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[美食] “天然解毒王”被发现，一周吃2、3次，相当于给肝脏“洗个澡”

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卡布基糯i 发表于 2020-1-21 11:19:34 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 

导语：肝脏是人体最重要的解毒器官之一，其实我们日常食用和接触的很多东西都是有一定“毒素”的，这些物质并不适合人体吸收，这时候就需要肝脏这个解毒器官起到分解消化的作用。

营养师大乔介绍给大家这样一道食物，对肝脏很有益处！“天然解毒王”被发现，一周吃2、3次，相当于给肝脏“洗个澡”！白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适。

还有多种微量元素等人体必需物质，为起到良好的保健作用应长期食用。营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常实用会改善人体的新陈代谢。大家一起来看小编是怎么做的吧！
油泼白玉菇

“天然解毒王”被发现，一周吃2、3次，相当于给肝脏“洗个澡” 第1张图片

By 宸希麻麻厨房

配料：

真姬菇 适量、小米椒 适量、葱 适量、姜 适量、食盐 适量、花椒 适量、花生油 适量

步骤1.将白玉菇剪去根部，一个个掰开后，用清水冲洗一下，放入锅中焯水去除草腥味。
“天然解毒王”被发现，一周吃2、3次，相当于给肝脏“洗个澡” 第2张图片


步骤2.捞出沥净水分，用冷水冲凉后，纵向撕成条。撕开的白玉菇比整条的更容易入味。
“天然解毒王”被发现，一周吃2、3次，相当于给肝脏“洗个澡” 第3张图片


步骤3.把准备好的葱花撒在白玉菇上面，看着就很有食欲呢！
“天然解毒王”被发现，一周吃2、3次，相当于给肝脏“洗个澡” 第4张图片


步骤4.锅中热油，倒入花椒炸香捞出不用，放入蒜末和小米椒段翻炒，加入食盐和鸡粉炒匀入味。
“天然解毒王”被发现，一周吃2、3次，相当于给肝脏“洗个澡” 第5张图片


步骤5.把热油浇在白玉菇上面，发出呲呲的声音，蒜香味扑鼻而来，忍不住咽了下口水，太香了。
“天然解毒王”被发现，一周吃2、3次，相当于给肝脏“洗个澡” 第6张图片


步骤6.一道美味可口的油泼白玉菇就做好了，希望大家能够喜欢。
“天然解毒王”被发现，一周吃2、3次，相当于给肝脏“洗个澡” 第7张图片

烹饪小贴士：

1、白玉菇别称白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈，属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。
2、白玉菇：属于伞菌目、口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。通体洁白，晶莹剔透，给人以全新的视觉效果；在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴！
3、菇体洁白如玉，晶莹剔透；质地细腻，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是一种倍受国内外市场青睐的上乘山珍，是食用菌中的“金枝玉叶” 。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。

小编为大家分享的这道油泼白玉菇大家喜欢吗？

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标签：多种微量元素必需氨基酸微量元素营养丰富接触的
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