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[美食] 天气干燥，吃啥都不如喝粥，简单易做有营养，老人孩子都喜欢

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心心q734570011 发表于 2020-10-29 17:40:57 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
家是我们的加油站，避风港，在家里舒服是第一位的。而饮食是我们必须的营养补给。深秋了，那么离冬天也就不远了。在北方秋冬季节干燥寒冷，饮食就要多吃一些滋养的家常味道。

天气干燥，吃啥都不如喝粥，简单易做有营养，老人孩子都喜欢 第1张图片


我家每天都会喝一次不一样的粥，粥可以有很多的变化，咸味甜味家常味儿随便选。我家喜欢用五谷杂粮来做粥，不但营养实惠还很滋补，也可以让干涸的身心得到滋润。红豆和莲子还有五谷做成粥，不但味道好，用臻米电饭煲压力煲二合一来做特别的简单。

天气干燥，吃啥都不如喝粥，简单易做有营养，老人孩子都喜欢 第2张图片


所用材料：红豆，红枣，莲子，大麦仁，小米。

天气干燥，吃啥都不如喝粥，简单易做有营养，老人孩子都喜欢 第3张图片


红豆营养丰富是我们经常吃的，加入莲子更有益处。而红豆还含有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便。用它来做粥，不但味道上好吃而滋补的作用也很不错。

天气干燥，吃啥都不如喝粥，简单易做有营养，老人孩子都喜欢 第4张图片


臻米电饭煲压力煲二合一饭煲，是集电饭煲的做饭功能和压力煲的做菜功能相结合的一款饭煲。这款饭煲压力锅合一的厨房UFO，分为两个内胆，分别是做饭的铝铸内胆和做菜的304不锈钢内胆。我们做粥选择的是做饭内胆，把红豆红枣莲子洗净倒入锅里。

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然后再把大麦仁和小米洗净放入。

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盖上盖子，锁住，它会自动跳到电饭煲模式。

天气干燥，吃啥都不如喝粥，简单易做有营养，老人孩子都喜欢 第7张图片


轻触功能键，调成煮粥模式，轻触开始即可。简单的UI界面，老年人也可以轻松的操作一点也不复杂。

天气干燥，吃啥都不如喝粥，简单易做有营养，老人孩子都喜欢 第8张图片


这款臻米饭煲压力煲合一的电饭煲，弧形立体加热，6段控温，煮出的食物更美味更营养。这款电煲4L大容量，足够大家庭使用，熬粥，做汤，做菜，做饭都不在话下。

天气干燥，吃啥都不如喝粥，简单易做有营养，老人孩子都喜欢 第9张图片


熬好以后自动鸣叫，直接开盖就可以出锅了，

天气干燥，吃啥都不如喝粥，简单易做有营养，老人孩子都喜欢 第10张图片


臻米饭煲压力锅二合一，形状似UFO，白色干净颜值高，可以做菜或做饭亦或煲汤做粥等等都很方便。在饭煲模式下，经过微压可以让米饭或粥更好吃更营养。在压力锅的模式下，可以肉烂汤爽充分释放营养。它还以24小时预约，晚上预约，早起就可以喝粥，太幸福了有没有。厨房有它就可以省略掉很多的锅具，不占地方，智能又方便。


天气干燥，吃啥都不如喝粥，简单易做有营养，老人孩子都喜欢 第11张图片


峰儿话语：

粥是饮食中不可或缺的美味，你家是不是也喜欢喝粥呢？欢迎在文章底部留言。感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!


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标签：避风港不一样有营养必须的加油站
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