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[分享] 抓狂！为什么明明已经感觉很累了，却怎么也睡不着，有和我 ...

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闹市求静 发表于 2022-1-16 19:54:19 | 只看该作者 打印 上一主题 下一主题
 
身体很累却睡不着，有很多种原因造成，一般来说是以下几个方面：

一、精神压力过大，又或者是身体处于亚健康状态，这几乎可以说是都市人的病了；

二、大脑过度活跃，俗话说想得太多了；

三、神经衰弱，长期过度劳累的人也会比较容易患上神经衰弱，这种患者会有严重的睡眠问题；

四、内分泌紊乱，长期的不规律生活容易造成身体的褪黑素紊乱造成失眠。

抓狂！为什么明明已经感觉很累了，却怎么也睡不着，有和我 ... 第1张图片
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如今快节奏的社会生活，有这样情况的人很多，我也曾经试过有一段时间是这样，当时新换了公司，刚去的时候不是很熟悉业务又刚好遇上旺季，每天神经都处于紧绷的状态，一躺上床想的是工作的事情，大脑处于无比兴奋的状态，根本无法平静下来，尝试瑜伽冥想，自我催眠，听一些舒适的歌曲，但是似乎效果甚微，即便睡着了也很容易惊醒，睡眠质量不是一般的差，白天强撑精神上班，一度有放弃工作的念头，不过后来朋友介绍了GABA睡眠软糖，我当时真是惊讶到外太空了，从来没有想过，嚼糖果可以帮助睡眠，原来，此糖果并不是彼糖果，是WonderLab 的GABA氨基丁酸夹心软糖，确实在睡眠上给了我大大的帮助。

抓狂！为什么明明已经感觉很累了，却怎么也睡不着，有和我 ... 第2张图片
GABA，一般指        γ-氨基丁酸，是一种人体中自然存在的活性氨基酸，约50%的中枢神经突出部位以GABA为递质，GABA可以延长入眠后的熟睡时间，改善睡眠质量。而给我的睡眠带来大大帮助的WonderLab GABA氨基丁酸夹心软糖中正是含有这种核心成分，每天睡觉前嚼上两颗，可以帮助我们赶走烦恼，舒息凝神，快速平定和调节情绪，让我们保持睡前好心情，入睡无困难。

抓狂！为什么明明已经感觉很累了，却怎么也睡不着，有和我 ... 第3张图片
最重要的是WonderLab GABA氨基丁酸夹心软糖一点也不难吃，而且是我喜欢的Q弹软糖，看起来晶莹剔透，里面有果味夹心，一共有3种口味，咬在嘴里，酸酸甜甜的，非常好吃！而且还是0脂肪，0添加蔗糖、低糖，一颗GABA夹心软糖约13.6大卡，也就是说等于我们吃了十分之一个橙子而已，所以睡前吃两颗也不用担心变胖或者造成蛀牙。

抓狂！为什么明明已经感觉很累了，却怎么也睡不着，有和我 ... 第4张图片

可能不少人和我一样，刚开始听到WonderLab GABA氨基丁酸夹心软糖的时候会讶异，继而是怀疑，会担心吃了会不会对身体造成什么影响，其实有这样的顾虑是正常的，但也是没有必要的，因为这款GABA夹心软糖中的Y-氨基丁酸是从自然原材料中萃取的，比如茶叶、西番莲、香蜂草，而且还有专利加持，官方授权认证，是安心可靠的高品质产品。

抓狂！为什么明明已经感觉很累了，却怎么也睡不着，有和我 ... 第5张图片

其实，如果不幸遇上失眠入睡困难的情况，大可不必抓狂，我们要做的是保持平常心，可以帮助入睡的方法有很多，瑜伽冥想，自我催眠，听一些舒缓型的音乐又或者是进行腹部呼吸，多多少少都会有一定的帮助，有时候看一本书也能达到效果，当然嚼两颗WonderLab GABA氨基丁酸夹心软糖更好，无论是哪一种方式，适合自己才是最好的！


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标签：亚健康状态想得太多神经衰弱过度活跃精神压力
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poci580 发表于 2022-1-16 19:55:10 | 只看该作者
 
身体很累却睡不着，有很多种原因造成，一般来说是以下几个方面：

一、精神压力过大，又或者是身体处于亚健康状态，这几乎可以说是都市人的病了；

二、大脑过度活跃，俗话说想得太多了；

三、神经衰弱，长期过度劳累的人也会比较容易患上神经衰弱，这种患者会有严重的睡眠问题；

四、内分泌紊乱，长期的不规律生活容易造成身体的褪黑素紊乱造成失眠。

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https://item.jd.com/100010378257.html

如今快节奏的社会生活，有这样情况的人很多，我也曾经试过有一段时间是这样，当时新换了公司，刚去的时候不是很熟悉业务又刚好遇上旺季，每天神经都处于紧绷的状态，一躺上床想的是工作的事情，大脑处于无比兴奋的状态，根本无法平静下来，尝试瑜伽冥想，自我催眠，听一些舒适的歌曲，但是似乎效果甚微，即便睡着了也很容易惊醒，睡眠质量不是一般的差，白天强撑精神上班，一度有放弃工作的念头，不过后来朋友介绍了GABA睡眠软糖，我当时真是惊讶到外太空了，从来没有想过，嚼糖果可以帮助睡眠，原来，此糖果并不是彼糖果，是WonderLab 的GABA氨基丁酸夹心软糖，确实在睡眠上给了我大大的帮助。

第12张图片
GABA，一般指        γ-氨基丁酸，是一种人体中自然存在的活性氨基酸，约50%的中枢神经突出部位以GABA为递质，GABA可以延长入眠后的熟睡时间，改善睡眠质量。而给我的睡眠带来大大帮助的WonderLab GABA氨基丁酸夹心软糖中正是含有这种核心成分，每天睡觉前嚼上两颗，可以帮助我们赶走烦恼，舒息凝神，快速平定和调节情绪，让我们保持睡前好心情，入睡无困难。

第13张图片
最重要的是WonderLab GABA氨基丁酸夹心软糖一点也不难吃，而且是我喜欢的Q弹软糖，看起来晶莹剔透，里面有果味夹心，一共有3种口味，咬在嘴里，酸酸甜甜的，非常好吃！而且还是0脂肪，0添加蔗糖、低糖，一颗GABA夹心软糖约13.6大卡，也就是说等于我们吃了十分之一个橙子而已，所以睡前吃两颗也不用担心变胖或者造成蛀牙。

第14张图片

可能不少人和我一样，刚开始听到WonderLab GABA氨基丁酸夹心软糖的时候会讶异，继而是怀疑，会担心吃了会不会对身体造成什么影响，其实有这样的顾虑是正常的，但也是没有必要的，因为这款GABA夹心软糖中的Y-氨基丁酸是从自然原材料中萃取的，比如茶叶、西番莲、香蜂草，而且还有专利加持，官方授权认证，是安心可靠的高品质产品。

第15张图片

其实，如果不幸遇上失眠入睡困难的情况，大可不必抓狂，我们要做的是保持平常心，可以帮助入睡的方法有很多，瑜伽冥想，自我催眠，听一些舒缓型的音乐又或者是进行腹部呼吸，多多少少都会有一定的帮助，有时候看一本书也能达到效果，当然嚼两颗WonderLab GABA氨基丁酸夹心软糖更好，无论是哪一种方式，适合自己才是最好的！
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