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[美食] #不容错过的鲜美滋味#卤肉饭

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海风vs1 发表于 2021-8-11 18:04:21 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
#不容错过的鲜美滋味#卤肉饭 第1张图片


卤肉饭～简单又经典。

By o月小亮o 【豆果美食官方认证达人】

用料

    五花肉 400克洋葱 1个香菇 6朵生姜 1小块八角 1个桂皮 1块香叶 1片冰糖 4、5粒料酒 2勺老抽 3勺生抽 4勺盐 适量油 适量煮鸡蛋 3个上海青 两颗


做法步骤


#不容错过的鲜美滋味#卤肉饭 第2张图片


1、五花肉洗净切成小条 ，香菇泡好后切小丁，洋葱切小丁

#不容错过的鲜美滋味#卤肉饭 第3张图片


2、锅中倒入适量的油，放入五花肉煸至肉色发白后捞出

#不容错过的鲜美滋味#卤肉饭 第4张图片


3、锅中倒入适量的油倒入洋葱丁，煸炒至洋葱变至微黄色

#不容错过的鲜美滋味#卤肉饭 第5张图片


4、倒入刚刚盛出的五花肉 香菇翻炒均匀后依次加入料酒，老抽，生抽

#不容错过的鲜美滋味#卤肉饭 第6张图片


5、加入开水没过肉，放入桂皮，八角，香叶，冰糖，姜盖上盖子大火烧开后转小火顿一小时

#不容错过的鲜美滋味#卤肉饭 第7张图片


6、放入剥好皮的煮鸡蛋，小火继续煮半小时，加入盐调味 挑出调料 将汁水稍稍收浓稠即可

#不容错过的鲜美滋味#卤肉饭 第8张图片


7、装盘～开吃

五花肉的营养功效


1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。


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标签：美食官方认证五花肉上海青卤肉饭
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