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[美食] 热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水

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云雀7676 发表于 2020-7-4 16:55:28 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水~

夏天，天气越来越炎热，每一天的三餐也就越简单越好，在简单的同时还营养美味。那么这款懒人饭就特别的受欢迎，好吃易做，不用进厨房就做好，百吃不厌，吃了还想吃，这个夏天学会它，再也不用汗流浃背的下厨。

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第1张图片


说起懒人饭，却是很简单的，我家孩子隔三差五的点名要吃，有肉有菜还有饭，鲜美好吃闻着味都馋。夏天也不能一味的吃素或者不吃主食，要隔三差五的做一餐营养丰富的饭菜来补充身体的能量。这款饭，用到了胡萝卜，胡萝卜孩子多吃好处很多，尤其对于眼睛的保护十分有益。如果你也想夏天吃得惬意营养，那么这款懒人饭就是最好的选择。

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第2张图片


所用材料：大米适量，胡萝卜适量，土豆2个，盐少许，酱油1勺，葱段，姜片，孜然粉少许。

做法步骤：

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第3张图片


第一步：排骨泡去血会，清洗干净备用。

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第4张图片


第二步：把土豆和胡萝卜去皮，切成小丁备用。

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第5张图片


第三步：锅里放入花生油，放入葱姜炒香，倒入排骨煸炒到发白。

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第6张图片


第四步：倒入胡萝卜丁充分煸炒，这样可以让胡萝卜中的营养素充分的释放。

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第7张图片


第五步：倒入土豆丁炒匀，加入酱油翻炒均匀上色。

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第8张图片


第六步：倒入大米和适量的水，加少许盐和孜然调味，大火烧开。

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第9张图片


第七步：倒入电饭煲，点击煮饭键即可。

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第10张图片


第八步：蒸好以后，直接出锅，开吃。

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第11张图片


第九步：每人来上一碗，喷香鲜美特好吃，我家孩子特别喜欢。夏天，全家最喜欢的懒人饭，解馋又好吃，饭菜一锅出，吃了还想吃

热天吃饭这样做，简单蒸蒸就好，半小时上桌，闻着味就馋的流口水 第12张图片


峰儿话语：

1，排骨不用焯水，泡去血水即可，这样做出的排骨软糯不发柴。

2，饭中的蔬菜，可以自家喜欢的代替，如：洋葱，南瓜等等，都是可以的。

感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!


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标签：汗流浃背隔三差五这个夏天越来越每一天
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laoshi7391 发表于 2020-7-4 16:56:14 | 只看该作者
 
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