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[美食] 这女人早起5点做早餐，摆了满满一桌子真丰富，吃饱出门不怕冷

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阿楠V偶 发表于 2019-10-15 22:19:56 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 

这女人早起5点做早餐，摆了满满一桌子真丰富，吃饱出门不怕冷

这两天东北降温了，最低只有6~7度，还没有供暖真是够冷的，早晨爬起来做饭真是困难啊，不过为了家人能吃上热乎乎的早饭，还是坚持着每天5点起床做早餐，肚子吃饱了出门不怕冷。今天时间充足，顺手拍了照片，发个朋友圈，被儿子同学看见了，说看看人家的妈妈，早餐都摆了满满一桌子，真丰富，真想有个这样的妈。哈哈，做好一日三餐是我的职责嘛，每天工作很忙的家长估计没那么多时间了。
这女人早起5点做早餐，摆了满满一桌子真丰富，吃饱出门不怕冷 第1张图片

来看看我家的早餐具体都吃点啥。

一、椒盐发面饼。昨晚睡觉之前和好面，先发酵半小时再放入冰箱冷藏发酵，早起做了椒盐发面饼，外焦里软早餐吃很顶饿的。具体材料用量，中筋面粉200克，温水160克，酵母4克，白糖10克，少许面粉加点椒盐，烧热油浇上搅拌均匀，发酵好的面团分成小剂子，取一个剂子擀薄，涂抹上椒盐，然后切一刀，绕圈卷起，竖着压扁，略擀薄形成一个小饼，依次做好所有的小饼，表面抹点水沾上白芝麻，平底锅烧热加油烙熟即可。
这女人早起5点做早餐，摆了满满一桌子真丰富，吃饱出门不怕冷 第2张图片

二、海米芋头粥。昨天早晨做了一次，还剩几个芋头，于是又做了海米芋头粥，海米提前浸泡一会，芋头切成小块，将大米淘洗干净，和芋头海米一起放入电饭煲中预约粥，早起加少许盐和切碎的青菜搅拌均匀即可。
这女人早起5点做早餐，摆了满满一桌子真丰富，吃饱出门不怕冷 第3张图片

三、虎皮鸡蛋。我家儿子不喜欢吃白水煮蛋，于是做了这个虎皮鸡蛋，颜色红亮又入味。鸡蛋先煮熟，表面擦干水分划上两刀，锅内加少许油，放入鸡蛋煎一会，直至表面起皱颜色变成琥珀色，加点水，加生抽、老抽、料酒，少许盐和白糖，烧开后煮一会，最后大火将汤汁收干即可。
这女人早起5点做早餐，摆了满满一桌子真丰富，吃饱出门不怕冷 第4张图片

四、可乐豆腐。老豆腐切成厚一点的片，鸡蛋打散加少许盐和料酒搅拌均匀，将豆腐沾上鸡蛋液，放入平底锅中煎制表面发焦检出。炒锅内加少许油，爆香葱蒜末，放入豆腐煸炒均匀，加一些可乐，生抽1汤匙、老抽1/2汤匙，少许盐搅拌均匀，大火煮一会，待汤汁收干撒上点熟白芝麻皆可。
这女人早起5点做早餐，摆了满满一桌子真丰富，吃饱出门不怕冷 第5张图片

五、果冻橙。虽然天凉，但是水果也不能少，这种果冻橙介于橙子和橘子之间的品种，皮薄汁水多，口感很好，年年这个季节都会买上一些，每天吃点补充维生素C，预防感冒。
这女人早起5点做早餐，摆了满满一桌子真丰富，吃饱出门不怕冷 第6张图片

这就是我家今天的早餐了，虽说天冷早起做早餐蛮辛苦的，但是家人吃的健康吃得开心，也是值得了。尤其是天冷，吃得饱饱的去上班上学，一上午都能量十足，也不会感觉那么冷了。
这女人早起5点做早餐，摆了满满一桌子真丰富，吃饱出门不怕冷 第7张图片


感谢您阅读我的文章，喜欢我的文章可以持续关注我，每天发表各种家常美食的制作，以及各种烹饪小技巧，如果您有不同意见或建议欢迎评论区留言探讨。（本文图文均由眉儿美食原创制作编写，未经许可严禁擅自抄袭搬运盗用，一经发现定追责到底）



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标签：一日三餐这两天看见了朋友圈不怕冷
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沙发
蜗牛鬼手 发表于 2019-10-15 22:20:45 | 只看该作者
 
我也早上五点二十起做的早餐。[困]
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板凳
81037647 发表于 2019-10-15 22:20:51 | 只看该作者
 
五点四十起床喽！早餐是疙瘩汤和白萝卜饼！让孩子胃暖暖的！
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地板
我无耻又无赖 发表于 2019-10-15 22:21:42 | 只看该作者
 
不容易 挺辛苦的
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5#
aa865667068 发表于 2019-10-15 22:21:51 | 只看该作者
 
我孩子上高中六点上课，我每天四点半起床做饭，做好了得把饭凉到不烫嘴了，再把孩子叫起来吃饭。
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6#
每天都到 发表于 2019-10-15 22:22:10 | 只看该作者
 
是啊孩子要上学六点不到就该忙，做早点洗衣服，等孩子七点多一点上学我们上班
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7#
路过的孩子困 发表于 2019-10-15 22:22:53 | 只看该作者
 
喜欢这个虎皮鸡蛋，下次试试[呲牙]
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8#
请君嘻游 发表于 2019-10-15 22:23:34 | 只看该作者
 
我也五点多起床烤蛋糕做早餐[大笑][大笑]
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9#
abcysss 发表于 2019-10-15 22:24:00 | 只看该作者
 
预约粥不可取，米泡了一夜不好吃
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10#
wdongr 发表于 2019-10-15 22:24:28 | 只看该作者
 
为了让上高中的宝贝能在家吃上热乎乎的早餐，再苦再累也值得。我每天早上五点四十起床。
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