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[分享] 焦虑性抑郁症是怎样一种疾病？和焦虑症和抑郁症有什么关系？

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19476 12
正大老总 发表于 2020-12-8 21:50:09 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
焦虑性抑郁症是怎样一种疾病？和焦虑症和抑郁症有什么关系？


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标签：焦虑性抑郁症焦虑症抑郁症有什么关系
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沙发
席地幕天 发表于 2020-12-8 21:51:05 | 只看该作者
 
更新于2020.8.22
更戏剧的是，医生跟我说可以确定不是双相了，是单相。我自己想了想，其实我至少得抑郁五年了，吃药一年多，现在还是没有好。我想过非常非常多次放弃，我会觉得自己一文不值，我会绝望，但是我没有真的放弃过。
我现在在学心理学，有一个词叫“自我设障”，就是我们假定了我们终将一事无成，所以我们努力验证它，最后得到了证实。这是个死循环吧。
推荐给大家一本书《伯恩斯新情绪疗法》，我觉得很好用。好起来的第一步就是行动。所以现在开始，做的任何一点点事情，都是对我们自己的拯救。
————————————————————————
最戏剧的可能是，一年以后医生告诉我，大概率是双相。
so，我的乐观可能是躁狂。
但是日子还得过。
–––––––––——————————————
我就是焦虑性抑郁症，最严重的时候跟疯子一样，神志不清。
那时候感觉自己活在深海孤岛上，无助，孤独。
我对这个病的理解就是既有抑郁症的症状，也有焦虑症的症状，两个相互作用，就会比单纯的抑郁和焦虑更严重。
我是如果惊恐发作就会转成抑郁，然后痛哭，想拿小刀划自己。
但我一直控制自己，不让我有伤害自己身体的行为。有一天我思考了一上午：人为什么不能伤害自己?最后得出结论：是你的思维想让身体受伤害，但你的身体是无辜的。
想想你的身体吧，小可爱，它这么多年一直陪伴和支撑你，你已经那么难受了，它还在努力地工作，试图维持正常机能，就从这个角度考虑，我们也不能轻易地向病征低头！
首先你还是要先去看医生，最好能去三甲医院查明白，拿药，相信医生是第一步。吃药一定是有帮助的！因为这是病！你要明白，你那些丧气的想法根本不是你不行，而是你生病了，这不怪你。
如果可以的话，你可以去寻找心理咨询，学校里有条件最好，学校没有的话，网上也有很多热心的心理咨询师，我相信或多或少都会帮助到你。
你可以仔细的把你从小到大的经历梳理一遍，找到你生病的根源，并且和自己和解。这个世界上，如果有一个人无条件的相信你，那个人就是你自己；如果有一个人能够拯救你，那就是你自己。
相信自己一定可以帮助你走出困境，因为你超棒，你主动的来到知乎不匿名寻求帮助；你坦诚的说明你的情况；你在病痛折磨下仍然试图保持理性。你真的超棒！
学业上的事情，如果能够按照医生说的那样休学就最好，如果是在不行的话，就尽力上学，但是别给自己太大压力。如果你不得已必须继续上学的话，你要明白：你能在这种情况下继续上学，就是超级厉害！
说了一大堆，因为现在脑子还不是很好使，如果逻辑混乱啥的还请见谅。另外就是我真的真的希望，我在挣扎过程中所学到的东西可以帮助到更多的人。
与你同在。
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板凳
shanhuhai 发表于 2020-12-8 21:51:13 | 只看该作者
 
同样焦虑性抑郁症
朋友怕我出事去哪里都会陪着我
三个礼拜没睡过安稳觉
今天下午自己一个人想去医院开点安神补脑液
可能因为这段时间自己不怎么出门
在人多的地方就受不了
就崩溃 大哭 极度没有安全感
在医院大厅开始哭
因为当时手机关机
只背过了那个让我得上病的男人电话 但也不敢打
浑身发抖  痛哭
跑到了人比较少的地
打的，充电，开机，打电话给朋友
后来确诊焦虑抑郁症
只给我一次一周的药
可我连活这一周都不敢
..........................分割线
怀孕了已经做妈妈了
要抓紧挣钱喽 不然baby的奶粉钱都让父母操心啦
这是我一个人的
无关他。
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地板
猛男大锅锅 发表于 2020-12-8 21:51:42 | 只看该作者
 
