒸蛋


它是“天然青霉素”，隔三差五吃一回，家人感冒少，很多人不知 第1张图片



配料:

牡蛎半碗、土鸡蛋2个、水100克、盐10克、胡萝卜1片

烹饪步骤:

1.牡蛎用水稍微一洗，放入碗中备用

它是“天然青霉素”，隔三差五吃一回，家人感冒少，很多人不知 第2张图片


2.鸡蛋打入碗中，加点盐

它是“天然青霉素”，隔三差五吃一回，家人感冒少，很多人不知 第3张图片


3.用筛子把鸡蛋过筛

它是“天然青霉素”，隔三差五吃一回，家人感冒少，很多人不知 第4张图片


4.把里面的气泡过筛出去

它是“天然青霉素”，隔三差五吃一回，家人感冒少，很多人不知 第5张图片


5.加入牡蛎，留下几个一会用

它是“天然青霉素”，隔三差五吃一回，家人感冒少，很多人不知 第6张图片


6.用保鲜膜覆盖，放入蒸锅

它是“天然青霉素”，隔三差五吃一回，家人感冒少，很多人不知 第7张图片


7.开火，先开大火，开锅后转中火，五分钟后放入胡萝卜，还有留的牡蛎，再蒸五分钟

它是“天然青霉素”，隔三差五吃一回，家人感冒少，很多人不知 第8张图片


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标签：天然青霉素海洋牛奶隔三差五天然青霉素
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