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[问答] 有什么能够提高自己憋尿能力的办法？

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85088 20
O_o且听风吟 发表于 2020-5-7 10:01:33 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
有什么能够提高自己憋尿能力的办法？


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标签：提高自己有什么能力办法憋尿
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沙发
juerson 发表于 2020-5-7 10:02:27 | 只看该作者
 
哈哈哈哈哈哈哈竟然有人赞同了我的回答
我超开心的哈哈哈哈哈哈哈(´▽｀)ノ♪
今天回来看看，答案过几天更，
别问为啥，懒了๑乛v乛๑嘿嘿
谁想听我憋尿的故事吖？
想听的告诉我，我会专门写文章
我想了想，以前自己怎么憋尿，整理出了以下几点             ………………………….………   .…….…….…….………………
    首先，你可以在家里憋。挑个家里没人的一天，猛喝水。然后，追一个部比较长的剧。(此方法只适用于夏天) 其二，当你觉得你的憋尿能力提升了很多的时候，你就可以喝很多水，然后去公交车站了。切记切记，是公交车站，不是长途汽车站。当你感觉自己要受不了的时候，你就可以下车回家了。 等回家后，不要立刻冲到厕所去解出来。如果你学过舞蹈，你可以先在床上练劈叉，如果这个时候你觉得自己快坚持不住了，可以垫一个尿不湿。横叉竖叉都可以劈，一样劈3次，一次15秒。然后你就可以躺在床上，像练瑜伽一样把双腿劈开啦！ 双腿劈开之后可以轻轻按摩小腹，不要特别使劲，轻轻揉就可以。如果你不想按摩小腹，你也可以选择趴下。趴下后可以像小猫，让你的腹部在床上轻轻蹭。 如果你认为你还可以憋 ! 你还受得了！那么恭喜你！你可以开始做仰卧起坐了。 仰卧起坐不易起太猛，做太多。适量就可以。按照个人的憋尿习惯，如果没有喝特别特别特别多的水，我是可以做30多个的。 如果你真的是一枚憋尿大师，现在还可以憋的话，你就可以听一些笑话，或者是听一些流水的声音。相信这个时候已经有非常多的人受不了了。 王者段位的人看过来！如果你真的想憋出极限，那么你可以去做饭了。如果憋尿做饭的话，最好也不要把一些什么东西吵得噼里啪啦的响，你可以选择煲汤或者是下水饺。别看他们都有水，但他们都可以把锅盖盖起来。
以上就是我的憋尿教程了，你们喜欢憋尿吗？
反正我是很喜欢
以后会发文章呀，如果你也喜欢憋尿，请关注我
我虽然不是憋尿高手
但也到钻石级别了
喜欢憋尿的你可以私信我哦！
我们交流一下
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板凳
赵艺狗 发表于 2020-5-7 10:03:09 | 只看该作者
 
多憋
练久了就习惯了，能力也就上去了。
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地板
yfdz 发表于 2020-5-7 10:03:58 | 只看该作者
 
如果真的要提高这个的话....强迫自己出门前和一大瓶水 然后出去逛 一路上不上厕所或者是去厕所排队的地方强迫自己没的上 这样就会一直憋着 慢慢憋尿能力就变强了
但是一定一定要适度 量力而行 偶尔为之就可以了 千万不要经常憋尿 对身体真的很不好....很毁身体。偶尔过过瘾就Ok了
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5#
狄麗莎 发表于 2020-5-7 10:04:17 | 只看该作者
 
开车，跑长途
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6#
zouyanmin520 发表于 2020-5-7 10:04:48 | 只看该作者
 
练习憋尿首先要在一个比较安全的环境中，至少心里是放松的，建议在家或者是独处的室内。第二，洗手间要比较近，以便在坚持不住的情况下随时可以去，但这有个问题，就是在憋的难受的时候容易放任自己不继续忍着了，所以需要有人监督哪怕是网上监督。第三，喝水适量练习开始时每半小时喝三百毫升水，这样循序渐进的蓄水有两个好处，既不会忽然很急又不会给胃带来过大的压力。第四，要有正确的认知：憋尿本身危害不大，但如果喝水少导致尿液浓度增高则容易造成尿路感染。先说这么多的吧，有问题可以问我，希望对你有帮助。
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7#
_____溫柔姐つ 发表于 2020-5-7 10:04:53 | 只看该作者
 
每天都憋，慢慢就习惯了
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8#
哟黑哟黑牙买加 发表于 2020-5-7 10:05:53 | 只看该作者
 
橡皮筋可以不，实在不行用钢筋给扎上
第1张图片
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9#
和尘扯 发表于 2020-5-7 10:06:39 | 只看该作者
 
在有尿意的情况下首先要喝至少2升的水，然后在憋2个小时。
还没到时间时你觉得自己憋不住的时候你就要对自己说:我能行，一定要努力地去憋。
用这种方法多憋几天，憋习惯了就行3
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10#
我是土蚝 发表于 2020-5-7 10:06:53 | 只看该作者
 
每次憋到想上厕所的时候，放水不要放完，要让自己保持尿意
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