前天去医院诊断出焦虑型抑郁症，医生给开了药。有在网上自测过重度抑郁，轻度焦虑。真的感觉自己这段时间变了一个人，本来很乖，没有什么脾气，或者不敢发脾气，脾气小，后来变得整个人很暴躁。本来心态很好，很乐观很开朗的一个人，有时候负面情绪充斥了整个大脑，又一遍遍的问自己怎么会变成这样，你原来不是这样的，不认识自己了。诊断为焦虑型抑郁症以后，就去上网查这个病。有些到是慢慢积累的一个过程，也看到了一些特征，真的和自己很像。我在看医生时就说到感觉自己的情绪是一个慢慢积累的过程，我是一个积极乐观的人，遇到事情我也想着去解决，这应该是我记忆里第一次想去逃避，觉得没有办法。刚开始我是有办法排解情绪的，好好睡一觉，看看书，听听音乐就好了，再后来这些对我不管用了，我就写日记，刚开始会有具体的事情记叙，但是后老就变得越老越抽象，描写自己的情绪，自己的感受，再后来写日记对我没用了，我就一头扎进学习，再后来我也学不进去了（一次考试后就这样了，可能就是这个时候开始自己的抑郁症特征就显现出来了），整个人就变了，感觉无路可走了，在网上自测了很多次，然后犹豫了很久才去的医院。
感觉自己的情绪积累真的是一个过程，很多事情以为过去了，实际上没有过去。六岁时全家车祸，父亲和两岁半的妹妹离世，半个多月没有说话。一个失去父亲是女孩子，还有重组家庭的矛盾，对我的影响都很大。初中曾经在班上一个朋友也没有，再加上后来高中的学习压力（我所在的班级是年级的重点班，一次大考我成绩下滑很多后，整个人就开始变了）可能就爆发了。
不知道是不是药物副作用的原因，昨天一样都很迷糊，犯困。记忆停留在前天。吃了药感觉不到情绪波动，觉得好了很多，但是以前会有突然很开心很兴奋 的时候，现在也没有了。胸口痛，背部疼的症状好了很多。现在状态还算不错吧，想不起来自己很难受的时间是什么样子了，反正很难受很难受。记得有一次痛苦，整个无所适从，不知道该怎么样，连自己该怎么哭都不知道，不知道怎样才能让自己好受一点，也有睡一觉起来突然暴躁，想哭的时候。在网上查这个病好像，听说很难好，但我想好起来，不想让家里人担心。再过两个月就要高三了 ，要加油呀！要努力生活呀！


在知乎上也查了相关的东西这个上面的特征真的和自己好像，只能和别人建立浅层关系，有时也会非常开心。
第1张图片
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5#
呀呀兔兔 发表于 2020-12-8 21:52:18 | 只看该作者
 
下午刚确诊 医生很不负责 什么也不跟我说 就让我交钱拿药做检查 唉
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6#
夏日№城堡 发表于 2020-12-8 21:52:27 | 只看该作者
 
高一下学期，有一段时间就突然开心不起来了，还有一次突然就崩溃了，开始自残，当身体症状开始的时候就越来越觉得不对劲了，很害怕，当时第一时间就去找了妈妈，被妈妈骂了一顿（因为觉得我可能是被说两句又刺激她了），第一次看，医生说只是焦虑抑郁症状，然后给我开了药 没做测试


我的病因我也不知道，大概一直是个乐观开朗的人，开朗多了会被人觉得你会一直开心，家庭关系跟妈妈好，不是很喜欢爸爸，然后呢，人际关系，朋友很多的样子，但是交心的朋友真的很少。唯一的好朋友（重度焦虑抑郁患者），在我看完医生的没几天，吞药自杀了，但是被救回来了，我晚上在学校晚修后接到她电话时，说着说着就突然崩溃了，哭，哭了一个小时熄灯了，就跑进外面浴室接着哭，室友都是比较好的人，也都在外面跟着我哭，我也崩溃了，我把所有的药都吞下去了，但是后来，没死，没死。
真的很感谢我的几个室友，把我的刀都收走了没有东西自残，也愿意陪伴我，甚至说上课时难受都可以跑出来找他们，我也以为我可以好起来。因为觉得自己可能只是前段时间矫情，但是慢慢，跟朋友相处的时候也会冒出想死的想法，很不知所措，不知道为什么，为什么会这样，很难过，开始害怕人的眼光，如果没有朋友在我旁边我一个人连路都不敢走，要带着口罩，上课突然手抖什么也不敢发出一点声音，生怕别人看我 （因为我是混宿朋友不在一个班）
越来越难受，妈妈带我去看了新的医生，做完测试和检查后，确诊为重度焦虑性抑郁症。
第3张图片

第4张图片 真的很恐怖，很害怕，坐在位置上进班都要走后门，不敢让任何人看到我，很想死，很孤独，唯一给自己找到比较好的方式是写日记，以前会记录日常，现在是一犯病一难受就要写，有一次甚至直接在本子上乱画，因为难受到写不了字了。
我的姐妹现在已经休学了，我不能休学，我好不容易考上了重点中学，虽然是艺术生，但是不能让父母失望，我也希望自己能早点好起来，很多时候我真的忍不住负能量，真的不是矫情，我发现得病之后是真的完全控制不住，走在街头感觉自己都要晕过去了，救命，没刀但是真的难受还是忍不住抓自己，甚至拿着笔直接往身上扎
第5张图片

第6张图片 这是伤口好的差不多然后用笔扎的，我真的不想，但是控制不住啊啊啊
然后班里还有个好朋友，曾经的，之前跟她还不错，但是她明明不是抑郁症什么的，但是就是爱哭，耍脾气，还要学我自残，每次说着要去看医生了，其实到最后还是没有，这件事也影响我挺大的，还有班主任，因为我的事老找我谈话，还在班里diss我，不知道怎么办╯﹏╰真的很难受。之前是症状她就会说我没病装病这样。
总之，焦虑性抑郁症真的很难过，就是焦虑影响到你的抑郁症会发作，抑郁是不开心什么的，焦虑可能会恐慌，害怕，我也不是专业的，但是这是我正在经历的，我也希望我能快点好起来 。
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7#
笑看风云好男人 发表于 2020-12-8 21:52:55 | 只看该作者
 
一定要治疗!!靠自我的意志是不可能康复的 药物加心理治疗 会好起来的 加油
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8#
死蜗牛走天下55 发表于 2020-12-8 21:53:18 | 只看该作者
 
会突然哭吧 身边人是会很有帮助 但是久了 也会不耐烦  控制不住哭的时候会发抖 抓自己 拿刀割  会窒息 喘不过气来 止不住的悲伤  一点事情就会扩大化影响自己  一点事就会崩溃
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9#
10030 发表于 2020-12-8 21:54:13 | 只看该作者
 
https://zhuanlan.zhihu.com/p/274306471
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10#
liweiqi192 发表于 2020-12-8 21:54:22 | 只看该作者
 
因为工作压力大，确诊了焦虑性抑郁症。
能和别人正常交流，别人看起来我就挺乐观，天天开心哈哈哈哈的一个人。但是一旦一个人呆着，脑子就不由自主地乱想东西，不敢一个人呆着（现实没办法，坐车、上班还是一个人）坐车听着歌会哭，眼泪不知道怎么就流下来，很难受。
工作很累，但不敢让自己停下，停下来又在胡思乱想。打心底里不愿意做事，深夜也在加班，基本没什么私人时间，但是还是在做事。
朋友也开导我，工作和生活分开点，不要让工作侵占了自己太多的私人时间...我觉得我现在像掉进坑了，朋友拼命地往上拉，我就往后退，要和自己较劲，想探下自己最底线在哪里..


写得很乱，我也不知道自己想要什么，坚持什么。
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